房千晴妈妈

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# \% N6 v" D; u  _- E豆浆是咱中国人发明的，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明，他每天用泡好的黄豆磨豆浆给患病的母亲喝，母亲的病很快就好了，而豆浆的做法也从此流传开来。时至今日，豆浆的种类已异彩纷呈! f& _/ e4 d3 C1 K% O$ G, c; |1 ~- r

' M( v3 U" M, b! V/ c$ C4 i                   今天给大家介绍的这款“绿豆豆浆”就是夏日消署的绝佳饮品
2 E$ L' a& V3 q' c' ?& g! g/ d                     夏日餐桌上席卷而来的绿色风暴，未饮已觉扑面清凉了
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所用食材  K) \7 {2 T2 ~% |5 e

# e$ ]% G' m) G9 T) B) f做好的豆浆5 z& B9 n$ `$ P! j  a% Q8 P6 s& Y
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房千晴妈妈

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1 J! I1 Z5 o) [  R这一大杯千晴是喝得完的哟
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做法：1、绿豆：100克 冰糖适量/ N. j* L' ~& J0 [- l. M* E
           2、将泡好的绿豆放入豆浆机中加入适量的水打成浆，沥出豆渣就OK了，最后放入冰糖。# d% |. N7 I* M  l3 a

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营养提示：6 v" z' f6 |0 |" |$ D
绿豆：性凉可以清热解毒，祛除上火症状。
2 b9 p6 R0 O& O9 v冰糖：可润肺，缓津液不足，口干渴症状。/ N, k- Q  k% o4 F
故：这二者结合，便是一款清热解署，利水消肿润喉止渴明目降压的饮品了。
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麦兜兜的妈

回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊

房千晴妈妈

麦兜兜的妈 发表于 2012-6-8 15:35
2 c( H3 O' j% }0 }0 _. ^) j回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊 ...

2 T' N# j2 ^* f) w9 z4 z4 d) _% D喝起来很香的哟。

优优的胖妈妈

我一般豆渣都一起喝了
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房千晴妈妈

优优的胖妈妈 发表于 2012-6-8 16:10 / T( l# Z( w  R  n
我一般豆渣都一起喝了

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我是将豆渣烙饼或蒸馒头吃的。

cherry_pan12

我都是黄豆+黄生+绿豆

孤独1986

我是用的一杯花生+四颗枣子+一点枸杞打的 很好喝的，补血哟。。枣子打的时候要把里面的籽籽去掉，我一般都不放糖。。

孤独1986

明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

房千晴妈妈

孤独1986 发表于 2012-6-8 20:08
( F8 R- R. S  L3 `) ~! [明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

2 P( D; z- \  N) }" n夏天喝这款豆浆很好的,你试试吧.

xin言妈咪

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哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝6 J- T$ ]: K0 |/ P( I8 z6 j# Y( S
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房千晴妈妈

xin言妈咪 发表于 2012-6-10 00:07 # Q' h" a2 y- g; W! U
哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝
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...

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我用是全自动的,打好就能喝了.

小想妈

试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

qazqazqaz

学习学习啊

怡心妈

我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多喝豆浆好哈！

三三妹乖

我的豆浆机是手动的，打着辛苦一些，不过为了孩子好就行了。

littletailzw

这个不消煮的哇？

房千晴妈妈

小想妈 发表于 2012-6-10 22:41 4 s1 ?) ^- h; x' `" `, }
试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

/ I; j8 n6 Q* i. [- M* U我感觉来行也

房千晴妈妈

qazqazqaz 发表于 2012-6-11 10:44 % A( L- ~8 _/ h2 A- t8 ^: t
学习学习啊

% D- {6 @0 ^% ]9 _% c2 p欢迎学习。

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2012-6-11 14:40
3 `/ W) V1 e! `4 U我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多 ...

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豆浆也不是喝得越多越好，每周喝过两至三次就可以的了。