房千晴妈妈

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; t2 v/ V9 O& W: Q加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”- j- g7 t, v, _2 w: N1 Y4 N

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）- v' V3 ]2 \* v: k6 J

房千晴妈妈

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5 ^2 ]& T1 B% [; x3 i$ s! y( ?千晴吃得香哟$ J3 p" `/ D: }2 n* R8 a
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
" L. |7 A, z8 H+ y: ^2 F* x+ r1 m+ M做法：# _  _! w; {7 D$ P$ U8 d
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。7 X# ~; N- D. z
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
% [1 z5 y4 R* s4 h; M5 u3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。5 j  p: _: S8 ]8 p; |) U4 b1 C& @
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营养提示：8 X1 {1 _. R% [
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 . k; f2 r5 D# e; ^
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

% p( J) s. e& [) a8 q% G直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子5 x, ]4 J4 C. I( }& F3 o# T
2 g  h; J; P, r( Y2 x- I# L
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 . D  B" e4 t- e# T$ O
回复 房千晴妈妈 的帖子" o+ a" b# Y! Z* M( i

+ Q7 V: F. l8 O- }! x; Z野菜是撒子菜？

" @$ T0 S% H) o
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
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& ~3 M* g6 i9 P9 l- G你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子& N+ A; h9 a( `1 }
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谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
1 h) x4 B7 i! ?' P: P+ e2 y剪刀菜啊 没见过啊

: K8 _1 T9 |$ L1 ]+ {; `' y
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
/ [# U) o. J7 n( u2 M( L用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

9 [* U+ e8 O+ c美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
0 a; V2 M4 R/ ^( Y4 k8 m) d( a! N豆豆早晨也是喜欢吃粥。

! D( b/ g. g6 e其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 5 d8 y9 x, X  C
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

8 h+ z$ z1 I7 P3 a- H/ z3 E& \巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 4 a- ]# ~+ e+ T1 r3 d# G$ R
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~