房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”' \" Y% O% _. U+ e# h6 g+ x% T

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）0 Y) k' n7 M5 X1 s' O

房千晴妈妈

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: T9 y" F0 E+ M3 H) T: N0 J, a2 y千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。8 e( k7 y. {8 I3 O8 L
做法：, y/ z0 W8 [6 X1 q2 z2 W' Y3 q3 j: E
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。! T7 w* h. l2 G
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。9 t$ B+ B! C- B0 C1 W" x8 G
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：
, \& [" ~% L! S8 a* F　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。& ~) S7 t! s  E, f" j2 x
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 ! z+ K$ x5 h  M; k6 s
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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1 F8 u6 ?" H- n% F$ E  P- S* }: w) e: Y8 p9 L
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 . C& `4 m+ W  @
回复 房千晴妈妈 的帖子: h# k' K4 [; |9 u

% s( g! X4 a1 y6 z3 s! ~野菜是撒子菜？

/ g, ]" F$ M' S9 t3 o: A' u+ G我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

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7 B' @0 ]- I- [  l6 s2 b- r& E! T! J7 r) B8 Z8 a2 O  j
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

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# M: U! p% k% k7 G  ~
! T& N- o/ t$ J( I, F- \+ W: ~+ r$ }谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 : |' M* J- h" h& f% ]
剪刀菜啊 没见过啊

1 l" f. B5 O/ d
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 2 {* ~* x1 q$ A* }2 I& I
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

8 Y8 v: B. Y3 J9 J美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
( t! N& J. _( F& Q, ]4 W豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45   _2 a/ H7 Y3 S" ~" l# N" U
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

  Q5 s" x: `2 e) p& T巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
) ~$ I# @$ R! x# q% o+ i, a! E. I吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~