房千晴妈妈

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: X' d8 o4 V& b) J! D' Y" }* @加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”5 X7 p) F1 }( \/ \) i: i, h+ A

0 J3 B1 ]0 s1 o! Q) h# G这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）, t5 S  p$ N8 s" V8 b

房千晴妈妈

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* I. g0 o1 U) u+ e( c7 C+ J( D千晴吃得香哟
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" [! |' z$ y9 e. ^; W4 r  ], z材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
: h" s% ~+ h3 A1 _$ N) O3 F' [做法：
6 i3 _2 E8 l' n: e6 A5 O9 X1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。* ]. j# o+ R$ z! a3 i" J: O1 Y4 ?
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。+ J/ D  ^% W/ Y' a
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：: z& o7 O; [) {) f# Q
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。+ ^" I) F; b8 Y( Y9 s, M
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
; d# ~/ e2 r( ^' U0 d0 j那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

3 {$ f6 K5 w  R. C, |直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子- _; V+ a) Z; g5 M; K% v

7 g1 c; I1 I& @9 k6 i7 K# w野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 - A. C: c1 i* K5 `3 F
回复 房千晴妈妈 的帖子1 Q% V# U. @. v
! a! ]# E. _2 w7 Z' H$ A
野菜是撒子菜？

/ o0 c. t9 U7 X! k
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

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% e% a5 y% j6 p6 ]8 Q. s* w3 L0 h! j* [6 E- r* X' ~
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

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1 G' ~  D/ x2 Y& t3 c; P  z7 \谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 % p, |# Q- J6 [# p, h+ Y
剪刀菜啊 没见过啊

8 C6 l4 B5 L" J就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
" H& t$ n1 o2 l) e; V1 X( K用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

6 K8 H# k: N: C9 J( P9 b' F美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 5 z0 m+ Y6 E; n! ~3 e* P
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

! l9 Y' x8 q. g其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45   S, z4 T' A4 Y: _
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

9 F# I! J: U5 i! C6 U0 {
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 ( C, ~8 M$ L% q: f+ V0 J! f
吃得真香

7 u( R. J) n+ N# N" f是不是一看就是人好吃的娃呀~