房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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* e. B" [- k$ K0 V9 B6 x3 J这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）
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房千晴妈妈

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' A$ i" }: N* G千晴吃得香哟4 o0 z% W& @  K" P  w+ i0 T' v

2 z6 }1 M+ G0 L7 j, t材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
. l; A, c" a" ?' V; P做法：
9 ?- V2 C: L$ U1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。  u2 ^( a9 Z/ J- ~
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
4 z& Q) g3 c0 V9 N: G! |( F' g3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：" r  }5 b0 N+ }
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 9 v9 C, L% F$ S" ]% Y# p4 s- j& K- I5 X
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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: L+ C, k! {! D5 W! l- s% w- V1 a
$ \; x2 P) ?9 {3 n* b* K4 V6 \  M野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 ) n4 ]4 ^  M7 k. L- [; G8 E/ s: A
回复 房千晴妈妈 的帖子
6 g% p. W) b+ M% q
( d) d: p+ j8 b* e% F" U  F7 L野菜是撒子菜？

4 o. S$ g0 E1 \* z7 b: ~' u/ h我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子8 X4 S7 H" Q" ~3 J1 q/ d( X$ @5 I

' i: f# A7 \$ m8 }/ a# z你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子8 q! j" N/ z/ J' q0 ^, z
1 y0 C6 W2 j4 `8 q% P+ u
谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
4 _6 ~! \2 Z+ Z/ i剪刀菜啊 没见过啊

9 e0 {5 |  J" ?4 d/ B) N1 u7 ~/ Z就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 ' q1 p! H6 G/ ^* K4 o
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

: p7 D! }' p" }# t( O5 J* F! ^* X, E
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 & p9 O& }8 A9 a$ F  N( I
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

) D: ]6 B) u/ Y2 _  v: O! w, g9 A; X其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
2 [8 X% z6 [2 i' p; W3 l' X% {我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

- b6 t) I* x2 Z5 c* b巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
1 D$ {. q2 c1 f吃得真香

# z0 L  E# e1 H6 U" V& r, r3 h是不是一看就是人好吃的娃呀~