房千晴妈妈

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+ g/ z1 i/ W( ?8 S  G加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”# s5 _6 \( R& D# I( a

+ g0 U! J& ]# {  x( R这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）
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房千晴妈妈

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/ s) s  ~- Z0 D& j: \; x" A千晴吃得香哟9 D$ u) ?" q- n

; z; K) X( {9 Z8 d( q材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
; V; w! z: n% a6 e3 v  L' ]. a做法：
/ c; }6 Q" c/ i: u$ g$ l5 o1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
6 Q3 ~& |* z2 d' v2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
: L  g. l$ j# t6 X8 o/ Q7 J$ }4 f3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：
; o9 e7 K& N! z; V" h7 o　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。5 Y1 h" l" E, w

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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 0 `8 z- t- A1 `# t+ S& ]
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

' b6 ]; N( H) i# k, G* d
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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3 q, e; _  h* e0 t+ r5 v2 \1 I* A8 f8 a' n& y" P
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 ; w/ x4 C* ~( y6 j- Q6 D
回复 房千晴妈妈 的帖子( H0 X3 S# Y% i; i, g# ]

1 i* E7 I$ B; K. ~5 ?野菜是撒子菜？

5 X" r1 e7 q0 \5 N7 O) c; M2 i我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

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2 u1 }  [5 @9 K2 \! d3 N1 y, b0 y, n( g( v9 G6 d3 {
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

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5 T4 n. \+ i3 M) i  r
; X( k& R! s0 I) j. G谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
3 q( Y: M# |2 W8 R, R剪刀菜啊 没见过啊

4 T6 |/ k7 T8 j2 B就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
& y  _* b0 [2 V- G( X, H& }用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

% `' P; `& g7 I# ?  ]# q美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 7 e3 A% e+ ?. M! _7 d7 B8 O
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

5 c% F8 M3 K/ X1 X: H. ^, {其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
" @* g: O- @1 \( V+ k  x. _$ O我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

  s8 R  W, f) D+ A- m7 [. {
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
* R3 }8 D9 V: i: `0 v吃得真香

0 H  K9 z, w/ u* m& Y' Z
是不是一看就是人好吃的娃呀~