我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！0 ?0 a" b* \  N# u8 _
　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
. A& o4 D& s% i% ^2 Z! e. h* d) F7 T    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！' {' j) v, b7 V  N4 H. \' Y# w2 S
& Y' E% d( @; g$ R
但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。
) M/ i1 {" m) H, N" D/ @3 l' F& L
$ y/ d% p2 l9 K2 V1+1〈1的搭配  m' S) W) C0 c" z7 x* e
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻! k+ a0 z: p# Z: ]0 i7 g2 G
　　　　' |2 G- S' M4 n7 [8 I. u

  R3 d" U; B$ A, Y7 x0 y　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
6 G! s& n6 Y% |* P$ s1 i　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。, z9 y! W# t' S0 W. n* W
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
0 z# h! M" p& H' N( T; | / r. D5 w4 W! q% Z
    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！
3 ?  u. \1 i0 x: d' q, f4 O/ O! e: {/ Z2 q4 h0 _0 |
　　　　
; ^; E" ^3 h! A

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子% p9 `  u% p+ t0 W1 o

. b% k2 Y" p& R! K# }, S2 q& x学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子
+ `: o# V5 Q  u1 O7 @, W
( T, ~( O$ l0 e+ S# L! F欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47
- |7 n4 ^% r3 `$ p; F3 D+ a" j这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

+ O% |, d5 ~" {0 e# P
ＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子- k* w7 ?7 |% o6 l2 g! Y- i

- V# n8 e7 ?! p2 W, b4 u9 U不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04 , Y# h( X$ i% v& L
回复 房千晴妈妈 的帖子4 P0 h7 U. e" V& `. g/ o
3 R" P- z+ }& ?8 y
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

  B6 R: q" |% C: r2 A西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子; |" P  Q$ ^9 p2 [$ V& m* F
0 z- {3 B$ [% O3 V
原来是营养不得吸收，嘿嘿，