我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
  o6 u9 O; V, U" n7 \4 i　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。+ Y! ^+ G( \  @! K9 p4 L) }4 o
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！
# r- b. f& t4 o3 V; D
0 a/ M; ~; R. H: u但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。2 Z" C) _. G6 a. G+ a" ~: L
8 t" G/ r) S+ ]
1+1〈1的搭配
2 t0 [! I$ p5 `# W黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
9 @9 L& H9 q& U/ T　　　　6 e* K. y3 ~+ H9 l3 b1 Q. g, W

! h6 U! ~$ T5 C# h& K5 ^　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。/ {+ Y% [# e) i
　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
0 h- m) L& _3 z/ a4 _' {　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。, K5 ]: Y$ \' ]3 b6 H) P

+ |) N# {8 N6 D/ q# |    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！
4 x$ R+ E& W9 U2 u! M' p5 n% q) b4 K  a' V# W- X7 V0 e
　　　　
+ c, o, G7 o" O0 o. G7 q

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子- O" ]5 C- H/ n8 f4 G3 _# w
, _! S4 Z; \* n( q7 v7 n
学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子% {; y0 P3 s( ]5 P5 c; a
. Y( M! y2 |7 C; H5 R& [0 b
欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 6 L- F$ p; P4 k& [2 `; E7 g# N
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

" O' _0 {3 a8 v9 }ＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子
& }/ v( f) F& P% S" f) o1 H
( l: l4 _0 v7 c不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
5 [  S0 G( ]* w4 j9 X回复 房千晴妈妈 的帖子1 k( V$ f( `: r1 \( D* v
6 J6 [/ P! O6 V9 x  N- t, @
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

( K3 x( i  P/ y+ a* ]$ k: D
西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ W+ Y; }: E8 ^. d8 p7 U$ [' u/ p
原来是营养不得吸收，嘿嘿，