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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑 " \ Q- G) H6 M0 B8 Q
: k' H1 a+ H W在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。! v: j3 l& i" d1 ^8 M& O
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还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。 1 _' ?6 {4 I9 C! ]5 Z! v
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看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。) {" q2 c2 H. U8 a- _
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汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):
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& J- k1 V& [! u5 Q9 }* \- N 5 d, `6 [" v6 m) k- b
" l- l% P3 v* ^' I( `) u) i8 R金针菇拌木耳
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Z0 l. l d& X+ ^' W. P T( u # y4 N3 z3 n% O( P" T. a4 p: ^
1 ^" k t3 R: q3 _# \
韭菜炒笋子2 r" _8 \& w/ g$ p7 C
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! W% `. m7 ^% V( Q# J* h& Y( u
, M: a: \) j7 H# d桃仁丝瓜
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& j) O# n2 ]) ]9 H# X
( ^- |$ H. T {0 F! e A千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!
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千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!8 p. ]) ]0 z4 k; F9 L
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千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...
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e6 `& h, h- \; b- j; ~/ I" t& z千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...
, \7 B* v& A( K- n8 k/ L3 p$ |% w$ A2 {! e2 E9 _

2 L% O. P( F$ p0 B. c" c* M+ S1 L
千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...
1 W; C x& J% B- u$ q" n* G3 O" y2 d; F) F2 D
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6 c3 ]& E& D- ?* K4 j
千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!
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3 p+ R% ?$ H! A# ~+ l# q3 e2 B: t* c1 R1 A( v
千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...$ n' C* G" P! c) P& k
( \0 T- n! v$ D ; O5 k+ A8 g" U' @
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千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...% x& C3 k7 u" h' K; I7 z; h
8 _8 o; q+ }# K( {- d+ j
7 v) X- v( o; }6 B4 p# G8 a, z, D1 \% I6 s& {6 J7 e l" ^
千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
$ J# \8 O+ U; _( I# r+ F: I7 j+ w% Q4 \, Y; e
O& e& m# t! _8 K
; d# c8 G4 c% b& Z; D# M做法简单的“花生玉米豆腐”来了
+ D, Y! ^, p& i; u4 ~4 y
, M( _. @. `$ f$ @ / f& T1 ]8 I# V! o& `: N& s
3 A! \% c! d- k3 i7 g' B
千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
* m5 D8 a% h+ g! E: N; I+ {0 n( L
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千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...
( C& L" D+ ~3 M: O- i9 H. a9 f) s0 a( {( ^8 P
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: C: }) [" H, K1 W$ |: ^ b5 P: F
_! B& K c0 ~' E5 }. u4 S夏季滋补汤品——党参百合鸭汤
$ b+ M" a6 U/ {0 m) g, J9 t
! k2 a8 S e+ H0 h
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( T' T- {) @, M; s, t3 S: b
; P! ?0 ~7 z( q; j) n/ ]% Z
夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆9 ]! j) B2 t# _( v/ t- I5 @) S; Y5 Q
g; X4 y+ W p4 q- ^# V5 w: x4 A4 |
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I+ m! D. [: }. i: Y
我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...
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* F+ Y8 A9 T! e8 Y! y) p- M3 D+ a4 ]8 [, s9 b: v6 n
颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝
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华丽丽的西红柿烧牛肉; K( A2 _9 Q( [: d6 ]2 W
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9 F7 k7 @9 P8 b4 o适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜
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. t3 T) v d4 o0 M- ^2 R
$ p, z# r" B$ h& V' s- Q夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹/ l5 f7 n) I( e2 z( \2 i
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更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~/ X0 a- t. t8 y9 }
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