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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑 + Z! p1 z) \5 u3 \
d( F6 w0 m1 M% _0 N2 H U! f在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。9 |) e1 K* C+ L0 k/ B3 v( F0 s
/ n3 U9 m$ j# b, ?还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。 1 z6 T* L5 ]) i' g
' j* Z! n/ J& k+ P. F+ q7 ~看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。+ z1 G+ v/ u4 v* T
1 `3 ]/ D7 h4 f n6 F; a
汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):
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) O$ S! l( E$ Y2 o6 M! ]金针菇拌木耳" s' }6 e5 ?/ ^* W4 K
3 H; v( ?0 p9 S6 l/ |6 D & p1 d# r- t2 Q x
' A: ^6 K- d, A3 g/ M7 _* q韭菜炒笋子! G# W- n- T s7 a$ G3 V. X
( x# d2 m' H, \" {6 O* H7 U ) X: i0 O; X' q( f, v
2 L+ X1 D. ~, P( h/ z) K4 g9 ^桃仁丝瓜
/ x8 O2 p6 p0 ^( L9 ]* N1 |2 n( F& M" [8 A& L+ T4 x& M( G
; J# E: p+ `# K6 t3 R& y
4 D& A) H; {, @6 F1 p: q& P) C
千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!
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& \/ Y) q( d: H" v
$ D8 k+ }- A: j, H3 A
千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!
4 W6 z2 M- h$ p+ b) H+ V' l0 ~4 _0 D$ ~! c" O4 b. l: Z
2 m( v) V0 ^4 x" N, C {
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千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...
( e0 q! n9 D' a2 h' f8 V" }/ |) L+ w( @6 [- Z+ l
' ]) W& T6 F3 {8 M
6 H! ?8 w) D; {7 q千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...: t' U! u0 m9 K" l
J" S" q2 [6 Y; M, h 8 } [# y, K* {1 J9 p
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千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...3 I f% Z6 g. E( G1 ?2 B- L
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% ] I* V6 ~% i3 g% P) P- ^3 j( O+ t, ^* Y
千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!
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2 Y- U' n; U0 K8 x% }9 k
( L8 E& q/ p, ?/ b% D6 ]# y- d8 J! N% f0 @/ n$ w
千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...
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U( O1 z' |6 L0 w0 z8 W' y) I
3 D8 s% g( F+ g- G+ @- D3 F0 g千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...* J+ T7 j1 C& E) s# j* U. i
% J- N* b# M1 O, Y# I% M, s; c
i6 F$ s5 W" t6 K2 c
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千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
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$ s: X+ _- X% O h9 }+ p* I7 p1 m) `/ |+ [# H, E, W, E
做法简单的“花生玉米豆腐”来了; P/ `' ?. |( ?* |' p
8 R' Q* d: Z! {2 P2 `) E0 B # G6 L6 b. G8 [" N
) W" g. X7 t2 ~* V3 L' R# d4 O/ E. Z- l千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
7 g7 c" E l% N, m: j
/ n8 m; `7 ]' L3 A; E6 f 5 m, g4 M; N: V5 m/ L0 b) m
2 }# `; x0 ?) p6 y9 v$ o千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...
% i$ x! f" k0 _, h6 r- h& ~
) k/ X4 D; L6 @& ]1 E
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* L6 k& c1 h+ E! A; {
7 V; C9 \* j* a8 N' F& F
夏季滋补汤品——党参百合鸭汤+ I: x6 o# l+ Y$ L6 Y- g1 m- Q0 N
0 S7 r. P: I( D& k
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3 [# b; Y9 _5 d, C7 h" c
/ E* j. M# s, @6 a i3 K! t* P夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆
% h- b1 S, n( V' j3 d( D, x5 d8 \% d5 k% l& x- p) B
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9 u# S* }: S$ R! C" t8 p" x1 y6 F) r# U$ i7 e( y9 G4 |: {; A
我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...
5 h) v! F* _5 @2 W0 |% o& k
4 g/ U' L- e8 p- B) Z( j
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颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝
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华丽丽的西红柿烧牛肉/ }( n2 F$ P4 W1 ]( f
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适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜' P3 [7 a% j- `, o! p/ |8 b
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5 \, S$ H2 T8 z0 g* p6 s3 d夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹
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更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~5 x# M( J9 o1 z! s; i `1 j
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