蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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* K7 A5 _: F" g4 y9 i: ]+ h  m: R& v1.把那红枣，红豆用洗水洗净5 d9 B  E& R+ l. M  E& p
2.浸泡一个时辰+ b! Q( G' f; i: `8 o
3.然后清水煮沸
7 l. ]0 g  \0 F' b! |1 X4.加入去壳留肉的桂圆
/ A: Y6 r9 H( ?. S5.再大火煮沸( d; L6 ^: O! |6 K! Q0 \& _9 U
6.文火再炖半个时辰$ i7 `: ]) m& k4 X& S1 G& ~
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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! B2 l1 v5 f9 D9 p4 i/ X3 L芈月还说：这可比药好喝多了！+ P  u& t. I: T8 Z: U
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，5 [( Z  e6 _4 c  k3 [
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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  W+ b: [' F1 U" T: A; L: m1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；) H4 v  T  E* z* B- [0 v! n
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
8 S: d' g" o. l  h3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟- l" G+ h5 O8 W2 I5 J. c' M3 X8 ~
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
& z6 U% L* `% U; C5 ^' L# I* E/ H5.看我上班路上，一边榨一边喝5 m& l' i  ~2 w, S

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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
: g2 f  z" c6 ]9 ~9 s. c相当不错哦，都怪小编太懒了

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