蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。. L9 d& k: R* g

# ^5 }9 S( b5 A* Q/ \% i1.把那红枣，红豆用洗水洗净
/ G8 s- g% [+ o' K" F2.浸泡一个时辰9 [* v, y3 \, _: e
3.然后清水煮沸
" `8 l, I+ q" o4.加入去壳留肉的桂圆* G6 T; m! ~4 d% O# R4 g. H
5.再大火煮沸. o! q  B% [! X
6.文火再炖半个时辰
: s/ `, t1 o# D9 \" A0 `. N8 `7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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" t$ D% Q4 Z) R# d* j6 W8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，& [" j* n& q- I- d; E+ _! f) C

" h# r7 {$ N5 ~+ w8 }$ \. b+ F  f. C可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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+ L* e  E& A4 F- T6 ^1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
( M$ R$ ?, b0 F2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；9 G" Y) m5 f0 `" k: O
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
+ p7 x' o$ c3 {+ z0 }% r4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。) q! C; t' k1 x) Y
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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2 z$ D4 b2 \0 K; P! c6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子" r8 [: u0 k$ N. E+ U2 F* r
相当不错哦，都怪小编太懒了

2 y8 R% h: F* n4 d$ i+ _你也可以的
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