蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。( V7 F1 w( L/ y1 N1 i5 s
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净* ]1 l4 [- P, g% s6 Q, ^" V
2.浸泡一个时辰
( r: `: I, A, w5 h; N8 d3.然后清水煮沸  ~. X! B( _. V( F2 V! v4 `- V
4.加入去壳留肉的桂圆
8 G4 u/ v  R* |' B# L5 {5.再大火煮沸
3 n' d3 B0 b; F4 f. |4 V4 L+ \% w6.文火再炖半个时辰
. X& y2 P/ m: J" t( `" h/ x7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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1 r8 M$ v5 Z0 {- D6 [4 g; h5 y8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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9 x4 `* _# r! Y可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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3 g) g) s& b6 o2 Q4 @1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；, \& \7 {! x; m3 R& V+ j, ^3 d7 ~
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
  C) h% [6 V7 v" \3 j3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟' S+ y" Y% k$ C+ O
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。) c7 _2 j1 C2 D. H; h+ B- N) f7 r
5.看我上班路上，一边榨一边喝1 D4 ]! O3 o1 z$ R* u( e

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9 L! [/ X- E4 Y! J6 y! O6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
$ U/ d. I5 j7 ]! p相当不错哦，都怪小编太懒了

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