虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。3 j! C" L( t* d7 f( x

7 P9 s0 B" T. F6 C  V( _　　初伏：7.13-7.22，10天；( L) ]) [5 b3 i4 C3 Q0 b
　　中伏：7.23-8.11，20天；
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　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
  \  K! P5 {! I  e　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子) c2 k) m; A1 y% [

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三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
2 _4 a& S6 @7 B% [# x) z; L4 D三豆汤里都有哪三豆？' M' k' ?" [+ T3 }# v! M, E$ g8 @

* B; a8 _( L( T) H0 Y" w' x7 M有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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: L& }2 Q* N4 @  |9 [喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。5 I2 d! a' U( E$ V* \1 ^1 Z" e

; \, l: Z9 Q) E绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。$ S2 K1 L; A. L" m1 m7 U% K

( ^6 W3 W5 n6 W  @8 Y, v三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。. H9 `$ G/ N9 C: e+ w: K+ U" m
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
% g1 e) }( h3 ?4 g, X3 P. D9 O　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。; ~$ J4 M8 u. _( {2 L: l$ D
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。! q6 M# E2 l' |# o! E
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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我来分享个做法

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材 料4 n  S3 R& l/ ?( u
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。6 a3 B) ], j4 N3 @0 E& g3 Y
做 法" d+ h% L( m, a% W3 q* J$ E
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
) o; k6 _! O6 q% F: i, i6 d　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。8 `* j* x  d' V- G9 O8 V4 `
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。0 m% W) `9 y, S# V: L7 o
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
9 _! O" U  i1 ^: z三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
) ^( u: w; G0 G/ W# h. G5 b! K* a我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
9 s( b8 P+ D" g  v) l少吃冰激凌，我还是忍不住

) ~1 s, O* A/ v1 M偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。& I6 Y+ B" |, @0 R  R" f; z7 w

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:337 ~$ f" n9 v  t! @
偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿