房千晴妈妈

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: l- X' R/ o+ m3 C% s秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
: J6 y9 u4 R5 @% B8 a' I3 W, j. j% m( D2 U秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。0 j3 T0 x0 V3 [$ l) K6 \6 K% {
助消化，护肠胃。" z' j$ o5 `, S
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
- j$ O0 B# y5 S$ Z降血脂。* d# }, G# \; m# {
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
& X" U4 A8 W! x3 R耐缺氧。* v) B5 s, \6 F' \
可提高耐缺氧能力。0 Z% w" P$ m6 H4 }
保护肝脏。' x- `5 M+ t$ C# D
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。" {4 s5 G! D5 g$ a
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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& Y$ Z  o8 p# o5 f  k做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

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# J4 k! G, \/ O" q+ T这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。. P7 l# _4 ?, B7 p

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子  }5 t" T" j# K" V) O# G! A
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

- e; a/ ~- v, F' k6 H. o一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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