房千晴妈妈

4 O$ f. f2 g* i& [  Y' }9 E. C5 x- `1 F* C" {2 j
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。* N8 S8 z' e& ^# o
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。/ k& S$ j1 M& E% P9 D
助消化，护肠胃。* B" f5 s6 U6 L
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。( @& F0 m5 g. T8 l% f
降血脂。
. j6 {  d4 g2 \5 c黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
# V- K7 T0 s' B* Q9 _/ I耐缺氧。
/ S) N7 i7 K7 _' ]9 B可提高耐缺氧能力。
7 u( P# [) M% a' u' \保护肝脏。; s# }1 @- D# P6 k
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。& R4 C  v' G8 ^$ |
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）+ N9 H' d* G" W( l: r6 T4 f* h1 g

+ ^9 M( W+ V( M- I/ n$ a! M9 t+ s! h

. m+ r3 m5 {( h: f
6 D5 {3 @9 k% w( |; o4 J' N( i# ~3 N$ v  \4 x" ]; Y

+ u  a" `7 q/ t1 d0 k( [7 C
. t8 j" l% \- E8 @; k  O% G9 V# H2 e做法我已放在这张图片上了。7 {' `/ q2 ^) O0 [2 u; \- z

9 A8 k1 q% W0 K( L" L; N0 t) a1 J# ^% R' S& M# z
7 s; i4 `8 q/ B9 B

& J1 D: H  I$ a% h+ L6 b8 m' S1 i( U( j

BG8HFJ

真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
, |! B% y& T! e- n6 j$ T, ^5 y
8 ~0 n6 O: a1 z9 d, r这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
来自[妈妈网iPhone版]

小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
5 o: c: r, X  ~0 ^

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子9 V6 ]% n% L( b8 W' s: s0 T6 `
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

$ N" k+ Y; s- {  ~5 u$ c3 W
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
来自[妈妈网iPhone版]

周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
来自[妈妈网Android版]