房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。( L8 }: U+ i# r2 }0 P
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
% B' R% L3 q4 j# X 助消化，护肠胃。' Q" `$ W1 F9 _0 ]! n+ t
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。5 {+ W, m) _* p! Z8 N
降血脂。
- N" R- L# Z1 {3 Z+ m黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。% N) B9 V# w1 |! y+ _6 p+ D6 O
耐缺氧。
5 h$ r4 ?+ T9 i( T# a可提高耐缺氧能力。* a* @2 `! x3 U6 V4 n* B
保护肝脏。
  m7 [( A$ _9 V2 t3 m; h/ [3 V黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。2 h5 P& p: r6 o) M$ c
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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9 ^9 _& N% ^: i: u+ }做法我已放在这张图片上了。. {' b! `/ b4 I- b7 i0 I. Z+ D
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子$ @) I  m( y2 I# E6 W5 a

! v; G) ]0 n& W" G( l$ S  T8 B& M$ f这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。; ^: F" A. o" X+ A" ^$ w

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
% f2 T  W, f, l/ m千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

1 G- Y$ F! R6 G" U  S0 D: W一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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