房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
" c: Z2 Y& l- d* z& S秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
( ?) T6 P( T$ r/ S" y 助消化，护肠胃。
: _5 k0 i" |- r, S1 B: G黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
& F- \6 ]5 P! [5 V/ h5 ^  D降血脂。
( v& r4 ?0 b$ \9 p黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。/ Z( Z& a6 L7 k; H! R4 \9 p
耐缺氧。! c% A8 r2 `- y: y% I$ c- P  N! D
可提高耐缺氧能力。
7 p: u  {: F9 e3 t  x保护肝脏。
6 R: T" n$ f; B3 B7 I% C; J黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。4 o* V3 c$ e$ m/ G
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）; y  d0 j8 k0 G' \7 P3 M$ I

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; b. I& L5 z2 ?, v. @做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子4 I) ]! }, [# M5 `# U

7 L- u; C5 X( ?# N" d6 t* R这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
/ }7 y; z3 H2 c  x千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

1 b% y' q& M) c& d5 u- s  \一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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