房千晴妈妈

2 n7 Q2 G) W( f5 H; x主料：鸡腿，西兰花；
  y) R; W: d; P/ Z* Y  N1 f配料：黄花，木耳，黄豆芽，罗汉果；
) L) |2 y- Q1 S( A5 Y$ f2 ]调料：盐，糖，酱油，五香粉，生粉，香油，葱姜
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3 Y# v; G4 T6 k2 m先将鸡腿清洗干净5 ^3 V* `" L) \- G$ j( T2 I
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罗汉果捏碎，黄花，木耳泡好洗干净；鸡腿去骨，稍微斩一斩，这样鸡肉好入味，加入盐、料酒、酱油、罗汉果、葱姜腌制十几分钟。
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奶@茶§果果

看到起好有食欲

虫儿飞翔

熙熙-妈妈@cq 发表于 2015-4-30 12:17( C2 E: S& B6 C( Z: y! K) ~3 \
我妈妈是在菜市场看到有人拿来卖就买的给。药房不晓得有没

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好的，好久去碰碰运气

熙熙-妈妈

在哪里可以买的？

我妈妈是在菜市场看到有人拿来卖就买的给。药房不晓得有没

虫儿飞翔

熙熙-妈妈@cq 发表于 2015-4-29 15:59/ [9 ~! W/ C6 F
罗汉果泡水是清热的

) R& P! p' a" R9 M$ _在哪里可以买的？

熙熙-妈妈

看起太巴适了~罗汉果是个什么东东

罗汉果泡水是清热的

房千晴妈妈

如月影99 发表于 2015-4-28 14:38
1 t9 T. i' u# N6 i3 A+ N我一直很想问中午一般怎么带当日的新鲜又方便好弄的，总觉得晚上的剩菜剩饭各种不好 ...

/ W7 V: C( x4 M' m& B; m这个就可以用个便当盒装上，吃的时候用微波炉转下就行了

飞奔的猫儿

千晴妈做的真好~

虫儿飞翔

看起太巴适了~罗汉果是个什么东东

紫霞仙子-

好满足的西兰花啊！！！

房千晴妈妈

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: Z; l' \2 }  n0 x+ N# D锅上火加入水，略微点入一点的油、盐将西兰花焯烫一下 ，蒸好的鸡肉将汁倒出扣入盘中，西兰花围边，原汁烧开，淋生粉浇在鸡上即可。
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' `9 |8 ~, H: ?8 }+ d2 T# ^一家三口的美味
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营养提示：温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽,还有润肠通便的功效。8 Z/ {8 a1 B+ a$ k. w
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房千晴妈妈

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豆芽烫煮一下，取出备用，西兰花烫一下取出备用! y) w9 h7 P7 p/ I

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! b" f+ m9 l# n" m% P/ m开火上锅，直接将腌好的鸡肉贴在锅底上，注意要鸡皮的一面朝下，煎至6成熟取出切成条，放入碗中，将黄花，木耳，豆芽加入盐、糖、酱油、香油拌匀，罗汉果放在碗中调入汁，上锅蒸10分钟取出& G9 o5 U9 T% a2 o, _9 w+ _/ @3 h

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