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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-5-27 23:24 编辑 5 E2 K; k/ B* V( `' q, m& q
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, L+ k6 S% w! i; V+ |红豆桂圆猪肚汤、银耳枸杞小米粥3 G" t& e" e& W% t
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红豆桂圆猪肚汤、银耳枸杞小米粥.炒馒头.柚子。
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推荐银耳枸杞小米粥做法。$ B: W0 u9 N. d" D1 @! g) ]0 p
此粥润肺和胃容易消化。. H& s& ^1 O% p
1.把银耳枸杞用水洗后泡半小时,小米洗净。; t# b6 p% [* f8 ?
2.锅中放入比小米多10倍左右的水,加入银耳。
% `4 \+ m5 S) m `3.煮开后转小火煮10分钟。
. ^5 p3 L6 v* H0 p% a- Y0 q+ p4.放入小米,大火煮开后,转小火煮可搅拌几次。- j. C# m1 Z8 ^8 i3 Y5 M8 K
5.粥煮好后在加入泡好的枸杞,再小火煮六分钟. S0 K6 u+ x+ q4 ~
6.关火加盖,焖10分钟即可。
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