房千晴妈妈

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' c: H7 N. f3 C2 |7 v6 d       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！, O. N5 s7 z( z" U! a, w
     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...
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1 k7 z8 ~) _, y- t材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒: A: ^: T: K4 |# @# D

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1、先将猪蹄用火烧后。7 Z* u: d* s5 \. u' w( ^
2、放水里泡一会，清洗干净6 o  _  {, I8 ]. Z( z0 I1 |- p% R

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' P7 Q; a; c; F  S& _2 k2 M8 p; }1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净2 S0 @8 s) h7 J0 Y
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火
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3 z/ X. Y  h) q营养提示：
8 C6 j! p2 A- x       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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ZH张

美味

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

alan2013

领教了，感谢分享

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
' L! }+ o# n2 U- s) S2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

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1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
0 `* y/ ~& u8 Z* x* n4 _2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

房千晴妈妈

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3 f0 @8 _1 u7 S* _" d2 ?" p  r7 ^这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）. l& M1 {/ A& F; I$ S! @2 d
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, p% P& T1 y" S+ a6 ]就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！# ~! H( ^& _" e$ ]
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房千晴妈妈

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7 D: d, i5 p! o3 v; q/ o6 n1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药: z2 m1 L; ?% i
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了
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) ~$ M2 p$ u, v" v' ~3 ~; ]拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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% `2 Z8 Y, d! z' G营养提示：
- G/ Z. E5 W* ]8 c& _3 p. F       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。5 a2 b2 N' B2 K+ K" U
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晴妈温馨提示：9 {) J1 y: C& q5 {* R
     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。8 e, z6 \( w; }" i( \: K; }

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