房千晴妈妈

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       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！
: j; K6 z, F$ E! L/ U& G     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...& l5 t: h& p* m1 D4 h0 O

$ ]7 i& g( {  j4 Z) i材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒5 b) D4 b( c. w+ E

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4 _. ^6 P1 a( j( `5 S, \1、先将猪蹄用火烧后。) ^- x8 ]' \) `& k' J( F
2、放水里泡一会，清洗干净# Y1 X; q* |* e& N

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) i: G* ^% R2 Y5 x- Q1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净! J1 b+ k+ `5 {
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火, N6 |: H4 f. k# |
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营养提示：' ~- T, o0 S) \) a0 s4 N% F
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。4 y2 Y) x; R' w3 C& ]

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ZH张

美味

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

alan2013

领教了，感谢分享

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
/ A, }9 [/ J7 \8 Y4 R1 }8 I2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

81816752

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药1 W5 N$ h: F4 h; T, H' M# v
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

房千晴妈妈

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4 s) c0 R, q; C5 d5 ~/ c( a这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）
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就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！
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房千晴妈妈

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% N$ K! {5 J: O8 E1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
2 u8 C! M6 d- @2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了8 d; B' V4 D4 b8 C7 h

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) I) b$ C& l( z3 u拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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营养提示：% g# x, A. h8 x" k: f
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。' m& W  r, B8 B/ X- m9 K

4 a5 }3 M9 x" i晴妈温馨提示：" _0 t+ z) Z4 i+ {" G& P+ s, ~/ x$ {* W, Y
     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
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