房千晴妈妈

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0 R5 e7 U$ F6 @4 Z: i2 `5 k       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！- |! h( R1 B" v
     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...
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0 {7 x% f' V3 C2 S7 S; Q3 S- V材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒
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) S' v0 a0 V; m% E' c+ h! C1、先将猪蹄用火烧后。
4 y4 z/ H% Q7 H/ n; o1 ]2、放水里泡一会，清洗干净
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1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净' M( C$ c/ j/ V$ c8 n0 M7 y6 A
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火
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营养提示：
1 P+ |' M& F3 R& p/ e: e       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。& b! X0 Y& C) d! c8 u
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ZH张

美味

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

alan2013

领教了，感谢分享

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药) o$ [* ~" g$ `9 v6 n: ~
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

81816752

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
/ ~8 A6 B$ }: Z" q8 |+ Q2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

房千晴妈妈

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这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）0 |$ ~  M/ n4 S# i
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就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！: r' v$ m- a7 K! \

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房千晴妈妈

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# L$ {& U8 A; H' Z3 ?& I! l! Q1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
, P6 B' Q0 P# ~* d7 e2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了$ ?! I+ G' g, t! I
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! Q4 z7 S# j' J) S/ j6 Q. S8 ^7 w拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧. V) L. e# Q/ T. X0 N5 g4 k. l7 A

2 ?7 f: {  o% h0 z+ ^. J营养提示：
( q5 g4 ^, y$ H8 k4 m. L8 F- V       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。" p: W7 s- d( Y) K
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晴妈温馨提示：6 e! k, X7 m) K; E. v+ z2 I5 K
     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。# T( t" W% {. }* C7 C4 U
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