房千晴妈妈

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       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！
- J' X: N7 A1 L% u, r; Z* Z! E7 e     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...
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/ A! \1 u7 }% Y" n0 f" z9 o+ A0 m& ]材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒
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1、先将猪蹄用火烧后。' M( T5 K6 ?0 ]; D& Y% @6 y
2、放水里泡一会，清洗干净
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1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净
# Z" `! `% x$ k. }% z; `2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火/ p1 }9 @& m5 z- h% w7 X
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营养提示：' }. i$ o  g& y- e
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。! \1 z6 H$ V9 j: t3 y; K

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ZH张

美味

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

alan2013

领教了，感谢分享

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
! Z0 w, D6 {; V& ?/ i7 X2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

81816752

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药  ~0 Z, K3 Y0 O: B" C$ j& D8 g
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

房千晴妈妈

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4 \. f6 E# |+ S) i" G1 T: k" _这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）
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0 ?1 u' i( m! f就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！
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房千晴妈妈

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3 m( ?/ w2 W" L+ i7 @1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
3 P- M4 o7 s$ v- J2 V2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了7 m: Y# _( n5 {5 c) L) C4 s
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. S( Q; u9 N" Z# e/ ?" D( q拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧5 \% R- q+ v3 e  z7 @& K: P
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营养提示：
$ N1 _2 ?( \7 s# Z4 w# F       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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晴妈温馨提示：
' h0 N  P/ C) r* ~, ~2 u8 {     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
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