房千晴妈妈

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+ D+ n+ A" t* Q       炎炎夏日，人不但没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要多喝汤，汤类营养丰富，及时补充体液，又能解暑热。夏天喝什么汤好呢？应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，以食补为主，药补为次。这样就可以补充机体的消耗，增进健康。
& t% }. `2 G0 x) j: i9 ]  c     因此一碗苹果梨子大骨汤就最适合不过了，润肺消燥、清热化痰，火气全消！所以千晴妈妈建议你在家里尝试着煲煲这款汤，润肤润肺、养血生肌，一举两得。; l1 b. K5 q  R+ o
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材料：苹果、梨、大骨、龙眼肉15颗7 u  V* T. g0 ^5 }+ M: y+ W5 s
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将所有食材清洗干净
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把苹果和梨切成大块备用
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幸福三属

回复 房千晴妈妈 的帖子
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6 K' A8 L" q* j0 u1 p; Y: d在你这   能学到好多好吃的  健康的

hanjing82

水果入汤，回去试试~~

多多妈416

千晴妈妈出品肯定营养。/ Z+ j: F. y( L8 e3 a9 t
不过自己有点吃不来甜咸味。

huameiyi212

这样做来好吃吗？还没试过

wyll620

高科技，，犹豫下要不要尝试呢

紫霞仙子-

先将大骨与生姜一起放入砂锅中，炖至大骨快软时，加入切好的苹果和梨继续炖至大骨软烂

苹果梨子熬汤还没试过耶

漪漪宝贝

这个简单好吃，呵呵，学习了

睿儿宝

沙发我自己座了，你座的是板凳~~

你的不算

房千晴妈妈

睿儿宝 发表于 2014-6-17 09:20
/ n; f, p3 l5 ~. D0 b沙发么？、

: o# z6 `, {, ]沙发我自己座了，你座的是板凳~~

睿儿宝

学习了学习了，木有看到千晴妹妹的吃相，有点小小失望

eryanwdc

好吃么   肉是咸的   水果甜的

睿儿宝

沙发么？、

房千晴妈妈

6 V' [* t3 @" m7 q' A/ X& D

" A: S3 @9 W" C$ d1 A: u7 ^- j先将大骨与生姜一起放入砂锅中，炖至大骨快软时，加入切好的苹果和梨继续炖至大骨软烂
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4 V0 ~+ X2 v. @8 I9 ?8 ?6 V8 \( v( C/ Z

! C# ]0 v  E: w6 D: I: Y) u最后调入些许盐，关火就好了
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. @8 R5 `( b* F5 r营养提示：$ D) G* o# ^, g7 ~/ d& [
       苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的大骨、龙眼搭配，则不必多虑。这款汤滋润的功效特别强，不管是老人和孩子，都可以食用( G( \/ _9 |" V- U
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