房千晴妈妈

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       炎炎夏日，人不但没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要多喝汤，汤类营养丰富，及时补充体液，又能解暑热。夏天喝什么汤好呢？应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，以食补为主，药补为次。这样就可以补充机体的消耗，增进健康。
$ s3 D: O. j$ i" p1 `3 [; W     因此一碗苹果梨子大骨汤就最适合不过了，润肺消燥、清热化痰，火气全消！所以千晴妈妈建议你在家里尝试着煲煲这款汤，润肤润肺、养血生肌，一举两得。
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材料：苹果、梨、大骨、龙眼肉15颗; \. P; ]4 a: W) |6 g# H# a; W

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( ~) K3 [9 c$ ]7 D" v7 ^: c8 R将所有食材清洗干净
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把苹果和梨切成大块备用: n6 o. f9 `9 Z, r# M* w

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幸福三属

回复 房千晴妈妈 的帖子
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在你这   能学到好多好吃的  健康的

hanjing82

水果入汤，回去试试~~

多多妈416

千晴妈妈出品肯定营养。
: `6 i- H& K# H不过自己有点吃不来甜咸味。

huameiyi212

这样做来好吃吗？还没试过

wyll620

高科技，，犹豫下要不要尝试呢

紫霞仙子-

先将大骨与生姜一起放入砂锅中，炖至大骨快软时，加入切好的苹果和梨继续炖至大骨软烂

苹果梨子熬汤还没试过耶

漪漪宝贝

这个简单好吃，呵呵，学习了

睿儿宝

沙发我自己座了，你座的是板凳~~

你的不算

房千晴妈妈

睿儿宝 发表于 2014-6-17 09:20 + c" Y8 L! `  B
沙发么？、

# V3 i6 D( D( f2 \+ e沙发我自己座了，你座的是板凳~~

睿儿宝

学习了学习了，木有看到千晴妹妹的吃相，有点小小失望

eryanwdc

好吃么   肉是咸的   水果甜的

睿儿宝

沙发么？、

房千晴妈妈

1 d- Q( o% n! [: }

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先将大骨与生姜一起放入砂锅中，炖至大骨快软时，加入切好的苹果和梨继续炖至大骨软烂; T# W5 M, E3 z% ~0 ?3 r' D
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最后调入些许盐，关火就好了
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营养提示：
3 z, e$ r9 s) P- y' {       苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的大骨、龙眼搭配，则不必多虑。这款汤滋润的功效特别强，不管是老人和孩子，都可以食用0 [" c$ Q. |5 S" H& n" j

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