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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-6-6 15:06 编辑 $ f9 B% z `: P6 h) P
4 o8 W' s7 z7 a f) \4 L
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! y. `+ \. P$ R d1、先把腌好的肉与生姜一起下锅炒,变色后在加入郫县豆瓣* a( r+ f! ?+ t' ~, k
2、在加入大蒜翻炒一会
$ O& c5 [$ W8 [' u3、最后在放入切好的黄瓜一起翻炒几下,倒入兑好的味汁1 |) O h) d+ c- E% f" p
; w$ h: o( `' i$ ^
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( b- g& t3 z- e& {% n翻炒均匀就可出锅了~~! k& v$ b# o/ x1 W) N" Q
& G/ T) P4 ~- H
营养提示:
0 G J& t7 G1 M2 ]1 r 黄瓜营养价值都比较高,富含纤维素、胡萝卜素,含有一定量的多种维生素和矿物元素,有抗氧化、防口角炎等作用,其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。
1 ?. e8 ?2 p! R# _8 t1 }9 X
! I+ L0 |$ b" W0 E; I , r- r* V9 ~1 r5 u
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