房千晴妈妈

9 y2 r5 H0 s: Y      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤
! e$ s7 S: Z+ f& H- C! s
, |" f9 e# ~2 X材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐
5 i% `. _' h( U0 _" S  c9 W
$ W$ T  |, |5 \2 [# G* O& M

4 Y6 `) @, \: B& C: h6 ]2 S3 ]
我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。* J2 d) e" c. y: _! z( I) @

: r, L- b! [" b6 C

6 H! _4 N3 _( X5 D  X3 ?; K9 R' I
然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）; {5 p  e$ \1 b( s# E

昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

2 i4 v/ H, c2 I$ |% }$ Q6 A* V" L7 n& |/ ^8 u' B3 ?

蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
5 W5 Z$ G, `# i/ V" N) f来嘛，到北京来我做给你吃~~

" f  L8 \6 ^0 ]5 I! k; |" V+ y
北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子
- D- v2 R5 \& r9 G
! r9 U4 n1 W7 z, S+ j$ e* ]我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
( `0 N+ P; `& D3 y9 I

千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21 ! V4 z5 ^* P/ [/ T5 _+ L
回复 房千晴妈妈 的帖子3 T+ Y' L" c5 l* H
: D) V- _% |8 R8 z: ~* M9 `
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

2 e; B1 D9 \2 A3 E- u9 v亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38 % r6 z% ~$ D1 ]! W! d
千晴，给我快递，哈哈

1 Y- @% h3 r/ c) i/ F
来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子: l+ a4 M: ?/ A; A0 V, d+ b9 p" T' P
* O  f% W) W4 l) d3 i% k" Z
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
" Z2 B. S$ C- L5 L

清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定4 s& {9 Q8 S/ B* C! p

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11
- y* O; f1 X5 c! ]2 M9 b突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

+ R2 r/ _4 ]6 u8 l! H% [. O
其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~