房千晴妈妈

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      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤
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2 G3 `3 ]) j) T材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐
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5 Y% A% X  Z. [. T, x; v8 t我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。
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然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）+ o0 d; E4 J* F4 }* p# Z$ M0 X% y

昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

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5 `+ T$ q" t. }+ s

蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59 ! ?" W( c2 E2 |  B6 u. e8 ]
来嘛，到北京来我做给你吃~~

$ Q2 |2 j: u8 F北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子
7 q$ Y% a1 h5 H  R/ e9 H2 E  B" p2 Z+ U# x- s
我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
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千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21
/ T& v$ D8 y5 _# T  r回复 房千晴妈妈 的帖子
! d. R1 L' l9 Y& n) p3 ]- l
2 H0 A  o) u+ A! z亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

- Y% L2 H5 V" `
亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38 - W  Z" q4 W4 ]0 ^; s
千晴，给我快递，哈哈

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来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子7 l8 W' T6 X+ f; K! r) ^6 I

7 w" E7 x7 p5 s亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
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清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
4 @" _' {2 y# B, i" L

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11
5 |* c" V8 @; [$ q& A6 H突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

! c9 n: C& Q9 B$ B+ `其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~