房千晴妈妈

! ]# C/ Q9 d" ^# e" Z/ A      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤
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材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐+ q/ d* ^  ]  m

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7 I3 n0 A/ H$ ?# S! C6 _我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。
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0 L5 x) h0 [0 f然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）$ a4 k  |! T6 n

昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

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蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
. p$ X0 s5 v& Q  v来嘛，到北京来我做给你吃~~

9 M  i* U) T) V5 h9 U
北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子. w: C0 ]+ b' {+ E8 u
% w9 P  J# u' r. N
我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定* h9 Z' {& M* p: o

千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21 % l8 p6 I' N7 ?; U: e- ?
回复 房千晴妈妈 的帖子  ?# R# Q; M& _, z

+ ]* H3 y# d" K- Q* _$ s: O5 B3 ]亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

7 D) E. G9 {- c: }0 ~2 k) S亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38 , u* B/ j4 [$ K, Z/ m
千晴，给我快递，哈哈

3 ~9 D6 w1 d8 O' d
来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子0 `+ g+ l, X. y9 N' M  M6 f" T5 n
& P+ D3 u0 U( Z" ^+ Q
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定4 s8 |8 \& O. {# B

清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
; O7 \$ ]3 U* u2 O/ C7 ^

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11 3 M; M. Q3 a" G; u: s8 t' p9 k& f
突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

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其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~