房千晴妈妈

% f+ n# g0 N% K4 H# K) s      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤9 @6 i, Q: {7 m; Z  n$ g  S$ O0 U
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材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐
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6 G! `* x- d+ _& s我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。; V% x5 l- E  A" `2 L5 `2 F
! T* L9 e5 U0 U9 R/ f% ]

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然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）
4 |; f9 T5 j5 Q! X' ~

昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

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蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
! n) j7 e5 u6 s  ]' m$ j来嘛，到北京来我做给你吃~~

' U: `3 Z$ W, G! Y* f2 f北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子
7 p: K7 y' j4 C6 F! B: h3 c  u
! Y) V' \, o( x/ I/ A5 c我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
6 c; m7 I- M/ l5 l- h2 _' _

千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21
: ?; v" F- ^* y: s回复 房千晴妈妈 的帖子) i! d6 L3 B) v5 y/ @. A' N
. V( J3 X& n5 V- m
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

% b! s9 ^! ]4 D% e7 C. `7 ^亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38
) S1 [: j3 o. g千晴，给我快递，哈哈

$ B- M( D# J2 a# t& b来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子
3 ^5 r$ c$ P6 y4 {' {: ^$ _8 V2 D* b6 d7 n8 d
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
6 J  E* n; C) C

清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定+ Y8 O4 G  O. F7 J; z9 }

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11 : _* v" h- h) g9 m. r& I
突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

; y, @7 ?. t9 t; E. w
其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~