房千晴妈妈

% v, A+ o2 ^% ?" j) x' X      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤- s) Y& f+ k2 K: g) e5 c- T1 C
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材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐- G+ B) D3 N* ^  v9 k  {

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7 {- J9 W' i! H' N! r1 Z( O我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。4 @( S7 @: V! L; x2 Q$ S' j$ I" s

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& J( S6 t9 j5 i/ U% ]0 L) f3 N然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）* K# i7 ~6 z' U* }$ J& {" s) v

昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

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蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
2 X* c; l' ^, C7 Q* I- Z6 j# p6 }* I来嘛，到北京来我做给你吃~~

& p8 B# R6 r5 o! G+ |  E& v* m
北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子
5 ~( f0 J2 `( {+ x6 J
) B  l' G2 ]0 w- L9 z我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定3 y; t( v; L' {- f

千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21
( h: G0 f6 ^' }回复 房千晴妈妈 的帖子
; Y" L! [) q, f7 M- u2 s* z7 Z& O
2 ]! {% q4 Q# ^亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

) F) }4 A9 M* H4 i' |
亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38
# w' L+ w, X3 o2 ^千晴，给我快递，哈哈

! }8 `6 I: P  G6 I1 x+ P
来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ \' ~* B4 G8 M2 a. n$ y! i" f' f' Z! I( D% X% q/ h  A( U
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
0 S+ U; ~" O3 r' }% V5 E  O

清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
* e: K, t; X) |1 I, d

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11
! |, C3 K( f4 ~4 ?突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

" A, I  {: s) v; T! ?
其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~