房千晴妈妈

# t& S& l- V/ j      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤+ c: R1 F3 x4 M6 k
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材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐2 P$ B4 O- t( B+ r. S
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我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。
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然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）
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昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

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蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
5 o  @! {) p6 t来嘛，到北京来我做给你吃~~

. X$ ^  c6 Z9 {& }7 |* g
北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子
: S  z$ M7 t2 f7 K" u  z+ }7 z: B
3 a* K" g: \1 _$ `/ w9 x. E$ f9 s我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定* u( x$ L7 |7 Q4 m" p2 M: `

千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21 9 E9 o% t0 n( K" r. M
回复 房千晴妈妈 的帖子& K- u" @( p. q1 O) |2 i9 D8 b
. p$ n$ [  y' b+ q3 i
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

( d1 s# H: B) O- ?  r! p亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38
5 \7 L. B; T7 K5 j2 s千晴，给我快递，哈哈

  ^: T8 f3 ]# ~" Q0 n" W1 I3 q3 K
来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子# M8 `- o' X& S/ ~$ i

* T3 |4 a0 `* U6 h! b0 C% A6 k4 \亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定* k( X. a% r5 ~

清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定( [1 |5 d: a7 @( U4 h$ p/ f' N

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11
# w8 X+ C; I: P7 g  d# {$ k突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

6 o! k1 R$ y$ X* \+ n3 j/ V其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~