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楼主
发表于 2014-6-1 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

% f+ n# g0 N% K4 H# K) s      大家都知道夏天气温比较高,人本身就容易上火,所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,尽量避免过多的吃油腻,蛋白质比较高等难以消化的食物,一定要重视健脾养胃,促进消化吸收功能,同时还要注意防止署气,因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养,同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤9 @6 i, Q: {7 m; Z  n$ g  S$ O0 U
" \6 z& x, B! n
材料:猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐
9 n- u8 L. l- t
" n9 ^. {" s/ o6 K

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6 G! `* x- d+ _& s我这个是做给孩子口的,为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。; V% x5 l- E  A" `2 L5 `2 F
! T* L9 e5 U0 U9 R/ f% ]

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5 ]/ x: I- |8 Q2 \- @4 C
然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了(泡绿豆的水千万不要倒掉哟,可用来一起炖汤)
4 |; f9 T5 j5 Q! X' ~

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绿豆皮扔了好可惜,全是营养

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学习了,千晴妈这款可以增肥吗
希希

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说了来上图的,来了,呵呵。

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7 Z9 ^  ?& R' q2 Y% @5 @) |& |

2 V. u0 ?* D9 c
已有 1 人评分妈币 收起 理由
房千晴妈妈 + 60 上图就加分

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房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
! n) j7 e5 u6 s  ]' m$ j来嘛,到北京来我做给你吃~~

' U: `3 Z$ W, G! Y* f2 f北京去过三次,好久远了

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回复 房千晴妈妈 的帖子
7 p: K7 y' j4 C6 F! B: h3 c  u
! Y) V' \, o( x/ I/ A5 c我一直不喜欢吃豆子皮,每次都被批,现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

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弱弱的问一句,绿豆的壳壳就不要了撒?
小狗狗

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收一个。
柳宁

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下次一定试下这个

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最后把切成条的青笋(也就是莴笋)放进砂锅里,软硬度可根据自己的喜好而定
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千晴妈妈我是你的粉丝··

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wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21
: ?; v" F- ^* y: s回复 房千晴妈妈 的帖子) i! d6 L3 B) v5 y/ @. A' N
. V( J3 X& n5 V- m
亲,亲问猪肚买的是哪种?你在哪里买的?还有一般怎么清洗?据说不好洗,谢谢 ...

% b! s9 ^! ]4 D% e7 C. `7 ^亲,我现在北京~~是在超市里买的肚子,重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

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蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38
) S1 [: j3 o. g千晴,给我快递,哈哈

$ B- M( D# J2 a# t& b来嘛,到北京来我做给你吃~~
希希

贵宾VIP

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回家学起,也来上图分享。

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3 ^5 r$ c$ P6 y4 {' {: ^$ _8 V2 D* b6 d7 n8 d
亲,亲问猪肚买的是哪种?你在哪里买的?还有一般怎么清洗?据说不好洗,谢谢

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猪肚洗干净切成条备用
这一锅看起好舒服,口水都出来了
宇航

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最后把切成条的青笋(也就是莴笋)放进砂锅里,软硬度可根据自己的喜好而定
6 J  E* n; C) C
清爽 老少皆宜
轩哥

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最后把切成条的青笋(也就是莴笋)放进砂锅里,软硬度可根据自己的喜好而定+ Y8 O4 G  O. F7 J; z9 }
看起好美味呀!
宇航

高 一

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潮宝弟弟

猪肚洗干净切成条备用
学习起 就是觉得猪肚难得炖

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千晴,给我快递,哈哈

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虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11 : _* v" h- h) g9 m. r& I
突然发现楼主的徽章好拉风哦,那么大一排
; y, @7 ?. t9 t; E. w
其实你也可以有的,多发帖,多参加妈网线上线下活动吧~
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