房千晴妈妈

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      大家都知道夏天气温比较高，人本身就容易上火，所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量避免过多的吃油腻，蛋白质比较高等难以消化的食物，一定要重视健脾养胃，促进消化吸收功能，同时还要注意防止署气，因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养，同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤
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材料：猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐8 E6 r: U. o, E
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我这个是做给孩子口的，为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。( L6 ^: n* `/ z1 v, `5 W( A% Q
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然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了（泡绿豆的水千万不要倒掉哟，可用来一起炖汤）* O0 q+ T% {, U6 V1 u. w8 \1 [

昱池宝贝

绿豆皮扔了好可惜，全是营养

娟叶2006

学习了，千晴妈这款可以增肥吗

nene8328

说了来上图的，来了，呵呵。

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蓝调的月光

房千晴妈妈 发表于 2014-6-6 23:59
: r3 N- `& Z1 w( @来嘛，到北京来我做给你吃~~

2 `) N3 Y0 V! z  c* Y
北京去过三次，好久远了

dsyjls

回复 房千晴妈妈 的帖子" ?& e9 D+ g9 ?' c0 K9 `

6 J7 `! K' |9 j! y" ?- h1 i我一直不喜欢吃豆子皮，每次都被批，现在看来是老妈少做了一个工序。哈哈

伊然妈

弱弱的问一句，绿豆的壳壳就不要了撒？

山城灯

收一个。

没心没肝

下次一定试下这个

hanjing82

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
1 [1 o6 X9 d: B0 B

千晴妈妈我是你的粉丝··

房千晴妈妈

wangyangbeile 发表于 2014-6-6 16:21
  n. c  g" X+ c7 F4 l+ k2 u. D回复 房千晴妈妈 的帖子
7 T: n( Z; ?# {- }: t
. a! O+ y; k& i2 h亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢 ...

' B) f3 g) |- @+ U3 G8 b
亲，我现在北京~~是在超市里买的肚子，重庆超市和自由市场可能都有卖的哟~清洗方法请看前面我有回复的~

房千晴妈妈

蓝调的月光 发表于 2014-6-6 15:38 4 w% V! P2 Q0 U/ K
千晴，给我快递，哈哈

9 W: R/ V2 z8 v' {来嘛，到北京来我做给你吃~~

nene8328

回家学起，也来上图分享。

wangyangbeile

回复 房千晴妈妈 的帖子4 Z6 N( Q# f! ]3 k3 a1 A+ B
8 d! \+ x2 |0 F# B% o$ L
亲，亲问猪肚买的是哪种？你在哪里买的？还有一般怎么清洗？据说不好洗，谢谢

~小白龙~

猪肚洗干净切成条备用

这一锅看起好舒服，口水都出来了

81816752

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
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清爽 老少皆宜

焗外秂

最后把切成条的青笋（也就是莴笋）放进砂锅里，软硬度可根据自己的喜好而定
3 u: ]5 J; N. g8 v5 H! J

看起好美味呀！

81816752

猪肚洗干净切成条备用

学习起 就是觉得猪肚难得炖

蓝调的月光

千晴，给我快递，哈哈

房千晴妈妈

虾米和虫虫 发表于 2014-6-3 17:11 - F4 ~2 L' o/ ?& h
突然发现楼主的徽章好拉风哦，那么大一排

7 u" o1 p* [# A' U' E6 B+ w7 c其实你也可以有的，多发帖，多参加妈网线上线下活动吧~