我唯一是你

6 s" w( k: T# d' q2 l/ a! C
) O7 K* B, `6 G' K- F
【明天腊八 喝粥罗!】俗话说“腊七腊八,冻掉下巴”,吃腊八粥的食俗,在我国已有千年之久。典载腊八粥“和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血”,恰逢我国正经历一场冷空气过程,天寒地冻中,喝一碗热腾腾的腊八粥,想必再惬意不过了。小伙伴们不要忘了明早喝粥哦~
) i! t9 P- I6 g5 F2 R- N0 t. O4 v6 ?1 }% @6 v' z0 e0 ?: E
' P* g+ F3 W+ I8 D) D& \
材料：大米、糯米、小米、薏米、红豆、绿豆、大枣、花生、核桃、莲子、板栗、百合、水、红糖
7 A3 G; [" z2 Y7 I. X& Z
8 Z# z3 T$ \( H% x

2 F  W, j4 n5 O  Y

1 将大米、糯米、薏仁、红小豆、绿豆用清水淘洗干净备用。

金鲤鱼唐

回复 我唯一是你 的帖子- Z' r# p- g; D+ H9 k9 v
4 D6 u0 l- V1 S$ I" O4 I
没喝，但吃了两顿腊肉。

妹桐妈妈

坦白的说，没吃！

jingjing1518

一大早就去妈妈那里端回来吃了，不晓得她好久熬的。总之香香甜甜的，好吃呢，满满的都是妈妈的爱。

danniae

今天单位早餐吃的稀饭，没那么丰富，就一般的东汉菜稀饭，加鸡蛋/烧饼。

重庆金宝贝

腊八粥好丰盛啊，气候再次变冷，大家和宝宝们记得及时添加衣物呢，1月11日下午2点，金宝贝&cctv-2火爆的超级育儿师导演组来重庆啦，与现场的家长们一起探讨隔代教育的方方面面，欢迎来参加哦！http://www.cqmama.net/thread-859379-1-1.html

王小晶的妈妈

回复 我唯一是你 的帖子6 @' N. |$ n! q7 t: }

4 ~7 Q% s; J( [$ d4 S- {0 z对头，明天就是腊八节，我已经准备好材料，明天熬粥

我唯一是你

4 将大米、糯米、薏仁、红小豆、绿豆和莲子混合在一起，然后倒入锅中注入清水，大火烧沸。 8 |, G6 t9 p4 u# c* s
  t* l8 g* X: M% C

) b9 e5 @! n9 d

+ r7 E2 p5 G8 i# k& F9 H) y# b
% q3 F9 d9 _* m: z1 z/ l1 L5 再放入红枣、板粟、花生、核桃，改用文火熬40分钟，过程中不时地用勺搅动，以免锅底焦煳。
( c! u( M5 d3 d 2 c9 R' y9 a' U, h/ ~' t

0 y0 Z. x& ~9 }% ^7 F
( y( N3 y$ ?# K4 `9 `+ G% t
6 将小米和百合放入锅中混合均匀，再继续用文火熬制20分钟，其间继续不断搅拌。 ( t% g- X& f+ z$ Q1 d, H1 Q

- `+ c9 W* Y' g1 @! P

3 A: L. z" Z3 w1 l! P' ^) H

6 G$ L. i% ^8 g( V  a0 f8 J3 n8 S7 待八宝粥香糯黏软时，再放入黄晶冰糖，继续加热并保持搅动，使其融化后即可。
7 w; i# g1 ]: v' X) Z& M

我唯一是你

. i  U& a' M0 Q* I* z
: x; c5 U. }# E: q  `

2 干红枣先用清水冲洗干净，再用温水浸泡20分钟，使其泡发。（或者将红枣用温水泡发后去核，煮烂做成枣泥同粥煮。）

4 H8 I7 `6 `; J9 ?

3 板粟、花生、核桃剥壳去衣留净肉，折皱部分可用小镊子钳净。莲子浸泡，剥去苦心。干百合用温水浸泡至发软。