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①饭前喝汤,苗条健康。
6 f( c- L5 A, _3 s2 ?! [②神经衰弱,吃点猪蹄。
( g6 s4 p! D# j③出汗多了,适当吃点酸。
$ i$ a+ |4 G; g l0 O+ U5 M④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
8 S% c. d, V9 u⑤水果当饭吃,易贫血。
& a" Z+ n- A7 R. }⑥吃豆腐,最好配海带。6 T, D: O5 c3 x& S
⑦红酒可降低痴呆症风险。
5 \. w- S7 j( s! s: l⑧带饭别装绿叶菜。
9 E. f+ z" q( Q⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。) f% x+ e/ i' T/ O5 t" R
⑩老人小孩都需要吃些零食。& p0 U4 I A; ?# w# I5 E+ X
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