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①饭前喝汤,苗条健康。
5 O% o6 f) n- D/ s% B8 N8 G②神经衰弱,吃点猪蹄。) U/ `. {; j/ r* A# [5 F# `
③出汗多了,适当吃点酸。1 L* _7 S; m `0 Q* s; d, n
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
, @% u& K S4 |: g8 m⑤水果当饭吃,易贫血。5 p3 ~' A: M* ]4 `" `* x0 b6 ]3 X
⑥吃豆腐,最好配海带。
6 |6 H! @7 M/ i3 g* E⑦红酒可降低痴呆症风险。
6 d% [( f$ K: O) a4 F⑧带饭别装绿叶菜。
$ z% P! E, o' x0 {. p/ v/ A⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。% u. u* Y/ Q, u' @
⑩老人小孩都需要吃些零食。
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