房千晴妈妈

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       我不知道有没有MM喜欢夏天做菜，但我喜欢有一个重要的原因就是简单好做，过于繁琐的菜式很浪费时间，食物加工次数太多营养也会被破坏掉的。
( T! r; x9 _: a2 R0 |3 h     今天千晴妈妈给大家介绍的就是一款极其简单的营养菜，毕竟我不是饭店里的专业大厨，做的多是一些家常菜，首先要考虑的是原料要容易买到的，而且价格也不能很高，过生活这些是要考虑到的保证家人吃饱，吃好，可以腾出更多的时间，做些自己喜欢的事，毕竟生活是多姿多的~~~7 s! ^3 C6 u9 U* p9 L) X( \

" f+ c! L& @( Y+ v材料：牛肉、大虾、胡萝卜、淀粉、大蒜、生姜、耗油、生抽、盐   " ]7 o' o& p9 X) B# F) \0 \+ J: W

9 ^; }  L1 [( W- U牛肉、胡萝卜分别切丝，生姜、大蒜切成颗粒，虾去壳后用刀剖成两片4 Q6 k8 ^4 k, E' t

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先把牛肉和虾用生姜、大蒜、耗油、生抽、淀粉腌上5分钟
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12迪迪妈

好有食欲哟  学习学习

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哈，今天给老婆按照楼主介绍的，做了一次，效果还不错。老婆很喜欢，不过我牛肉给切成片了，口感要稍差点，下次继续努力。。。嘿嘿

房千晴妈妈

钰航的妈咪 发表于 2013-8-15 23:29 $ t: Y, s+ n) i' ~. C
你那个牦油是什么油，没用过，在哪里可以买到？没得那个可以不？还有你那个牛肉不顺着切，要横着切是怎么切 ...

7 N, D* F7 R% ]. R& Q牦油超市有卖的，没有就不放也行。

钰航的妈咪

你那个牦油是什么油，没用过，在哪里可以买到？没得那个可以不？还有你那个牛肉不顺着切，要横着切是怎么切，没买过牛肉自己回来弄。

房千晴妈妈

回复 钰航的妈咪 的帖子1 l  s+ G- c. H/ K. X

; b2 g( m4 j5 N* f( r2 e5 L) h# n6 `8 t! Q. O, o
没得你QQ号啊！

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美妈，如有兴趣可加入我的＂肓儿与营养群＂173313121

钰航的妈咪

回复 房千晴妈妈 的帖子( A: `4 k3 |/ F6 N
+ M! m5 E. {% X3 f+ Y

  R# M" F! \  v8 w$ X1 g+ T7 a" X美妈可以在我的空间看下日记~~

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没得你QQ号啊！

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牛肉和虾都是最爱，以前还不知道能这样吃，嘿嘿，回家学习一下。用莴笋炒，颜色看上去应该更好些。谢谢楼主分享

ljljyljl

这个，这个，听名字都很有食欲啊！ (来自手机端的回复)

房千晴妈妈

童916 发表于 2013-8-9 16:01
4 }' t  N2 \9 z) s4 Y看的我好饿啊

( h7 ~+ `/ d1 ]! g4 s# Y9 }( V' B
这会 就饿了呀~~看来是被诱惑到了~

童916

看的我好饿啊

乖宝宝日记

回复 房千晴妈妈 的帖子+ Z1 q- O/ o, r
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好的啊，哈哈哈哈哈哈

房千晴妈妈

乖宝宝日记 发表于 2013-8-6 12:54
5 i+ M( Z+ H/ w9 {回复 房千晴妈妈 的帖子
; Q, f8 m1 \! x/ p4 {6 o2 P% I% ]5 f, h+ X
哈哈，可以试一下啊，以前都是牛肉炒小米椒啊，哈哈 ...

1 K  {4 K, s7 a% t. o) r! ^试下吧，我这个孩子爱吃哟~

乖宝宝日记

回复 房千晴妈妈 的帖子( [* l) H) f) H) F2 Q2 c; ~
2 s% Q% |7 r) A1 \' h3 J7 _
哈哈，可以试一下啊，以前都是牛肉炒小米椒啊，哈哈

房千晴妈妈

乖宝宝日记 发表于 2013-8-5 18:36
2 V) P  C, Z& x好想吃啊，哈哈哈哈

8 j2 ]8 N1 u! I4 O7 g6 m7 }
哪赶紧做来吃起

乖宝宝日记

好想吃啊，哈哈哈哈

gbst212

美妈可以在我的空间看下日记~~

哦，好的好的，谢谢

草铃子

这两样配在一起既好吃又营养哟~

不错不错，学起学起！

房千晴妈妈

gbst212 发表于 2013-7-30 16:50
  W4 [+ s4 ~; n' @回复 房千晴妈妈 的帖子
0 f/ J' l' \' J; X) G/ i5 X+ b+ G. Q/ [. ]. z5 Q
美妈，上点美味的婴幼儿辅食撒

& {) O! o7 y. e0 r0 u: G
美妈可以在我的空间看下日记~~

gbst212

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" N0 y: H( I. l美妈，上点美味的婴幼儿辅食撒