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本帖最后由 我的可12 于 2013-7-26 17:44 编辑
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宝宝的抵抗力比较弱,无法抵御夏日炎炎。一旦上火,就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。给你推荐7种食物,让宝宝胃口大开。( d7 p0 J5 \$ |7 a1 ?
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降火食物1:西瓜" U% q: I" j- ~
西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。! O1 ^3 o# k8 j# {- Q
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, p# n8 P, r2 t1 _% \ 推荐食谱:西瓜雪梨汁
, v' V4 b8 m | 推荐理由:梨鲜甜可口、香脆多汁,可以有效地润燥养胃,而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦!, O2 ?: s. e8 E5 R' G5 g9 y; `
准备食材:西瓜一小瓣,雪梨一个。5 O2 ]9 g8 X2 j* O! r
q. D' L3 r% k* c5 f% z0 [% k/ Z 做法:
. X! i. Y1 S5 i$ y 1、西瓜、雪梨分别切成小块。
( _9 s/ {6 e) J. J5 ^6 n3 z, f3 G 2、将西瓜、雪梨放入料理机,搅打30秒,静置几秒后再搅打10秒。1 i; ^, N L1 _: z" o/ i
3、过筛,滤掉浮沫。5 l+ C5 m; a* @/ ]
4、装入杯中即可饮用。
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