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本帖最后由 我的可12 于 2013-7-26 17:44 编辑
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) m4 l( ]2 r2 b/ h4 S& J- B 宝宝的抵抗力比较弱,无法抵御夏日炎炎。一旦上火,就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。给你推荐7种食物,让宝宝胃口大开。
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降火食物1:西瓜2 ]4 y3 c( o* d7 O, I
西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。
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推荐食谱:西瓜雪梨汁0 M5 l4 Q: L, n) i: p8 ^
推荐理由:梨鲜甜可口、香脆多汁,可以有效地润燥养胃,而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦!/ ~5 R9 W% u9 e6 d+ C
准备食材:西瓜一小瓣,雪梨一个。
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做法:* J. e9 W- f6 |0 N' X
1、西瓜、雪梨分别切成小块。
( i. o' d" m* C 2、将西瓜、雪梨放入料理机,搅打30秒,静置几秒后再搅打10秒。' z0 A# _' Y* _
3、过筛,滤掉浮沫。# T7 c$ c# M! p; |& ^$ |, ]: x
4、装入杯中即可饮用。
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