房千晴妈妈

* Z  q7 j2 l7 {3 |" m" L( ]        夏日炎炎，宝宝消化功能减退以及精神疲惫都造成了食欲不振，这个时候如果忽视孩子的饮食，很可能会让宝宝错过黄金发育期，如何让孩子在夏天也爱吃呢为此千晴妈妈建议，以清热解毒、易消化的食物为主。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。这个时候要少吃油腻、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，适当食用绿豆、冬瓜、以及带苦味的蔬菜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。也可吃些牛奶等易消化又有营养的食品。为此千晴妈妈今天给大家推荐的是——金针茹炒莴笋叶6 h( Y3 Z' E$ f6 Y- f: Z/ R- [4 K$ O/ K

# ^4 X' a- H: G& ?' v材料：莴笋叶、金针菇、大蒜
& ^( p4 U: G  Q

. j0 B" M6 Y6 j: r4 H' N
3 z# z, U1 A% s( F( c2 x5 l5 R先将清洗好的莴笋叶和金针菇切成小段放在一起/ I# b9 E4 h3 [* U

; L% Y- r7 _( @( m4 a& e) R  Y

房千晴妈妈

昱池宝贝 发表于 2013-6-28 21:42
) L5 \! A1 V1 x: i/ b0 d& `  r7 f今晚学做了两道，哈哈哈。。。都错过了LZ手里的“米米“，这道菜，变成了今晚老妈的最爱。发现和莴笋叶一起 ...

. b' M- p9 t3 u
嘿嘿~~美妈喜欢，我下次在发点清淡~~

昱池宝贝

今晚学做了两道，哈哈哈。。。都错过了LZ手里的“米米“，这道菜，变成了今晚老妈的最爱。发现和莴笋叶一起炒，金针菇没那么韧，但吃起脆爽爽，老妈把那点菜汁都拌着饭吃了，真好。还请LZ以后多教教这样清淡的美食哈，谢谢了

房千晴妈妈

littletailzw 发表于 2013-5-30 23:07 / v7 z" w5 W8 u: |1 {/ r8 Q- k9 Z# T
还没试过这两种混搭呢

  L$ Z1 U* H6 o嘿嘿~~欢迎混搭啊

littletailzw

还没试过这两种混搭呢

房千晴妈妈

云洲宝宝 发表于 2013-5-30 20:46
1 S" m  }% q  `. m今天又来学习亲的菜谱了 谢谢啦

& W! _2 r; E. ?7 O9 s欢迎一起探讨哟~~

房千晴妈妈

2901872297 发表于 2013-5-27 15:35
7 Q" Q$ M3 X( u绿色蔬菜  多健康啊

6 u/ u3 T+ c3 g- _0 b1 O绿色蔬菜其实也补钙哟~~

房千晴妈妈

欢欢妹儿 发表于 2013-5-26 12:21 , G* ^, M& L1 Y$ I
回复 房千晴妈妈 的帖子
( X% T7 ^3 p* e/ d, |6 @5 Y. M
收起

- Z& M  Q0 E6 X3 T& {7 `9 y欢迎收啊~~~

欢欢妹儿

回复 房千晴妈妈 的帖子: L( L5 ?( f1 J: i' `

  d$ g- D1 {" z; c; L! S/ x收起

房千晴妈妈

任小妹 发表于 2013-5-25 16:45
0 T: i9 k. g0 l' d: M千晴妈做的菜,看起真好吃!

7 a! x! m6 U4 Y1 _/ e: ~其实这个很简单的，你肯定也做得好的

任小妹

千晴妈做的菜,看起真好吃!

伊然妈

房千晴妈妈 发表于 2013-5-24 21:09 0 s5 r1 P8 P5 x( [
要得，只要有回帖千晴妈妈会继续发的

: J% {0 b! G( d" a8 t绝对zha 起撒。。。

房千晴妈妈

伊然妈 发表于 2013-5-24 12:50
# }' a# y8 v- A# H& i千晴妈二回多发点做法简单有营养的出来，好适合我们这种懒妈妈，呵呵~~~ ...

) W* }7 e) D, D9 @* Y% _) @要得，只要有回帖千晴妈妈会继续发的

房千晴妈妈

天力315 发表于 2013-5-24 11:25 1 W/ s/ |2 i9 q9 n
下班去买点金针菇和莴笋叶回家也去照做一次

1 d2 Y6 N' `1 D' ^& M
做嘛，好吃营养哟

伊然妈

房千晴妈妈 发表于 2013-5-24 10:03   H4 }( X1 B5 d0 N
是不是感觉做法简单呀

' @3 K3 p2 k+ X, M& ?千晴妈二回多发点做法简单有营养的出来，好适合我们这种懒妈妈，呵呵~~~

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2013-5-24 10:35 2 y% x( A+ c8 n0 m# A. ?) i
千晴 妈，你弄的这些菜菜菜又营养又简单，大爱呀！

/ i* Q$ _$ ]% }3 J2 o# s是不是感觉特好做呀，哪做来吃吧

多多妈416

回复 房千晴妈妈 的帖子' ~: C* m; Z, B6 a' y# W
: ]* W  Z" H" K9 _! g! m
昨天弄的香菇吵菜心，和这个菜异曲同工之妙