房千晴妈妈

! ]1 C. n) ?! w% ], R8 e         春季乍暖还寒，天气干燥，人们的饮食和穿衣还不能完全适应，容易上火，导致口腔溃疡。而早春的油菜，有清热解毒的功效，还能增强肝脏的排毒机制，对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也有调养作用，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
( }" G3 B4 A2 M7 o# I/ {     为此千晴妈妈今天特别给大家推荐一款——脆腌青菜（这种青菜也叫上海青）
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材料：青菜、蒜、尖红椒、盐、油、豆豉酱、酱油、料酒、白糖（我没有尖红椒用的干辣椒代替了）' y* M( a, m; }2 {, v0 N# Z# }4 k
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这个就是青菜（又叫上海青）9 J$ r) z+ g  W( {

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+ ]7 G# |7 ]6 S7 r8 i将青菜清洗干净切成丝放入一个大的容器中，放一大勺盐用手揉搓青菜，这样可以让盐渗入到青菜丝中，使青菜更加有韧性，口感更脆，而且能尽快杀出青菜中的水分。
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房千晴妈妈

云洲宝宝 发表于 2013-5-30 20:44 , k0 d8 Z7 w* w' Y+ u( G* K6 {- X' a
亲 ，按照你的方法回去试了 不错哦  宝贝爹一盘子都吃光光啦

4 h- q0 G' S# s; P) a这主要是美妈你也是巧手一双~~做得好呀。

房千晴妈妈

2907101797 发表于 2013-5-29 17:26
4 Q$ n' `, S* V3 S下饭肯定很好吃

1 X: C5 D" W& d: W确实很下负饭，做来吃起。

房千晴妈妈

洋崽妈 发表于 2013-5-27 23:28
+ E7 W5 i7 g3 `今晚又做了一次千晴妈妈的菜，老公说很好吃幺儿还是不吃青菜。的却很下到饭。 ...

0 a# H9 R9 k$ {7 I  I6 Z  ]你可以一次少量的给孩子吃点

洋崽妈

今晚又做了一次千晴妈妈的菜，老公说很好吃幺儿还是不吃青菜。的却很下到饭。

房千晴妈妈

任小妹 发表于 2013-5-25 17:00 / |' x1 M1 R1 ~* ~
我们也是从来没有这样吃过,学起,看起都好吃!

% m+ a" R3 p9 n3 k9 d) [7 W
这样做出来很下饭~~~

任小妹

最后将兑好的调味汁倒进去翻炒一会

我们也是从来没有这样吃过,学起,看起都好吃!

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2013-5-3 11:44 9 c- l% r! p3 ~5 W* r* n
没有吃过

- {/ ~2 p( z. L7 x1 i1 c  j+ \- I- m
亲爱滴，做来吃，下饭得很哟~~

睿睿宝宝的妈咪

回复 房千晴妈妈 的帖子
: @* r0 M9 e& X9 @* I/ C! r* `
( \  E+ O( o0 |6 @' F# J是的，很好吃，我就是豆食放多了点，应该只要一勺，我放多了，就有点咸

房千晴妈妈

睿睿宝宝的妈咪 发表于 2013-4-9 20:31 2 H: Q6 s/ }8 z& u
好吃，好吃，太好吃~~~~饭都吃了两碗~

8 B8 v4 M) \' K, z% h+ x! k' a4 y看来你是做来吃了哟~~

睿睿宝宝的妈咪

好吃，好吃，太好吃~~~~饭都吃了两碗~

房千晴妈妈

小米子CQ 发表于 2013-4-7 16:56
, O- }" [( t8 t+ R* d+ f7 C这个菜我也常做，只是没用老干妈之类，直接用豆瓣酱，或者是干海椒。
/ f$ r/ t+ W5 A: o8 ~比较爽口。) {  T! n' I! A: |: E0 b
虽然我个人还是喜欢麻辣的 ...

. ~1 B. n. Z0 v" [: \& X" W把你做的也来发起哟，让大家学习下~~

小米子CQ

这个菜我也常做，只是没用老干妈之类，直接用豆瓣酱，或者是干海椒。- [- i# U# u# v6 U( g6 K
比较爽口。3 r. ]2 p7 F- Z2 l  g- I. J
虽然我个人还是喜欢麻辣的多点。哈哈。

甜甜妈（张）

没这个吃过，有机会整起吃

房千晴妈妈

启稚摇篮重庆 发表于 2013-4-7 13:02
: i$ \  l% ^1 q, O4 R回去也整一哈

6 j$ H$ w7 R  w$ A4 c整来吃嘛，下饭哟~~

房千晴妈妈

霏菲飞 发表于 2013-4-7 11:21 . K8 K& Z% q) @" M- a
看起多下饭的。。。。

" G/ W* t& i2 y+ E2 t
嘿嘿~~确实有点下饭也