我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
3 e+ h8 j' X! ]& O+ y因为多数女孩子先天体质都比较弱， # I3 _* Q7 p8 S. O$ j# k0 O1 q
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
0 a: t& m8 R% W! I! g3 Z这就是民间所说的“寒底子”。
# c# o$ M4 g5 k& U; Y- l# u$ i而四物汤是属于温补的行血良方，
& N& D" i- K: `若养成从年轻就服用的习惯，
: N: b: w) B0 n; H- i2 ^3 H有助于气血通顺、不易手脚冰冷， - a# B: C' b, g1 {. ~6 X, U
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 5 J( V, f1 y, _' o, g% a
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好' r* B, g# x6 ~/ a. q/ ~5 D
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 : f, h* S) x: _0 Z
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 7 ^/ E8 V  t. v/ i1 R; D: U

5 m' E: L( U- d8 j& p" H' z有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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yoonmign

看着不错

济豪的娘

学习老~~~~~~~