我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
) ^2 e" a8 E5 X8 N4 z因为多数女孩子先天体质都比较弱，
' R% F8 m+ G4 I, Q常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， ; D( _* F, C1 \
这就是民间所说的“寒底子”。 " h- b  D; n4 ]1 K, ^. E
而四物汤是属于温补的行血良方， ; q* p* ]8 d& X* k
若养成从年轻就服用的习惯，
  F& R9 G. d5 X- A; ?- N1 H% h有助于气血通顺、不易手脚冰冷， ' G* L; d% Z$ c% s% r
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
! j$ b( ~. r) @; o用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
% r" a/ s/ H3 E6 }2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 0 Y! E* b$ E! J) J6 \& Q
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 ! E( U9 Q$ E3 j. _6 J0 p# @! S

- r% T+ P% f5 I! z9 @7 [% Q; l& o想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。6 B" Q* I! H, h! {6 S5 ?! B3 Q

yoonmign

看着不错

济豪的娘

学习老~~~~~~~