我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
. B$ b& M1 T$ |# \) Q4 W因为多数女孩子先天体质都比较弱， 3 e6 x) `7 s$ Y% ]7 Y
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
: J5 H4 I) o3 S. l5 L2 v) D7 q这就是民间所说的“寒底子”。
! [! Q& w' ~) ~2 h而四物汤是属于温补的行血良方，
& C$ _1 b7 C  x若养成从年轻就服用的习惯，
# w+ y. j+ R% Y, X0 ?- U有助于气血通顺、不易手脚冰冷， & K; q" C% x1 C) X4 }! N9 H
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
3 n$ k, N$ m, x8 v# e8 d用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好! c$ m0 ]+ m9 T* b+ [0 ]
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
; x) K4 D" ~5 h' X) a3 m2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 & X5 D1 V# E! \) c0 k8 j, C
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 4 t! ^  o9 y( u& \: F- ^
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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yoonmign

看着不错

济豪的娘

学习老~~~~~~~