我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
9 S' C* P, k+ E2 Y5 i; g4 e" E: H0 z因为多数女孩子先天体质都比较弱， ; F7 l6 s( w5 ^0 y$ z! |
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， " _% O5 q5 _* o: A
这就是民间所说的“寒底子”。 ) [& j6 }  u$ q6 K9 ~  T
而四物汤是属于温补的行血良方， 1 s* Z4 N; i7 Q
若养成从年轻就服用的习惯，
5 d0 ^' Y& [1 q有助于气血通顺、不易手脚冰冷， ' m8 c; \, j$ `
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 ! c/ s7 e0 m+ j
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好; p- T, F: _& {; E, ~1 `  X
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 1 ]: U$ I) \; |: ]* b
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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1 F/ B# |+ ?0 z9 k& }有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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  X6 D* E! H# V3 J" J7 i8 i, n( E9 j3 x想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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yoonmign

看着不错

济豪的娘

学习老~~~~~~~