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旧时,老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
9 S' C* P, k+ E2 Y5 i; g4 e" E: H0 z因为多数女孩子先天体质都比较弱, ; F7 l6 s( w5 ^0 y$ z! |
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题, " _% O5 q5 _* o: A
这就是民间所说的“寒底子”。 ) [& j6 } u$ q6 K9 ~ T
而四物汤是属于温补的行血良方, 1 s* Z4 N; i7 Q
若养成从年轻就服用的习惯,
5 d0 ^' Y& [1 q有助于气血通顺、不易手脚冰冷, ' m8 c; \, j$ `
并使脸色红润、肌肤光滑,看起来更为年轻。 ! c/ s7 e0 m+ j
用料 | 当归 10克 | 川芎 8克 | | 白芍 12克 | 熟地 12克 | 做法 - 1. 材料洗净,加入3碗水,煎煮成一碗水,倒出汤汁
- 2. 把残留的药渣,再次导入锅中,倒进3碗水,煎煮成一碗水
- 3. 将两次的汤汁混合在一起,分成两碗(温热时喝)
- 4. 分两次喝,饭后半小时喝,一般建议早饭与中饭后半小时喝,吸收更好; p- T, F: _& {; E, ~1 ` X
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1.例假结束后再开始服用,一天两次,连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 1 ]: U$ I) \; |: ]* b
2.四物汤由四味中药组成,煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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1 F/ B# |+ ?0 z9 k& }有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。
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X6 D* E! H# V3 J" J7 i8 i, n( E9 j3 x想偷懒的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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