77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
+ @' I1 C1 `% Y+ M" L2 o注意事项 : S& W# y2 J8 U& }3 h7 m
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 & m# w$ i7 ]- |# B+ o
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
& a- {5 m- \0 ?# e8 }7 ?    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 , l2 g% M% X1 Y$ u  z9 {
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 & J" F$ w- B) w7 S( U3 N6 K) `/ C
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 1 l. k; }" r3 P$ {8 q
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 & J& C9 h7 r* \$ W! G1 ~2 b8 W% a
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8 f0 b- h/ o! F% ?6 }! @    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
8 D" G6 h, B. k4 v" h. s% Y    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 # W4 b. k- [- w! o8 V3 r3 g
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
8 T9 O% T5 g4 W2 E! A( m/ G; w    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
7 F6 C# _/ c9 _5 k8 S8 \% R* j6 \- D    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 0 t! c' `& |5 O0 `: v

0 F) z8 s3 b: g; ~几个不能做的事情：
6 E. ?" h8 }# l% y, w3 Q 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 4 l  X/ C2 p9 z- a
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 " ~) q. c; f! b0 u4 C5 [2 y
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
# x3 x! s2 @2 p    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
/ d' o5 R# R) ?: |! F9 t5 B    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
5 |' e5 c3 Q1 J# ?  B0 i* H0 f    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 4 ?/ z' O& U9 E! g# [. C5 O* N$ G
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 ) C2 f: Z" I$ [, M, t

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77不是88

回复 静中等待 的帖子- K3 B2 d* T1 ?3 F# `$ K

/ [# e/ L4 Z1 `5 W0 j  要的就是那种感觉撒~~~

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子+ E0 q* }; ?( |7 a7 s+ `
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冬天温泉走起！！！

知足常乐小日子

多有用的知识。。

知足常乐小日子

mark一记。。