77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。3 ^7 l( W. a1 n) _) [: n5 H
注意事项
% E# I; ~. N) \' D8 o  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
: ?8 C. p* \2 e$ U0 M% v    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
* r  o# ]4 q# v    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
/ F* B7 J) V6 T6 J# f    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 9 ~- O: X/ R* F2 j( Z1 F) E
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 $ S3 _, q/ J2 |0 a/ h* k  E
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
1 U) _* A. A8 f7 s    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
( h: M# G# J* G. W' L    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
; V$ |' w$ y) B# A+ M1 w% \: v    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 / ~9 r7 D/ Q! w: c2 s: D" Y- x! @
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 - ^% O1 p3 e1 n2 ~6 l6 u% }
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 4 w0 T5 V6 H0 q! m  q2 O
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
0 _1 [( J2 j6 M& B6 y0 \" d! R( A+ _9 c/ l' B
几个不能做的事情：
* C/ g) \9 b& x1 e 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 5 |6 Z9 H9 l3 p1 k, _3 `
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
; k8 U; P5 j5 ~5 g* w    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
& e& |4 ?3 |! ]5 e! Q    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
' l/ ^: _* z! r% \) C    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。   M  Q2 `+ H( z* m* L$ k: W, e0 j  T3 L
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 8 `' \9 P2 a( m+ h7 h/ h
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 ) U8 @/ M1 `' R: b( X

* U" F& Q3 [" X. ^1 o: u( }& J! v4 I7 N. x# v8 s4 m, w3 y* |
/ ~# H1 b; V% c4 Q) Y( Q
( }, x0 g% f! ]! v6 U& T

77不是88

回复 静中等待 的帖子) {/ F( f4 c1 T. V: ~, y: c

6 a$ `& C: X4 D1 X, c9 o1 u  要的就是那种感觉撒~~~

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子2 B# M7 r+ [# J" M: C
8 T+ k  x" Q3 S7 }
冬天温泉走起！！！

知足常乐小日子

多有用的知识。。

知足常乐小日子

mark一记。。