77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
. t; Z" z0 l; d; k7 G注意事项 ( C' q& F/ o, V* `& C0 U% P5 }
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
- r5 }5 U) u( t' t/ C/ p    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 " p3 c& G6 G' @. x
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
- d5 q7 Z' Z5 y- v/ G) U    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 ( N" D* T+ z' q; c# O2 l; C5 [
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。   K6 h9 p) z! y2 y. O
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 & q5 N9 R7 X& c) r! s  V
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
- j! t5 K5 ?  J9 S    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 * o4 I/ z4 y" e* F  U! s3 O
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
. t7 q/ X# {4 y! P. s! P( |4 M    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
1 I/ \) L3 d8 `% v4 y5 F/ z, t    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
* W$ W8 n! x. T) F; l% r    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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! J, \  U# s$ Y. v几个不能做的事情：& a9 g4 Z* K3 h+ W( \
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 : F0 f- ~& E6 m# O
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
0 w8 H8 e7 d1 Z0 v    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 $ n- J) u; e# I# q8 Q5 E6 s* B# E
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 + }2 M# |  W. y! c2 r
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。   F: \9 x8 L7 @+ i9 j, ]$ b; _
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
& S9 Y; L' z" r- H1 W6 n! ~    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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77不是88

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, S# W  R! h4 ^5 j5 t
- j* l$ r% C! T. U0 Q  u  要的就是那种感觉撒~~~

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

我实在太神经了

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3 p8 ~5 m. a% d5 a. V, @
( z  ]8 H; F6 O/ \4 `2 z4 v冬天温泉走起！！！

知足常乐小日子

多有用的知识。。

知足常乐小日子

mark一记。。