77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。0 M* c/ ]" b3 E. E6 r
注意事项 . P( X! t4 [5 D# q
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 ; u5 Y* B% \2 J! y4 ~; n) f
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
, ~1 D7 B! ]8 ]! R    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 % Z/ g) Q1 l+ a9 P5 }
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 , v: r7 C" Q$ }
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6 n( ^1 \' U; v7 ]) I  D    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 ; j9 _% U& {+ t7 Y
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
: p2 q9 p5 A" w. x, ~    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
6 G1 {7 X" D4 A/ n# G    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
2 j+ ]. R: p8 H( W" W1 P: M    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
: X& Z) ^) U; n$ K. A: U6 C    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
. ?+ B% v* K. q4 O4 C    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 + n: |4 c4 n$ J& H9 \2 h: Y3 ]
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几个不能做的事情：
3 O( A6 V0 v" B+ G% i& | 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
8 j5 @1 P: [& W2 h& M. j' Y    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 8 v) T- C+ N: n$ ?# c' t- g& q
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
, c: F/ B4 _1 j0 b% D2 x+ _" L; K    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 . E0 ?- c& C/ a; {( D
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
% s$ E1 x5 C  K% c% _    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
9 G# N) f/ }4 [; s5 f8 S+ t, `+ D% W; h    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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77不是88

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  要的就是那种感觉撒~~~

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

知足常乐小日子

多有用的知识。。

知足常乐小日子

mark一记。。