77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。6 N" }9 C/ [/ m, ^$ F
注意事项
4 b7 O: F. q4 |* g  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
  B# I5 p4 Z( [3 r- d0 H& m$ |    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 7 j& w& e9 T; B7 L. x4 L, d
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 1 H$ J1 F7 `; S# s+ }% S2 P7 f
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 ! R9 k( u# N5 l9 l1 [; H
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 , W* f4 b% q" j" L- w" F* r
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 : c: c( f% B( U! V, x+ Q
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 + x- a6 ^2 X4 n+ Y4 l
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 4 T* {1 N- S7 Q. g1 k
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
( a* u5 k( w5 A    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 5 S; z. y$ o  \( O. `2 s
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
+ S2 I, ?& T9 u    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 ! u2 u8 X4 k! b. r: b& w, G2 \( u) ^

) e& M* c6 n* P  F4 `, k几个不能做的事情：/ P1 I9 P0 M5 J! K! k  W! u
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 2 M! ?  \0 Q0 ^/ x- |
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 4 l4 _0 s8 b, E8 f  w# ]1 H2 P
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
& s0 U% e, x' o5 w% y# e  _    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
1 s  E; I7 B% J    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
9 c2 @$ m' _& W5 H6 n! A$ A$ o& H    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
2 Y- I: s: b3 r( }    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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77不是88

回复 静中等待 的帖子8 B) i) ]' i- ?) |- T+ z4 I

. ], S( k% C6 q( s9 z  要的就是那种感觉撒~~~

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子. N* ?6 }; Z0 a2 s: P6 y# `

0 O: n# l% ]+ j7 V" [, i8 E冬天温泉走起！！！

知足常乐小日子

多有用的知识。。

知足常乐小日子

mark一记。。