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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
8 M5 F$ i0 y7 G2 S注意事项
: S" P+ o4 H1 }' x$ R* Q) v9 h4 b- ] 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 . S5 i& u1 [% o* K
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 7 J$ Q4 y9 {, W) ^5 f! A
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
; S7 y, Z/ z2 u; x8 D; @ 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 . \2 {% I& ?1 Z6 @" r3 L
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ) h, T8 @- u/ a6 a
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
* F5 |, }* h/ e5 |- t* \ 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
& n2 A# f/ [" Z- w' i7 G3 R7 v4 ?' d 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 ' [- z( V* y/ X( K. j9 j
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 ) D1 f Z5 F. ~/ g! D
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 * Y: E; d6 D$ X$ @. \6 a
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 / s2 d5 v; X" ?
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 7 ?$ S3 N& j, b" P+ d
/ E! ]+ p8 L% _( e9 V9 ?几个不能做的事情：
6 \& u! D9 M* y5 {- o 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 - ]( ?# E+ X6 Y4 M% V
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 ' V2 T0 G; h- b/ ?
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
3 C- b9 b& v3 D4 Q2 ` 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
* O, c# m/ y7 o6 O, t, k 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
6 a+ E7 d+ n K( V8 n4 i 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
2 O: L: f0 k3 s1 P; H! z 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
