本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 3 Q7 O6 ~. P' f8 n4 E' i: | O& ~
2 ?( J: N1 K! Z: u绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
+ z$ p% q- o! i7 B1 `. r& k* k9 [ 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单! 0 |/ u8 N2 h( w9 I) o8 T
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。
) Q0 i: M' c# r* p& c( B废话不多说，直接上图哈！~
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耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个
, ^& p0 }8 }! H6 n5 q0 e3 n5 u3 q 1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
4 T5 K i' }' ~# c% U7 @/ P 3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
! s; I# J! Z' g 4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
: h9 h! s& B) h \! t 5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。+ A2 B7 U2 j) }! y. ~+ v
6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。
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小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。% ^* c# R% C6 f5 E5 J( q
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发表于 2012-7-8 01:40
