本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑
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/ _( q/ y c% n8 f6 G, R绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭 , {$ v" I$ L! `( ~0 _7 T: b
其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单!
9 u1 y( k) B3 |1 p0 G& f: I% ?看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。
( B g V: g# ` w& h废话不多说，直接上图哈！~
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: q5 i2 X) r( g% c8 E- Q耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个 5 a+ q+ ]3 t$ `4 s4 K9 Q
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
6 K% P2 v5 p/ u! f* ]9 Z. z8 @ 3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。* y) Q+ c) g. V2 e1 v+ m/ i
4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。+ A2 K/ K2 ~5 `) W/ g+ [+ z% a- G
5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
) ^) I, \; c7 O; q* q 6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。
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4 g# r" y" v: b4 {$ L 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。5 r% i' v7 |& X, J3 l7 z" W
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发表于 2012-7-8 01:40
