房千晴妈妈

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0 K4 G( v+ V) d加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”: I3 v, n5 r& p

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）* F6 t" d, `4 O, q( g  j

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 9 f1 U! _$ [8 G
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
1 d' {( r+ t8 a0 v& ^5 z, {3 }+ D( `& L我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
3 L- B' v, J) h, |, G7 H% j" [# l) u豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 6 X3 s" M; g4 p1 t$ W0 D6 C
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

- n3 d. s! p4 W美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
" ~  M( p' Q1 p" c' U3 ]剪刀菜啊 没见过啊

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就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
2 D& K* I2 m$ Q2 H& ]4 R% a
6 o4 f. Y% w7 x谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

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/ g7 E( R: H+ N- ~! R* `2 c2 [3 g& I9 x% ]
你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
, E+ q# d$ d# [4 r- {) s回复 房千晴妈妈 的帖子& l% L- O5 X; C6 n* B- p& \

0 g  b7 X0 F2 c+ P7 y" A' x野菜是撒子菜？

7 Y: l5 V8 O% j0 k; y/ N. d. O我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
- }0 h/ J6 D* Q
) Q( l8 \! F! j2 @( e% s/ M野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 8 R2 |! p5 B) A; w' M+ n' Y, K& {
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

& K" {) x" N/ E6 u, Q直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

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千晴吃得香哟4 C: i8 V' T4 A" W( \6 E5 i2 k. E

3 k3 q( Y( ^+ A' f/ M! F. C材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
& E6 b) A3 Y. c+ c0 g' m$ [9 k做法：8 s" B+ F3 b/ t
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
$ c) S: X7 d& l7 z2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
4 |; w1 _! a8 y3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：
6 y  d" T; e2 t4 A/ I4 ~' c　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。7 o- B: {  P# H5 \
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