房千晴妈妈

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9 V9 V  D3 a, e. }  _; D1 _: v加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）! X# b" K$ F* v2 k$ h- \

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 4 c4 r* s9 e7 o
吃得真香

1 x( |- D: P2 X2 @5 D4 F/ x
是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 3 m- x* Y& V! [7 @
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 0 U5 z% o# o! |  d7 c0 g+ l
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

1 Z: V4 @- e( y1 E7 b+ V, g" c其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 : A2 z  d  T) _3 w% R$ T
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

; `; N" b4 v/ U8 m# T6 c美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 2 r" B1 j( n- l% r; Z$ L; z- j
剪刀菜啊 没见过啊

; T6 ^1 s7 N9 y2 _. c就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子, I6 M9 Z) g1 w$ ~. V% Z& Q" Q
% f9 T" i/ K6 W
谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子1 h7 E  s/ Z  W3 j0 _% l

# k  x3 p7 M0 w7 {2 m你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 " {& ^4 j5 x5 q" n5 }
回复 房千晴妈妈 的帖子
1 w5 ~, h6 A& J' q' U8 D& e$ y: i" @5 L: E1 L6 n! H
野菜是撒子菜？

8 s# I2 \3 L7 q! B我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子* \( l1 \4 @4 W0 \

, `8 Y9 B0 ?, _2 x% s野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 : h8 Q4 q1 U+ v  g( c% w, H& ^6 S" T
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

& c. U6 i1 G  t" H8 g  r直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

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千晴吃得香哟
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1 q0 W9 H. N, Z; O材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
  t( c7 J' a. A做法：% X3 i: G7 o2 O+ x4 F7 e, l- X9 t
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
# J) {0 \6 h" W, m5 |2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。5 \$ R) Z, ^# d. h
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。- e0 Y) \" W/ |

1 _- [! I1 u8 J- r* Y营养提示：! N) g. Y3 z1 w: _
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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