房千晴妈妈

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! S+ C/ T- X! p- S. D加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）1 a' N( _& {3 g( e7 o

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 ( h7 {' r5 b" s) i
吃得真香

1 C) l$ m6 e3 H6 y. d1 V是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 ' l+ Y- F5 E1 B- B
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
1 p* p- U& s1 k* _9 h豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
1 t9 }# u4 d. ?' q5 ?用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

  H" e. n  ~& W( c$ T9 [
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
9 p: d9 G1 n  S5 b4 @5 z剪刀菜啊 没见过啊

% _0 w# B7 \0 m; D" p3 p就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子% [2 [6 q' `# Y4 O2 u& x9 ]

0 c" J) V: V6 z7 l) P% f谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
; r& s/ j3 T9 Y: ?( B+ @" u! {" [8 q( y9 N+ C1 d
你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
, f+ z0 R" W; P. v" `3 i0 J回复 房千晴妈妈 的帖子
6 e! @: ]9 o8 G! G6 z
* q+ t: O7 W$ Z7 @. Q野菜是撒子菜？

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我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子# @5 e- y! s# h! l4 n

2 {3 k0 `, z4 T5 H3 b野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 3 W4 W% ^* p8 u7 E6 p- @* V/ U+ m
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

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" U  n0 L4 G7 Q) C/ C千晴吃得香哟8 G4 d( P4 F. H
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。: D1 \' ^2 e+ C! U; u" p
做法：& T" I. Z8 ?; m# @
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。- t% y; L3 P0 u& X
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。! `/ O: N# e/ @* i! N% P
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：
4 }5 p5 O: b9 C9 _9 c' N( e　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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