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楼主
发表于 2012-4-6 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:20 编辑
: i  x' U: m" T" a- K8 l% F0 d: v. h! b2 W& e. m$ p5 t( L

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/ e0 p4 L! [, x% T, n" Y- `加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”8 b" H( F* C( v* E5 T0 e$ o) ~

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7 A4 I1 m1 g4 z3 [2 \" \这是千晴今天的早餐(由于饼里加了鸡蛋,所以就没有在煮鸡蛋了)
& {! u- L2 n' A1 M6 R7 Z

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聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
; k$ j+ z; E% `+ M吃得真香
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是不是一看就是人好吃的娃呀~

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吃得真香

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shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 ; H( |2 f8 V  p
我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习! ...
6 M! x) ]8 Z& U$ L: q! a
巴巴掌送给好妈妈~~

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我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习!

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 1 j9 i# x8 ~3 z' f
豆豆早晨也是喜欢吃粥。
. W; Z. C! }) V& e, t4 ^% S" \( \
其实早晨吃粥可养胃。

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 7 P* `8 X8 E4 |: L* V  I
用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?

- `9 }" Y' j4 h( P; i美妈砂锅煲出来的粥好吃点,我是用的凉水煮的。

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豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?

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懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 + ]5 I3 w$ ?- g& H* q1 `
剪刀菜啊 没见过啊
" \3 A3 n& {* k5 V& y
就是一种野菜。

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+ {; H3 H( M' x
5 q, y5 S' d' v- G4 h谢谢千晴妈妈

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剪刀菜啊 没见过啊

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1 e. A5 G% X- k. d6 G$ q
; i& F& ~* `! n# `  `% G你可用菠菜做

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
1 \; l1 D4 ^( d* V) T9 H回复 房千晴妈妈 的帖子
& p( B; L3 C& l3 r) }5 M6 p3 z) s' T2 M) }) @3 u$ ?$ }
野菜是撒子菜?
8 h! P6 P7 _, e5 e7 @
我在山上去采的,叫“剪刀菜”

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9 S+ y! y( q/ m3 p. C: }
野菜是撒子菜?

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
- T3 H) W5 z& Q4 z$ ~那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

2 K% h8 l3 A1 j2 N直接将野菜切碎放在碗中,然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊(如果干的话可加水或牛奶进去)锅底用油擦一下,倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼OK了

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那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:22 编辑
% F! h# P/ C; E/ B1 Y2 q5 U5 X$ m5 C+ Q( c1 J$ C2 h

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8 J) b! [6 T5 h$ L2 Z8 p/ y% X千晴吃得香哟
& |% ?% V: D5 |7 J8 W/ |
) k: {: \- |5 G) J5 t' w5 j材料:葡萄干一把,苹果半个,大米两把,蜂蜜适量,清水适量。
' W8 ?) a( Q" d  ~. @0 P, J! [做法:
4 \* @8 B. U. t- d; B1.
葡萄干冲洗表面,苹果半个,去核切小块。
* U5 f6 r1 A( ~2 x; A2.大米洗净,加适量清水,开火煲粥,煲成浓稠的粥时,下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
, B  `. y# x/ i9 |& Y- v, y7 I3.关火焖十分钟即可,食用的时候把粥稍微晾凉,浇上蜂蜜,搅拌均匀。8 C: K1 u' u0 X9 Q' I

* X, d% `5 w, U' r) R$ V+ P, b营养提示:, O9 l# p1 t8 b2 z1 d" {7 g
   此粥可补充镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽,对肝脏有保护作用能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力,而且食用后不会长胖。$ K+ u; t0 J$ f. t4 E9 ]$ J9 u
2 {9 L1 r( l4 a* g& _( v

3 E3 [3 _# Z$ J" j. g6 R; w  E3 W
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