房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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% X8 g% H0 S$ a& r  J这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）
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房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 . u* b+ Y7 O9 Q, m! C" |
吃得真香

0 G% }! _- W: c8 t) q是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
* N/ k' C% x4 n) V' t" L) ^# i. @我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

- ^; E) m% A, a9 ^$ @: K6 L2 [巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
: `* w6 H5 o0 ?/ G$ y  o豆豆早晨也是喜欢吃粥。

  ?' u% i" u& z, Y2 V其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
) x+ ~9 `' W8 _0 H用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

: p4 K' \! W; ?$ d2 z美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 7 ]% r- b' c; X. v+ {, u
剪刀菜啊 没见过啊

, c/ V5 g( T5 P9 X0 W就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子/ z- `# m# `: F
. U4 V( I$ q  U4 p* `# M- f0 u: b
谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

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) `9 m3 ^: O! B5 {, v3 _. m/ w: V$ v' x" g+ }$ W$ `. X9 D' j
你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 8 f% ^4 ~' F1 B
回复 房千晴妈妈 的帖子2 Y6 J: f2 ^! H* M5 t4 V4 V

4 P+ a% c; X/ t5 @野菜是撒子菜？

: C' w! t$ C6 q; [, [
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
5 f9 \: n% Y- P) d0 {+ I1 b9 j) ?9 z: `. ^
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
- P5 {% b  u0 f) U* B那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

2 r" i' U0 w4 s4 F5 j
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

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: R! F6 `' o9 c9 _, ^
千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
' D1 I4 h. E5 A8 K1 q* I3 y7 _% u做法：
2 @$ o& H# ?& l# ~7 e# _. g4 R" Q! ^  r1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
2 n5 @  E1 [; E  u0 P8 o9 x2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。# d! R" n4 @" R
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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1 J. F4 [0 f/ o9 P! {, s9 ^营养提示：. [% B5 g; s: d: I( \+ Q5 t* m
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。) u* l4 e2 u% w2 |, W
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