房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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! J  X7 D) E0 b8 O5 Q6 u( ?5 Y( ?这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）- K0 {0 e- i# V8 i5 q; }/ b

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 : J, L& p4 x0 P( H& J1 i
吃得真香

: W$ P, p: y; }; g6 ?" V* y* |- \
是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
5 E5 L1 W% m0 f我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

1 i1 w5 ]- W  k7 O% d$ T巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
8 G+ G; `/ F! A" d- _3 O豆豆早晨也是喜欢吃粥。

$ ^% e: a) T7 C, B/ a其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 : {3 i( K. t% S. w9 f7 h
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

  O: l4 q* W- J6 x3 k美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
: S& w- L" q' I4 K) G8 N剪刀菜啊 没见过啊

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就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

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! [% G+ P% v. b$ Z5 c
8 ^6 e3 b: b+ S# J6 y谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

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% x+ c% @7 R) v0 m$ l/ Y
3 @. x6 z0 o6 t! h你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 9 K& ~% n: e6 ]# R1 S0 g- Q' H
回复 房千晴妈妈 的帖子% @; h. x) R( s( \7 F! ~

5 ^$ I7 Z2 D# p7 o, `( I$ O/ G# D野菜是撒子菜？

5 i0 V- [/ |9 ~8 U
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子  g( {- C- r- j4 Z
. {3 I7 p: V' q
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 2 t3 S& I8 Y; v* {* ~2 y! h, o$ e/ O
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

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  D! r+ }) @! j# {( Z千晴吃得香哟- @0 g' K* N8 Z2 \

: e3 C4 i4 G2 B材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。# Z! G$ M4 C/ e# G- u
做法：2 A- Q2 e& D- u: }
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
0 }# P# I0 `) e( @6 f2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
: I4 b) m) H! E; ]2 a/ V3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：2 e$ i9 \- F% M2 w. p
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。- i7 _  g+ B6 e/ \" ]" a

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