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楼主
发表于 2012-4-6 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:20 编辑 9 Q& g/ z. O2 H/ n
% F3 a+ [: Z; m6 L

IMG_2785.JPG

5 M- g7 q. I6 R/ c6 `- A1 J
加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”% I$ y* N3 u3 o- T0 N0 J

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6 d' y2 {/ a+ I! t  [' E# i
这是千晴今天的早餐(由于饼里加了鸡蛋,所以就没有在煮鸡蛋了)6 c' {' m$ s7 ~. f/ C% O

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聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 7 k+ x; f% Z  B9 v( W! T
吃得真香

) T7 J. A$ @+ H1 b8 c. ?是不是一看就是人好吃的娃呀~

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吃得真香

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shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
  F8 E) C9 j. y' e1 L我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习! ...
) Q) }& P* ]) J5 t) f
巴巴掌送给好妈妈~~

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我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习!

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
4 A" R) F/ h& F' k  U豆豆早晨也是喜欢吃粥。

4 K; q. ]5 k0 B  _其实早晨吃粥可养胃。

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
  {* Z6 e0 w1 e$ A0 Y5 e用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?
, c$ Z/ v. s- r3 y" g
美妈砂锅煲出来的粥好吃点,我是用的凉水煮的。

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豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?

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懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
9 x8 N5 m* p5 x1 V' a/ W9 P4 s剪刀菜啊 没见过啊
5 D3 P& \# t5 W' O: o+ Q' R. o
就是一种野菜。

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- U, h/ `+ G' h( e, ^
谢谢千晴妈妈

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剪刀菜啊 没见过啊

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回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
2 t4 h1 N6 a' ^
$ b& N2 Q, D8 D你可用菠菜做

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
4 e2 L  A' P: g) |' d1 H回复 房千晴妈妈 的帖子3 i, C6 K$ @9 I1 `' ?; X7 o
6 K8 Q, K; Z* F; ?# M- E! n
野菜是撒子菜?
$ S, Z% v8 H+ I% ?* @( D( @: [% }
我在山上去采的,叫“剪刀菜”

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1 j6 j* f1 s( N  T: m* }. F& t( p" P! ]9 {; R' s
野菜是撒子菜?

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
5 T% F% Z; B& G  e' N$ @那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下
  E$ T) |  ^3 L# P  F+ o
直接将野菜切碎放在碗中,然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊(如果干的话可加水或牛奶进去)锅底用油擦一下,倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼OK了

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那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:22 编辑
2 |, ?0 d+ u) v& X
: O% P+ |0 }8 X  P$ v0 n2 p3 s

IMG_2788.JPG

+ h9 i* \9 l& @6 T; ~1 a# }/ k) h
千晴吃得香哟" M" Q% ?' [/ {7 G6 F$ z2 |
# B' ?; u5 V, n6 {+ L# h
材料:葡萄干一把,苹果半个,大米两把,蜂蜜适量,清水适量。& T0 u7 k  X4 K6 r$ ?8 G/ B! g7 I
做法:
" g. u! ~% {7 z3 f( y1.
葡萄干冲洗表面,苹果半个,去核切小块。
7 M/ j2 H9 Q, E7 I; Y" ]. B& e2.大米洗净,加适量清水,开火煲粥,煲成浓稠的粥时,下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
, D4 [+ a6 a  O& B2 {' S3.关火焖十分钟即可,食用的时候把粥稍微晾凉,浇上蜂蜜,搅拌均匀。
8 I7 V+ W! ^4 q1 W2 j! g: P, u. H: b3 i9 {
营养提示:
2 e# I2 s1 \/ s: r; x   此粥可补充镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽,对肝脏有保护作用能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力,而且食用后不会长胖。
. t0 m+ _5 t% Y, n* u7 p- V
. N: b8 ~3 l) n& N
  [  Q9 W6 \. V# V; d
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