房千晴妈妈

6 q/ d/ B6 F5 U: a5 e; O" o; k: F8 g/ @) S

) p/ R( v8 M+ C& E! \加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”' A/ v$ m/ _( t; r, v5 p/ z$ K

  D7 n3 \& O% w1 ^0 z
这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）+ @8 ]- ]3 Y" F# u0 q- ?* z- M- @

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
; S* v1 z$ _+ h& m/ b吃得真香

1 a) m  x) F+ ^* P
是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 ! I6 a0 a3 X4 s( i# [! ]1 o
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

0 c7 H5 L5 c/ X' q巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 ( m# p. K- F( p/ v% [! e
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

9 ^0 `$ q, t+ [' }! t其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 * ~- F) J" H- ?
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

' ]: M2 @2 s. M, Z6 R$ r" F美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 / z( L/ g$ A- e# H9 I7 c1 x  ^  V
剪刀菜啊 没见过啊

# z! r. N: ^2 m, w( ]8 s) ^' P就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
" G' |* L( \) X6 M$ Y: o& J
/ ]' j7 D) F- \5 M谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
- X2 ?) x9 q* b
) @& u3 `0 b: S5 [3 o  b你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 5 X- x- ^, v, T3 Z9 b1 m3 D
回复 房千晴妈妈 的帖子
9 M, R) [7 @$ D
; A3 d/ x4 ]' t! K: \5 C7 [  v野菜是撒子菜？

. X) {' e  |- u: e  H
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子: A+ H: T/ J3 w: ]$ b4 N& n

4 E5 S$ r0 ~: l% A( c7 o2 P野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
6 V$ H- z" w) M4 i那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

6 T2 j/ Z* B2 z; U1 Z% P8 I
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

2 _* \  ?% {: R( {1 D7 a5 N
: L) ?, P2 K7 R( f. a% c% i" r

1 j* |: }" a$ N0 b) t- J. L. G4 n
千晴吃得香哟
. c2 ?8 h, h; g. Y3 _0 g8 n+ u* v& B
8 W1 H4 W8 _* }+ n! n. @/ u( T材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。) ]2 G6 P- u  U
做法：
6 t' [. P' G+ i. s1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。2 s; a; ?& L% b/ j. C9 G( n
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。: R; d) D7 \" q4 I
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
) n. h; j% D: @8 }3 K7 g+ R) {
! G: l5 k6 X+ o3 g6 n1 s营养提示：
: s/ V/ I- n) D' s$ b0 M( e6 C　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。; O" v. w, A6 V. r! |9 U2 M. L6 L
+ T/ T: P# i( L7 R

) A: d) R' O, e5 q