房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”7 X. o5 I8 ?4 W, s# |% d: \' v$ `% I

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）
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房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
1 w6 O+ r. q* c9 n吃得真香

1 A+ U+ y; z! ~% i/ ?4 k. O是不是一看就是人好吃的娃呀~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 1 Z9 j9 [0 }+ B) i3 g. e
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

- w1 S/ X  e+ |) B# r% y% m
巴巴掌送给好妈妈~~

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 8 S' X* Z# ]3 {% s: S: |! d; L, D$ l
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

* q/ N; i2 [/ J9 c4 y; Z其实早晨吃粥可养胃。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 & }$ l5 x0 f6 |$ c7 O
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

0 ?& N: N& C/ A5 p6 ^
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
: V) `. G3 i+ V* B剪刀菜啊 没见过啊

% Y4 s3 G0 n& ?$ U, }, z: l就是一种野菜。

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
  Z% Y  n( Q% R5 j6 q. V3 `) r) W) g) F; n/ _* }
谢谢千晴妈妈

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

房千晴妈妈

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4 B; q- C( g: c% N$ R$ e; B  x
$ Y. Z* a4 l" G6 g" Q你可用菠菜做

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
. o# C3 p) J- U# ^) K$ D) x回复 房千晴妈妈 的帖子
2 N) B5 v/ K/ n4 a
: c4 u3 S( d8 y! V$ H- Z. A野菜是撒子菜？

7 h) D9 N( x9 I% Q) `. s* \我在山上去采的，叫“剪刀菜”

馨僾ぐ伊靜

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- b3 g* Z) G  E7 y8 [& w% ]6 g+ y2 U% l8 b0 X5 _& g
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
" v0 E7 |. |& S, p那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

9 v) c2 O5 ^% S. g  U0 y直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

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5 }5 w" R$ w3 ]千晴吃得香哟6 @9 _4 `7 v5 R1 l2 O, {! t* G
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
& G9 J1 C# I' U8 i3 b# e4 x做法：
- E4 _$ V% o% {% q: k1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。) E1 i5 I1 O+ Y
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。6 c& Y4 Q. t9 Y0 _8 l# X
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。- L; F9 ?) i6 |3 R6 F2 E

( G  a4 m! n0 D1 f. t3 b营养提示：% d; t; o# `5 R  ]& c5 n
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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