~齐天大圣~

& J* U, B# ^1 `2 z

        春季是最好的养生季节、同时也让人担心的是厚实的冬装被层层脱掉，小肥肉很快就要露出来了吧，俗话说，3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，趁着夏天还没到，赶快开始你的春季减肥大计吧！   

: b N& a' ^8 r) Z7 n' Y& I9 k/ r

       都来说说你正在吃或者你觉得最减肥的一样菜或者是水果，大话自己的减肥小妙招，小编有奖励哟~

/ y! E3 X) O0 q

 

: g7 |& p! h. g+ P

 

' E7 [, l- U7 W8 U+ G3 B

往期回顾：

* T0 d# r- e6 y/ [

家常菜大集合，学习不同做法！做出美味家常菜

zljk

回去试试8楼的方法  希望有效哈

zljk

我也想瘦啊   我有个朋友一天到晚只吃苹果  和喝水    吃了一个星期瘦了6斤
! x7 E8 Z! e' Y8 m后来没坚持住  又长了8斤  呵呵

涵涵靓妈咪

回复 ~齐天大圣~ 的帖子- [4 Y$ }, ]3 t7 j! i

- y( n; b! R2 }; n# t2 X哎呀 经常这样吃也不行啊  慌呀  就是喜欢吃火锅

大撒旦

　　1、下定决心，建立信心 2 v- M. |$ {; `- i3 |: X; F! f
　　减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心
& Z2 a& n" f/ B+ v' Q　　2、控制饮食，绝不贪吃
; D& u2 |' e3 h" ?- N$ x" ^　　管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以！因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。

曾小夕

我喝的牛蒡茶，说是很减肥，不过是感觉很通便，说是降血脂，呵呵，关键是听说牛蒡可以防癌，呵呵，真的冷个神气迈，试试多喝喝。还有这个喝了以后尿多，很利尿，所以晚上最好不要喝。

小韩寒

回复 悠然小猪猪 的帖子
7 p8 w  L" W  v1 w1 ?
! N. ]1 e3 S( B2 x. c' \2 d真的有效吗?试过没?对我们这种产后还未恢复的,有效没

牛妞．妈咪

进来学习的，为何生完小孩就这么肥呢？以前不管怎么吃都不长？？？？？？？？？？？？？？？？

妖精7227

～～～

千寻的妈

果断是小番茄* N: g7 [$ T4 M5 X0 m
一吃多我就觉得吃不下饭

甜甜妈（张）

真是一辈子的事呀

yiw0707

哎，我想减肥呀，但我又是饿不得的人，一饿胃就要痛，晓得我这个肥要朗格减哟

奶油猪

减肥真的好痛苦，我冷个好吃

ljzhb725

我是来学习的。减肥，女人永远的话题。

元元1120

我上次看了报纸滴，上面说猕猴桃黑挂脂，那天去永辉买了 有点儿小贵 黑么小 2块5一个给 ...

这个还要吃绿色那种，最便宜那种才有效，我回新西兰就是吃这个瘦的。

杨琰昕

减肥的水果香蕉、番茄

钦钦mama

好贴一定要顶。妈妈们多来说说减肥的啊

QIANQIAN妈

我在吃五豆十谷粥和魔芋面加蒸蘑菇。自我感觉排便非常好。减肥效果还瞧不出来。。。。。。哪些妈妈知道重庆哪里又卖魔芋面（小热面）或者魔芋丝结的？？？？网上买运费太贵了。。。

琴子1981

试试8楼的方法也

静中等待

减肥啊减肥。为什么要有胖子嘛。