我是吃货

        虽然俺们是吃货一枚，但是每天三餐都面对的一桌子肉，还是有点儿吃不消啊。过年嘛，桌子上有黑多肉才感觉吃好了的，但是天天吃这个也好腻嘛，我还是准备三十的晚上自己一家人吃的时候弄几个解油腻的菜，不然看着一桌子的肉倒还吃不到好多了，大家都来说说你们一般都是弄啥子菜来解油腻的啊？你们觉得啥子菜最解油腻啊？求支招6 P( i( K" g2 o6 O( ^  c" O

天上朵朵白云

自家的泡菜赛

梦随WO飞

折耳根最安逸

芒果妈

折耳根最安逸

吃草老虎

青菜头煮汤,吃起来有点苦,但感觉很刮油!

甜甜妈（张）

就是青菜好

夕米

shirley21 发表于 2012-1-16 00:40
' ]2 C  M; f( x) n7 c东汉菜稀饭

, f8 @+ _: Y" r; ^0 v: M介个菜偶也喜欢 安逸得很

shirley21

东汉菜稀饭

思一米阳光

儿青菜，农村黑多

花-猫

夕米 发表于 2012-1-13 11:43
' d2 U+ D& x: y" b! @2 O1 |# F弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

% b9 o8 T5 Q* s6 m1 i我也觉得来碗清汤的豌豆尖汤是年夜饭大鱼大肉中最安逸的！

长名字就是气派

青菜个

_肥妞妞_胖妞妞

我们都味道比较大 也不会黑油腻个

仁妈咪

弄一两个味道比较大的 就没得楞个闷

我是吃货

房千晴妈妈 发表于 2012-1-13 14:41
. t5 P, x* d4 h, e, ^1 B- C$ Y建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性 ...

2 d) p" R1 A& T* o6 V
哇，谢谢千晴妈妈哟，回答得好详细哇

房千晴妈妈

! h# M) V/ V* D9 Q/ Y' {/ j

* l2 `6 t% M0 j( L3 F       建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，它们富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。另外每一种蔬菜都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。
9 ]# }! h( H& ^5 g9 Z% {
$ U; t+ @- b' C: |2 z  j      另外新鲜蔬菜无论是在冰箱内或冰箱外都不宜存放时间太久。有的人习惯一次买很多的菜，放起来吃几天。此乃省事之举，但对蔬菜营养保护不利。这样会使蔬菜慢慢损失维生素和营养，蔬菜放时间长了，就会干枯、腐烂或变质，对菜的营养成分损失很大，甚至产生毒素伤害人体健康。
; o% r- A# C( ~1 _& K- K: p8 z5 q7 k3 Z

我是吃货

woaibbmay 发表于 2012-1-13 12:44 8 L3 @5 L# b$ V" D) P$ S& J
凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

/ q' G6 p. H. q1 m( P9 }- M哇，说到这个我想起了爸爸弄的凉拌三丝，安逸惨了

我是吃货

我的小本 发表于 2012-1-13 12:13 ; \( L6 b1 o7 K- |/ R# p3 h2 x
儿菜撒，刮油的

3 C# G. `+ A6 ]/ U- f; Q8 @' v! U美妈可以具体的推荐一样菜么，谢谢了

我是吃货

夕米 发表于 2012-1-13 11:43 1 W7 W8 ~) m, _% ?+ C
弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

4 X/ O, x( x7 L豌豆尖我也黑喜欢，不过那个买起来囤起得不得黄了啊

woaibbmay

凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

我的小本

儿菜撒，刮油的