我是吃货

        虽然俺们是吃货一枚，但是每天三餐都面对的一桌子肉，还是有点儿吃不消啊。过年嘛，桌子上有黑多肉才感觉吃好了的，但是天天吃这个也好腻嘛，我还是准备三十的晚上自己一家人吃的时候弄几个解油腻的菜，不然看着一桌子的肉倒还吃不到好多了，大家都来说说你们一般都是弄啥子菜来解油腻的啊？你们觉得啥子菜最解油腻啊？求支招
% N! o/ M9 F  l- Z: ]- L  M

天上朵朵白云

自家的泡菜赛

梦随WO飞

折耳根最安逸

芒果妈

折耳根最安逸

吃草老虎

青菜头煮汤,吃起来有点苦,但感觉很刮油!

甜甜妈（张）

就是青菜好

夕米

shirley21 发表于 2012-1-16 00:40
9 ~( O4 Y+ P5 [$ _& }$ O! @东汉菜稀饭

# A5 t4 }5 Z, U( }
介个菜偶也喜欢 安逸得很

shirley21

东汉菜稀饭

思一米阳光

儿青菜，农村黑多

花-猫

夕米 发表于 2012-1-13 11:43
4 w! A9 k& {) r1 @弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

# K, R2 B8 Z, O我也觉得来碗清汤的豌豆尖汤是年夜饭大鱼大肉中最安逸的！

长名字就是气派

青菜个

_肥妞妞_胖妞妞

我们都味道比较大 也不会黑油腻个

仁妈咪

弄一两个味道比较大的 就没得楞个闷

我是吃货

房千晴妈妈 发表于 2012-1-13 14:41 / A/ N0 S' @% t& |
建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性 ...

! L  A5 T9 ]3 ^5 @! {9 T9 F哇，谢谢千晴妈妈哟，回答得好详细哇

房千晴妈妈

. B4 O9 ]( Y( O/ S4 R+ z9 B7 U7 W: A7 J" s+ S
       建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，它们富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。另外每一种蔬菜都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。
% t- B8 V! n/ R
: P7 |& j0 [1 G/ W      另外新鲜蔬菜无论是在冰箱内或冰箱外都不宜存放时间太久。有的人习惯一次买很多的菜，放起来吃几天。此乃省事之举，但对蔬菜营养保护不利。这样会使蔬菜慢慢损失维生素和营养，蔬菜放时间长了，就会干枯、腐烂或变质，对菜的营养成分损失很大，甚至产生毒素伤害人体健康。2 O% r7 x* g8 g" V. G3 W6 E1 C
' ~) I/ z* K- P+ ?! p) u+ p

我是吃货

woaibbmay 发表于 2012-1-13 12:44 & ], F: M7 S: e8 U1 l# y% y
凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

5 f3 T: y, W4 r( ]0 y' N: R( O9 r3 ?9 f哇，说到这个我想起了爸爸弄的凉拌三丝，安逸惨了

我是吃货

我的小本 发表于 2012-1-13 12:13 8 h/ p+ V2 q: K. I; _2 g
儿菜撒，刮油的

2 T. L  d( J1 G# K4 x: k' k8 b美妈可以具体的推荐一样菜么，谢谢了

我是吃货

夕米 发表于 2012-1-13 11:43 2 a9 d- d3 o7 Z* i3 ^2 W& y' S! j
弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

" p1 f- a2 v7 x/ n( d+ A, `
豌豆尖我也黑喜欢，不过那个买起来囤起得不得黄了啊

woaibbmay

凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

我的小本

儿菜撒，刮油的