我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！1 N; j$ i# T/ }' ~9 t2 R
　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。- ?0 R3 D/ J' [& [2 l7 p/ g7 i
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！
+ Y3 A$ ]/ q% K# n, [$ D! }& Y ' ]% L$ g/ g$ v4 c
但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。, p* S& ~' {, }# p! g3 I5 q2 p
" |7 K) P; Q: [
1+1〈1的搭配. p0 u( F& M4 a& M# V7 S6 }
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
" G3 F% l3 z' z7 `# g　　　　* |' l# a$ W+ m8 t& c

- s$ p/ G5 ^- _- b　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
) M/ U5 h) C( I' }　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。' U9 l# _7 g+ s: @( h+ y- n& g5 h( A& X
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
0 ^! w1 I% ~7 q, k: u. T " R4 O5 ]" `3 o0 D3 I5 N
    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！
# D1 r4 t1 |, M3 s% M- U
* n2 c, a9 J2 ^4 d6 Q. K　　　　
: x1 @+ y! V1 O4 h0 d  g$ Y

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子/ U% Q/ t; n6 h$ ]/ `

: D% N1 L- X' M- p& b% P7 K0 X原来是营养不得吸收，嘿嘿，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04 3 k/ P1 ~. s, S! Z9 e
回复 房千晴妈妈 的帖子6 W& C$ f% I" U' e% Q) @( H+ D

6 [" o% c' H$ I1 \, r$ o# ~不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

3 j' {  y" e2 U4 t3 r( _. L  u& n西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子
% C' ]0 e, Z6 p& w; {. g
2 p- g$ x9 J4 F: ^2 A不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 $ s. U% O8 f7 _7 u# j
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

8 X1 v# X8 Q5 v. ~* x' z9 O, Q  rＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

糖糖411

学习了。。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子# s4 G: k9 i. u% b4 B
2 J2 I7 M0 Z6 H( N9 Y) c
欢迎欢迎

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

花园梦

学了，以后要注意了

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子. B1 F) u" Z# a6 x1 ?) `% j

# c/ b$ D) U6 R' K* o学习了！

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲