我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
4 y' [9 N, W8 y3 e　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。5 l5 P% F5 _+ \. P+ @7 {
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！+ Z, ?. V! z5 |4 P  m8 O
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但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。8 d* ?* |" b8 F% h
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1+1〈1的搭配
4 @7 M8 M; l( H6 T黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
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　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
! j8 I, X9 i- \　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
! D3 m2 N* ^9 Z; Z) P1 f1 G: s　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
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. ]1 P9 X9 c0 X/ L! ^/ u    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！+ n$ B. z$ B* k) x
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fdnancy

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5 C; D$ y. O1 \- m
/ @0 [7 ?% J0 `& B6 I0 L4 v' z7 P原来是营养不得吸收，嘿嘿，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
3 ?( H$ T; H) f6 c# G. L回复 房千晴妈妈 的帖子* J: u1 T# u% ]. T% h# V& K

- z" _! j: x. w. W不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

  ?( u' Q' y& Y8 K5 i4 {西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

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3 b, U4 r, P% z, e/ z; ~# B2 w8 A  ]  A# t' r$ G/ G
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 # ]- {; T) k  \; ^+ ~. j* L
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

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ＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

糖糖411

学习了。。

我是燕子@07

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$ Z) s5 S' F: Q* P( x- D6 {+ @3 ^; R( v6 F& s# k0 {& Z
欢迎欢迎

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

花园梦

学了，以后要注意了

幸福密码77

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学习了！

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲