我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
' n! m3 h- }8 C2 D　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
  e7 n; f' d. O8 Z# d2 ]    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！
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但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。, ?5 i/ W1 T9 m) q/ s

# [7 j: h+ m2 q% A1+1〈1的搭配' B3 k3 ?5 ?" t* e
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻7 R$ ~9 o4 z. w/ u
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5 M6 ]( Q- V* n: K　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。, s/ }0 |2 X3 `
　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。* d5 A* R9 `& C: v' u& K6 k
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。2 ^) f) s, S8 z8 |) A' A2 d! P7 s4 J% ~

  m; {& i9 L% ~8 B) p# ^+ t! L    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！
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fdnancy

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原来是营养不得吸收，嘿嘿，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
& \- i! }9 X% Z# v" a回复 房千晴妈妈 的帖子" P9 h5 L+ F3 k- b5 H; H

+ R- v: b* Y* g6 s+ j; ~不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

0 F: ^- O& R" [6 X7 W' x西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

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3 o! T& b5 `6 Q, [
$ D" b8 }1 P; \0 W6 t不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 , t0 s4 @- H: \! g9 u  P' T* k! P
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

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ＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

糖糖411

学习了。。

我是燕子@07

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" }' d4 g0 v+ }0 G2 n, D8 l% A5 k4 r) h+ f2 T% L% ^/ x
欢迎欢迎

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

花园梦

学了，以后要注意了

幸福密码77

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% p) ?3 R% O  j; I学习了！

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲