我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
3 o& S& Q5 a7 D  i　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
4 h' R# K- l+ _    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！& _7 ?* ~1 Q: Z& I

) [: p* _# k7 ]1 `, _) K; G但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。0 s' [, ~- j5 x& l' ^! k$ T% A, `
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1+1〈1的搭配: p) s5 ~: Y* @, d
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻/ r! i2 V* }3 V+ p7 X+ K6 G
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　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。4 m( O" c6 I: H- D) W6 L
　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
' G6 v. r! Z9 d& i+ G: X) h　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
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, @$ ^+ o; H8 i8 w; {    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！( ^4 y- }( Y& M, J

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fdnancy

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9 Z6 d/ f' I8 Q: t% F2 Y" g7 }4 q" x# Z( r8 a( m# O$ r% z& i9 R
原来是营养不得吸收，嘿嘿，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
) ^# `6 m" E* D# f回复 房千晴妈妈 的帖子5 a8 u; ]; N  s% m
5 G: p+ T: f$ g
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

6 W$ R8 s1 L& h: L! [! k西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

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2 }  K' l+ U. }* O! y/ }不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 6 l1 L0 Y6 [5 [
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

. @4 M: e  j2 \7 wＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

糖糖411

学习了。。

我是燕子@07

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! f6 @* ]( M& k5 H8 f) c) k$ `
欢迎欢迎

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

花园梦

学了，以后要注意了

幸福密码77

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. {; t' ~% s: O+ D5 m- |
  H) r4 z% X1 S7 C. x8 P学习了！

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲