我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！* a7 M+ r3 K& Z
　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。6 j% D( S0 P- e
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！
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' t; {: X2 l. k8 B+ u但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。! j% J8 {  k1 P6 G* K
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1+1〈1的搭配3 M0 k2 `& a7 T5 [9 P" C
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
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& s/ J0 W, o  s: C6 g　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
- Q# y7 w+ z9 N# M3 l　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。/ m# k' e: J1 }3 j
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。' G% t3 i8 k5 n
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    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！" n9 l* D) }+ j& B  _, r

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fdnancy

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原来是营养不得吸收，嘿嘿，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04 % o( Y0 L( x3 g
回复 房千晴妈妈 的帖子( S4 \( j$ r% L- `# y: a! t9 k

- H" `- Z9 B! Q6 r" W不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

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西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

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( o) E7 f) E9 o( M: X; Y不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 ' l: Y8 ]2 n' K# s+ R% @
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

4 n- L6 ]# ^# f7 _& C" ^9 |; ?
ＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

糖糖411

学习了。。

我是燕子@07

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欢迎欢迎

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

花园梦

学了，以后要注意了

幸福密码77

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- S, c% o4 @! t% w; Z学习了！

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲