我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！0 t2 B8 v( y$ k8 j6 J  ]. G* U
　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
/ s! [* B" K+ U# W/ c: X    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！
! |8 P; R& I" s$ e9 d4 i/ g ( Q# @4 ^6 T& ]3 l$ V* N+ b4 W% g
但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。
2 Y. [. m+ J1 q* E) l
; B' e! S, X$ g. H, P+ h, H1+1〈1的搭配9 Q( W) B# V$ t, ?6 A
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻# m7 M# e( u' W0 G6 T( o
　　　　( B! w$ v7 k! ^  w, P6 e9 ~% @
8 A$ Z3 H/ O8 Z/ H/ y
　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
/ f6 X% X$ d; k! Z* |. _: ^! t　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。: q' w% S# q# g4 n( |8 O
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。  B' k$ L4 z  h5 m5 T/ L
6 T( `% y  P8 h0 |# O1 _
    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！
6 l" I( W. Z# t) r! _" U/ o$ C1 B) M% D- q# [
　　　　
  _/ S# [! M5 q% c- B; `" Z

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子" s/ K5 p3 H# o; X9 w  J2 e0 H

9 v3 m+ \( [( A+ h/ M* j% j原来是营养不得吸收，嘿嘿，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
/ S3 \$ K6 T3 u0 n回复 房千晴妈妈 的帖子  t7 B5 P7 h* {" K* U* p
+ j( u% C7 H8 C3 F
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

7 Q. Z) d2 c: y
西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子
" J5 r5 x3 L* m- w6 W  T/ |) `4 D4 |1 p$ N( @
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 9 v; R5 w3 o1 V0 l. k; m+ a
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

2 J1 y0 u* R. y
ＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

糖糖411

学习了。。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子  L3 _, o' u4 n/ E4 M3 R: p

- F3 i3 e' a) `3 ~+ I1 y+ t欢迎欢迎

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

花园梦

学了，以后要注意了

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子  f2 |. J3 t: h5 c
2 l. e' ?+ j( Z' D& G5 W
学习了！

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲