~齐天大圣~

        十月怀胎，一朝分娩。从人妻到人母、从外人到家人，坐月子对准妈妈来不仅仅是身体的恢复，更是一种人生的转折。

        为了更好促进身体的康复，坐月子的注意事项可不少。饮食啊，行动啊，就连清洁啊都有许多“怪”矩，特别是在炎热的夏季或寒冷的冬季，对于咱们才升级不久的新妈妈来说，肯定特别头疼。

        炎炎烈夏，看着别人吃雪糕，喝冰水，自己也想吃；寒冬腊月，一味的排斥水果蔬菜，只是大鱼大肉就真的可行？

         作为过来的妈妈相信都有话要说，冬夏坐月子都有哪些特别的讲究？作为新手妈妈又该如何做？集合妈网JMM的力量，一起为新手妈妈出谋划策！坐月子，在妈网，其实就这么简单！

跟帖格式如下：
妈网ID：
冬季/夏季月子：
饮食：（包含可吃，和一定不能吃的饮食）
卫生：
其他注意事项：

四月的龙妈

学习着，

xiantuan633

看了还不错。就是水果这里，我前次专门去问过一名中医，他叫我月子里还是不要吃水果呢，哎，忍一下啦

小肥猪lf

哈哈 过来人来了 我是坐了一个标准的高温月子 宝宝是8月27日出生的
也许说出来很多妈妈可能不会认同 但是我的月子是做的相当成功的 且不说出了月子比怀孕前还瘦 而且朋友们的一切毛病 比如腰酸背痛 头痛 受风难受 摸不得冷水  我全都没有 说出来 大家挑能接受的看吧
妈网ID：小肥猪lf
冬季/夏季月子：夏季月子
饮食：（包含可吃，和一定不能吃的饮食）在确认乳腺没有全通前千万不要吃发奶的东西 那只会让你的RF像石头一样硬 而宝宝却吃不到一口奶 乳腺通了后 可以吃小米 很下奶 还很清淡 这是北方坐月子必吃的东西 适当吃些鱼 猪蹄什么的 少放盐 水果可以吃哈密瓜 和葡萄 最好热下再吃 虽说味道差点 总比没得吃好些
卫生：我当时在西南医院生的 问了下医生 说是可以洗头 但千万别着凉了 否则就麻烦了 我想了又想 实在不敢保证肯定不着凉 所以 就放弃了 于是忍了整整一个月 幸好我是干性发质 事后证明那一个月完全是值得的
其他注意事项：1.喂奶躺着喂   尽量少抱或不抱宝宝 要不然以后会腰疼 2.穿长衣长裤 推荐哺乳衣 很薄很透气 袖口是扎紧的 不会受风 以后不会胳膊腿疼 要穿棉袜 穿月子鞋 保护脚后跟  月子鞋很便宜 10多20块一双 平时不用带帽子 下地最好带上 不要摸凉水  不提重物3.最好不看电视 不上网 保护好眼睛 以后不会眼睛干涩

雪知非

来早了～
8月的等到看～ 现在每个问我预产期的人都要加一句，8月啊，好热哦～  郁闷！！！

随知然

出月子了

xujun8522

学习下，吸取经验

21060745

我都坐完了，由于我PZM，坐的我满是气。

angela1135

瑞德妈妈

我占位晚点来补充哈

瑞德妈妈

我占位晚点来补充哈

稥稥

我也是7月，留到起生了再用、

Candy402387864

开心妈2011

我才坐完月子。这个月子坐得艰辛啊
1、要多躺。我躺的时间很少：不是喂奶，就是挤奶，由于乳腺炎，还经常去医院，唉
2、要多喝汤，吃有营养的。由于奶水多和乳腺炎的原因，医生都建议少吃发物，少吃油腻，少吃高蛋白，导致我只能是菜稀饭，开水都是舔一舔。
3、要好心情。当时身体痛，乳房痛，心情更不好，没得专人照顾，老公又经常出差，我后悔惨了没请月嫂，心情经常郁闷，都快产后忧郁了。
PS:如果还可以生一次，我一定请个好月嫂。

tl_0607

朗个没得哪个出来介绍下呢

多多当哥哥

还没人来分享啊~~~~还是看的人比较多！我7月分坐月子@！@@很想看哈夏天到底啷个坐@
我上一个是冬天
冬季/夏季月子：冬季
饮食：（包含可吃，和一定不能吃的饮食）其实太久了，也记不怎么清楚，反正一天都在喝汤，基本上没吃盐，所有的菜妈妈都没放盐，那个时候也不觉得多难吃，
卫生：冬天其实比夏天要好些，但是我在月子期间还是洗了澡的，大概是生了两个星期后吧。因为实在是太多虚汗了，只是冬天没有夏天那么难受。
其他注意事项：就是要注意不要遭凉到了，最好还是多躺哈！我那个时候就是没有多躺，经常坐起，导致我之后背一直很痛，而且怕冷得很。那个时候出汗是虚汗，其实不是热，我老是觉得热，没有一直把被子盖好。结果之后关节啊之类的经常痛

宝贝猪55

咦，过来人走哪点去了哟？进来说哈撒！

米粒er

等到起看嘛，我也想晓得。