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我都坐完了，由于我PZM，坐的我满是气。

xujun8522

学习下，吸取经验

随知然

出月子了

雪知非

来早了～
8月的等到看～ 现在每个问我预产期的人都要加一句，8月啊，好热哦～  郁闷！！！

小肥猪lf

哈哈 过来人来了 我是坐了一个标准的高温月子 宝宝是8月27日出生的
也许说出来很多妈妈可能不会认同 但是我的月子是做的相当成功的 且不说出了月子比怀孕前还瘦 而且朋友们的一切毛病 比如腰酸背痛 头痛 受风难受 摸不得冷水  我全都没有 说出来 大家挑能接受的看吧
妈网ID：小肥猪lf
冬季/夏季月子：夏季月子
饮食：（包含可吃，和一定不能吃的饮食）在确认乳腺没有全通前千万不要吃发奶的东西 那只会让你的RF像石头一样硬 而宝宝却吃不到一口奶 乳腺通了后 可以吃小米 很下奶 还很清淡 这是北方坐月子必吃的东西 适当吃些鱼 猪蹄什么的 少放盐 水果可以吃哈密瓜 和葡萄 最好热下再吃 虽说味道差点 总比没得吃好些
卫生：我当时在西南医院生的 问了下医生 说是可以洗头 但千万别着凉了 否则就麻烦了 我想了又想 实在不敢保证肯定不着凉 所以 就放弃了 于是忍了整整一个月 幸好我是干性发质 事后证明那一个月完全是值得的
其他注意事项：1.喂奶躺着喂   尽量少抱或不抱宝宝 要不然以后会腰疼 2.穿长衣长裤 推荐哺乳衣 很薄很透气 袖口是扎紧的 不会受风 以后不会胳膊腿疼 要穿棉袜 穿月子鞋 保护脚后跟  月子鞋很便宜 10多20块一双 平时不用带帽子 下地最好带上 不要摸凉水  不提重物3.最好不看电视 不上网 保护好眼睛 以后不会眼睛干涩

xiantuan633

看了还不错。就是水果这里，我前次专门去问过一名中医，他叫我月子里还是不要吃水果呢，哎，忍一下啦

四月的龙妈

学习着，