芦苇薇薇16

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, P: n1 E" z+ b( Z9 m孩子也有四岁了，自己也会吃饭了，可是呢，就是特别挑食，就是不爱吃蔬菜，逼着也是没用，各位宝妈也知道，孩子不吃蔬菜，有些维生素啊、钙可等等一些营养也就没法吸收，有可能缺营养或是不长身体，可把我给急坏了。都不知道该怎么办，后来啊，发现孩子很喜欢吃饺子，就想应该可以把蔬菜和饺子结合在一起的，应该是营养又健康的。于是就试着做了一下。发现效果还不错，孩子很喜欢吃。而且还可以变着花样给孩子做不同的，比如说面条啊，蝴蝶面啊等等一系列的，真的就解决了我的烦恼，再也不用担心孩子不吃蔬菜了。在这里跟给为宝妈分享一下，当然，大人也是可以搭福的，也可以尝尝。     下面是相关自制纯天然蔬菜汁彩色面条、饺子、蝴蝶面步骤：
9 H5 m, x+ N1 R8 T7 m% W   配料：面粉800克，菠菜一小把，胡萝卜一个半，西红柿两个，紫甘蓝四分之一个（当然也可以是别的蔬菜，看孩子不喜欢吃哪种蔬菜来决定也行，方法都差不多。）。清水适量。1 u' [6 ~% U2 r* W0 H

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7 g8 g( V7 L" b   步骤：
! |9 G' f; O, R( i1、准备好所用的菜，洗干净。
/ v, i* a6 C- p; }2、分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。* [6 R$ u0 e/ g3 s, j! K
3、把800克面粉分成4份各200克，分别加入80克不同的菜泥汁。( y" I" n% P* V* l/ e6 t# E$ X
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4、以菠菜为例吧，用筷子搅拌成絮状。
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, }7 S+ h: Z: L5、再用手团成硬的面团，面团比较硬，可以用点力，勉强捏到一起即可。- `" a* e* g9 t7 L* K/ R
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做饺子接下来就是压饺子皮，压薄点就行
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最后就是包饺子馅的过程，包完之后就行了+ p: F* L* s) g: e5 |. y

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再就是蝴蝶面，做法也的，先要擀面压面，不过不用做那么多造行，要方便、简单些，捏个蝴蝶造型就行。# F" Q3 V; q! R7 e# D

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做面条比较复杂些，要用相关机器压面、切面。这是接下来的步骤:
! b, @2 T9 Z7 }' P1 b# q以胡萝卜面为例吧，切成比较厚的面块。
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安装好厨师机的压面工具，把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压，面出来比较粗糙，多压几次，面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档，压了几次后面片光滑了许多，开到8档压出来是最下面那个，面片也薄了。
) R2 V& s9 S5 E. @4 a  Y最后打开九档压，面片已很薄了。
8 `' U7 n1 ?2 r; s* ]换成切面的刀，开始切面了。) G9 D0 t; M. Z2 e3 F
接下来就是成品了
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当然，这些造型都是可以变得，可以根据孩子的喜好来做或是随性来也是行的。这样你就再也不用担心孩子不吃蔬菜了。

安好晴天16

很漂亮，也是个很好的办法，我孩子也是有点挑食，可以尝试一下