芦苇薇薇16

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孩子也有四岁了，自己也会吃饭了，可是呢，就是特别挑食，就是不爱吃蔬菜，逼着也是没用，各位宝妈也知道，孩子不吃蔬菜，有些维生素啊、钙可等等一些营养也就没法吸收，有可能缺营养或是不长身体，可把我给急坏了。都不知道该怎么办，后来啊，发现孩子很喜欢吃饺子，就想应该可以把蔬菜和饺子结合在一起的，应该是营养又健康的。于是就试着做了一下。发现效果还不错，孩子很喜欢吃。而且还可以变着花样给孩子做不同的，比如说面条啊，蝴蝶面啊等等一系列的，真的就解决了我的烦恼，再也不用担心孩子不吃蔬菜了。在这里跟给为宝妈分享一下，当然，大人也是可以搭福的，也可以尝尝。     下面是相关自制纯天然蔬菜汁彩色面条、饺子、蝴蝶面步骤：
" `& @! N9 f  `, {1 I   配料：面粉800克，菠菜一小把，胡萝卜一个半，西红柿两个，紫甘蓝四分之一个（当然也可以是别的蔬菜，看孩子不喜欢吃哪种蔬菜来决定也行，方法都差不多。）。清水适量。  |) q1 h& t1 s2 u! C  T5 f( B) |# E

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, R. F* C. i, e% w0 c* B0 k   步骤：, i: ?) w: {4 n( }+ [! m6 U4 j% v
1、准备好所用的菜，洗干净。/ x7 G+ {- W4 |
2、分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。" B+ w' W2 u9 p9 L" ]
3、把800克面粉分成4份各200克，分别加入80克不同的菜泥汁。
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4、以菠菜为例吧，用筷子搅拌成絮状。
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5、再用手团成硬的面团，面团比较硬，可以用点力，勉强捏到一起即可。
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# S. B% s$ m( n% ^做饺子接下来就是压饺子皮，压薄点就行
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最后就是包饺子馅的过程，包完之后就行了1 \. v$ v$ J6 y! W! H

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再就是蝴蝶面，做法也的，先要擀面压面，不过不用做那么多造行，要方便、简单些，捏个蝴蝶造型就行。
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& |/ t1 z7 J$ [8 k5 l2 Y做面条比较复杂些，要用相关机器压面、切面。这是接下来的步骤:$ B2 R3 k2 Q) s
以胡萝卜面为例吧，切成比较厚的面块。1 o% w6 w; G' P& `
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安装好厨师机的压面工具，把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压，面出来比较粗糙，多压几次，面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档，压了几次后面片光滑了许多，开到8档压出来是最下面那个，面片也薄了。, X) a7 K, R# E
最后打开九档压，面片已很薄了。
. h6 K4 f7 ~0 x; N2 c$ U7 @8 T7 w换成切面的刀，开始切面了。* L, I. l! ?% e0 C# h. e) J. C
接下来就是成品了/ L3 R  P( \1 Y1 K

6 _- U2 ~/ l- d/ C( z6 ^3 N当然，这些造型都是可以变得，可以根据孩子的喜好来做或是随性来也是行的。这样你就再也不用担心孩子不吃蔬菜了。

安好晴天16

很漂亮，也是个很好的办法，我孩子也是有点挑食，可以尝试一下