芦苇薇薇16

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( A$ N$ r# {' T2 n; F# \9 @孩子也有四岁了，自己也会吃饭了，可是呢，就是特别挑食，就是不爱吃蔬菜，逼着也是没用，各位宝妈也知道，孩子不吃蔬菜，有些维生素啊、钙可等等一些营养也就没法吸收，有可能缺营养或是不长身体，可把我给急坏了。都不知道该怎么办，后来啊，发现孩子很喜欢吃饺子，就想应该可以把蔬菜和饺子结合在一起的，应该是营养又健康的。于是就试着做了一下。发现效果还不错，孩子很喜欢吃。而且还可以变着花样给孩子做不同的，比如说面条啊，蝴蝶面啊等等一系列的，真的就解决了我的烦恼，再也不用担心孩子不吃蔬菜了。在这里跟给为宝妈分享一下，当然，大人也是可以搭福的，也可以尝尝。     下面是相关自制纯天然蔬菜汁彩色面条、饺子、蝴蝶面步骤：5 {' j$ d4 g( Q6 q0 c5 ^4 n
   配料：面粉800克，菠菜一小把，胡萝卜一个半，西红柿两个，紫甘蓝四分之一个（当然也可以是别的蔬菜，看孩子不喜欢吃哪种蔬菜来决定也行，方法都差不多。）。清水适量。  }! C  |9 w. a0 ~  h3 ~/ y3 F6 i

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; n% ~# n8 \! K7 s   步骤：) K% U0 O* |4 K2 ]! r' v
1、准备好所用的菜，洗干净。
- p4 I" _1 r. B" B* Q) o% q2、分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。
% C; N( O: P5 H( ?3、把800克面粉分成4份各200克，分别加入80克不同的菜泥汁。0 ~9 L4 B# u% x0 N( ^, D. l$ N
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4、以菠菜为例吧，用筷子搅拌成絮状。# w# a' h) k8 n+ [. T' W2 S

/ J& o: i' t7 }# Z- L7 [5、再用手团成硬的面团，面团比较硬，可以用点力，勉强捏到一起即可。3 E8 n4 y! e0 h

' ?! T$ G/ N8 e6 ~, g做饺子接下来就是压饺子皮，压薄点就行9 c  L: K# T7 p3 U8 ~( E

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最后就是包饺子馅的过程，包完之后就行了
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9 Q, A, i% f& A! J+ ]1 b再就是蝴蝶面，做法也的，先要擀面压面，不过不用做那么多造行，要方便、简单些，捏个蝴蝶造型就行。& N; z; c! u' A$ I3 |

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  D+ X# C0 ~6 a& s做面条比较复杂些，要用相关机器压面、切面。这是接下来的步骤:# x7 V( Q: o" U6 ^+ ?5 S6 J
以胡萝卜面为例吧，切成比较厚的面块。
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/ z4 r* p$ p$ k1 {4 q0 q安装好厨师机的压面工具，把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压，面出来比较粗糙，多压几次，面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档，压了几次后面片光滑了许多，开到8档压出来是最下面那个，面片也薄了。) b) a" s8 f  g* y# W
最后打开九档压，面片已很薄了。5 r# _. N! Z0 R: D, x3 ~9 ?
换成切面的刀，开始切面了。
/ ^  M7 s, M+ n! }. m5 Q接下来就是成品了
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当然，这些造型都是可以变得，可以根据孩子的喜好来做或是随性来也是行的。这样你就再也不用担心孩子不吃蔬菜了。

安好晴天16

很漂亮，也是个很好的办法，我孩子也是有点挑食，可以尝试一下