芦苇薇薇16

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5 U$ ^6 Q, c/ e% G. Z  B3 V5 u/ O孩子也有四岁了，自己也会吃饭了，可是呢，就是特别挑食，就是不爱吃蔬菜，逼着也是没用，各位宝妈也知道，孩子不吃蔬菜，有些维生素啊、钙可等等一些营养也就没法吸收，有可能缺营养或是不长身体，可把我给急坏了。都不知道该怎么办，后来啊，发现孩子很喜欢吃饺子，就想应该可以把蔬菜和饺子结合在一起的，应该是营养又健康的。于是就试着做了一下。发现效果还不错，孩子很喜欢吃。而且还可以变着花样给孩子做不同的，比如说面条啊，蝴蝶面啊等等一系列的，真的就解决了我的烦恼，再也不用担心孩子不吃蔬菜了。在这里跟给为宝妈分享一下，当然，大人也是可以搭福的，也可以尝尝。     下面是相关自制纯天然蔬菜汁彩色面条、饺子、蝴蝶面步骤：
0 a- O0 `3 D5 a) o' m# P   配料：面粉800克，菠菜一小把，胡萝卜一个半，西红柿两个，紫甘蓝四分之一个（当然也可以是别的蔬菜，看孩子不喜欢吃哪种蔬菜来决定也行，方法都差不多。）。清水适量。
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2 e; w$ L7 W, z% J, K   步骤：
" X' B- n* U0 J( r# o1、准备好所用的菜，洗干净。
! Y3 _  O4 c1 \8 d& p* B2、分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。
6 O( }2 O# _6 `# }3、把800克面粉分成4份各200克，分别加入80克不同的菜泥汁。
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4、以菠菜为例吧，用筷子搅拌成絮状。* A6 e% Y2 B' ]) w7 D% g" _7 T3 P) O8 F

( e: S" F/ Y! e9 a, ~" Z( c2 H. p5、再用手团成硬的面团，面团比较硬，可以用点力，勉强捏到一起即可。
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做饺子接下来就是压饺子皮，压薄点就行1 c2 n0 H4 X. e

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+ Q8 x% h3 |! E7 d最后就是包饺子馅的过程，包完之后就行了
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. p- d; d- N0 A" X/ p再就是蝴蝶面，做法也的，先要擀面压面，不过不用做那么多造行，要方便、简单些，捏个蝴蝶造型就行。
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做面条比较复杂些，要用相关机器压面、切面。这是接下来的步骤:
* O. ?% e% \- O: ~4 ]7 `6 i以胡萝卜面为例吧，切成比较厚的面块。3 R3 O7 F! [4 _# z& G

' z/ ~7 L( M; g4 K3 s% K' l安装好厨师机的压面工具，把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压，面出来比较粗糙，多压几次，面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档，压了几次后面片光滑了许多，开到8档压出来是最下面那个，面片也薄了。
" W( r1 ~& r' g+ Y% l7 n! {最后打开九档压，面片已很薄了。
# ?& N3 c; x/ H( a$ a换成切面的刀，开始切面了。
( l! Y/ g3 h& y3 d2 W' N8 A6 i接下来就是成品了3 \- y* n/ s) a- j7 }9 b1 f0 K
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当然，这些造型都是可以变得，可以根据孩子的喜好来做或是随性来也是行的。这样你就再也不用担心孩子不吃蔬菜了。

安好晴天16

很漂亮，也是个很好的办法，我孩子也是有点挑食，可以尝试一下