芦苇薇薇16

2 r" ?+ _" P( t; g, p# j- V' c6 a& _
孩子也有四岁了，自己也会吃饭了，可是呢，就是特别挑食，就是不爱吃蔬菜，逼着也是没用，各位宝妈也知道，孩子不吃蔬菜，有些维生素啊、钙可等等一些营养也就没法吸收，有可能缺营养或是不长身体，可把我给急坏了。都不知道该怎么办，后来啊，发现孩子很喜欢吃饺子，就想应该可以把蔬菜和饺子结合在一起的，应该是营养又健康的。于是就试着做了一下。发现效果还不错，孩子很喜欢吃。而且还可以变着花样给孩子做不同的，比如说面条啊，蝴蝶面啊等等一系列的，真的就解决了我的烦恼，再也不用担心孩子不吃蔬菜了。在这里跟给为宝妈分享一下，当然，大人也是可以搭福的，也可以尝尝。     下面是相关自制纯天然蔬菜汁彩色面条、饺子、蝴蝶面步骤：
! J, o8 [! p4 D- G/ b8 K- ?5 ^   配料：面粉800克，菠菜一小把，胡萝卜一个半，西红柿两个，紫甘蓝四分之一个（当然也可以是别的蔬菜，看孩子不喜欢吃哪种蔬菜来决定也行，方法都差不多。）。清水适量。
4 z" X! w6 z; T, c3 s  f/ Z3 i; `

0 e0 |# D5 ~! y' {4 \
5 F1 W! P7 {( f; q* F4 b6 X& f$ M7 X. ]. S. K/ g
   步骤：5 |- w, C( N7 c5 I# t. w  U
1、准备好所用的菜，洗干净。* O/ Z- i3 |+ C
2、分别把这些菜加少量水用榨汁机或料理机榨汁。
7 h! z4 H8 n% P+ Y2 N. [0 S3、把800克面粉分成4份各200克，分别加入80克不同的菜泥汁。0 v# Z/ ^" G/ X

1 A0 @; y! {0 W8 G7 \4、以菠菜为例吧，用筷子搅拌成絮状。) b% }6 j* [; @1 Y/ _3 v# J& `

0 g2 M( Z7 r1 f$ `( l5 T5、再用手团成硬的面团，面团比较硬，可以用点力，勉强捏到一起即可。
! F5 v7 k* @5 t8 r
2 A; E. o- L6 ^$ F7 R做饺子接下来就是压饺子皮，压薄点就行
2 {* h4 D- w+ g0 l* w4 X% @  w. ?

, r! T& B' r  ?: y( o2 B
* t9 s1 [4 p7 g% t) S

4 @# S0 O$ X5 ?2 Y* k: _' N$ [" ^9 e4 N" @7 R, g$ ?: g
最后就是包饺子馅的过程，包完之后就行了$ f) \% n" j/ e7 B

$ p( W4 j0 r" A5 `5 \# l, |
8 |, x& d6 r6 Q) O8 V8 F再就是蝴蝶面，做法也的，先要擀面压面，不过不用做那么多造行，要方便、简单些，捏个蝴蝶造型就行。
! C5 ]5 V1 C( E5 H, u

! C7 h9 o- F5 A' |$ O- X) _/ n
" |. ]! b8 k5 i( O* p, f

! r! ], f+ O8 r& S9 o' P* b0 z

* _7 x4 q! f3 E( |3 l7 k做面条比较复杂些，要用相关机器压面、切面。这是接下来的步骤:
1 u$ o! G# \: G5 N2 g以胡萝卜面为例吧，切成比较厚的面块。
) ^% ^, T( ]) }) u3 t, y  I: o- y9 Y* n2 u) u' S. p" r4 Z3 y" O- I
安装好厨师机的压面工具，把切好的厚面片放到上面压。开始压一定要开到一档压，面出来比较粗糙，多压几次，面片就光滑成大片了。逐渐从2档过度到8档，压了几次后面片光滑了许多，开到8档压出来是最下面那个，面片也薄了。
, z& ^2 f0 f( Y3 D5 D最后打开九档压，面片已很薄了。
: ^, g% V2 n0 m! d( a换成切面的刀，开始切面了。4 p# C6 x! G: \
接下来就是成品了' D: i. Q4 k: g
: C' w& w5 q0 i; u1 A" p5 P
当然，这些造型都是可以变得，可以根据孩子的喜好来做或是随性来也是行的。这样你就再也不用担心孩子不吃蔬菜了。

安好晴天16

很漂亮，也是个很好的办法，我孩子也是有点挑食，可以尝试一下