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楼主
发表于 2016-5-3 21:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。4 V' |2 [' m9 D, F2 y* I( M' T
1 i. u# |. c6 T" f$ }8 [2 _
1.把那红枣,红豆用洗水洗净) o1 _4 O+ D7 U/ r* i- o1 S: d
2.浸泡一个时辰
/ [: R9 f" ^7 ^* G/ s+ d3.然后清水煮沸
4 M6 x* ?3 r7 D7 F$ `4.加入去壳留肉的桂圆) D8 b+ r5 Y' Z; u7 e
5.再大火煮沸
6 T2 B9 O# y9 S0 }8 s+ o6.文火再炖半个时辰$ F. K7 H4 K; J8 Q
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效,女子冬日喝它是最滋补的2 {( A5 p8 v' G) @7 S# c( o

/ l! e4 B' L7 ?- ^0 l/ a芈月还说:这可比药好喝多了!3 z) W* u  X- G; Q3 A
/ I. Y- e+ j, N3 ~% g" e
8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法,榨成汁真好入口,* g6 _, @4 g& R/ Z* \: i

$ L( `; w, T0 n% z" e可不是感谢楚国芈月公主的方法,下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>,还能随身携带榨汁,开车上班路上,真的很方便!% {5 W% F* |) v5 q

6 c8 Z- m; o! i1 N1 e1 k3 {4 @+ Z1.材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;
* a! e# }& D4 r7 ^6 n) [0 t2.桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;0 G  V7 r5 ]# d5 B, r6 N( @0 V
3.红枣,红豆,桂圆肉,小米倒入炖锅煮熟
! L; X6 i+ r# [0 t2 {. k2 g$ H4.出锅后,还可以榨汁成汤,让身体更容易吸收,以方便出行。/ O# {# N- \/ l# G
5.看我上班路上,一边榨一边喝% J3 F, x9 A: E) _

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! d! d  F  a: o. i6.本宫要像芈月一样天天养生,美美哒!
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回复 紫霞仙子- 的帖子
: H2 T# i% O: A9 w, L# e相当不错哦,都怪小编太懒了

/ l5 `1 r& ?3 O* Z' v你也可以的
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相当不错哦,都怪小编太懒了
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芈月教你如何做《红枣红豆桂圆汤》
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