蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。, ~3 Y. j* g0 |6 Q0 s
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净' u$ ~' b1 w7 _, a! n, d3 S
2.浸泡一个时辰- y4 u; r" A( L( E5 Z* b
3.然后清水煮沸
1 V+ F+ y1 v6 A4 o! ?  c8 K; T4.加入去壳留肉的桂圆* y) o* [$ d8 e: c  }" U& t! b- A- a( l
5.再大火煮沸
2 E; [3 n% x: X6.文火再炖半个时辰! N* X( \; U. \6 M+ |
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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9 E& l% `$ V# t, o+ E- p9 {芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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4 S5 ?+ ^$ T7 {7 T- a( u可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！: G( x: |$ ?$ Y

. X* u  {  x* S/ n" t1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；- L* ?' G- ^! u4 z
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
  T, H' C5 L: ]1 N- |3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
4 Q9 o$ y* |: n+ h% x0 w* U4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
8 f; N+ `, S9 a6 [$ C  ^5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子( x; y$ P! X3 n8 S7 X4 N% z/ F
相当不错哦，都怪小编太懒了

: `$ o( g% {: k/ R. \" i你也可以的
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了