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楼主
发表于 2016-5-3 21:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。2 {/ W0 T8 a, [, s, P0 a

; e$ Y  p. T2 m2 C/ r1 k( |" P/ ~1.把那红枣,红豆用洗水洗净: }) u* b: {# V4 A
2.浸泡一个时辰- n! j- O% g* c! v6 I, S
3.然后清水煮沸
8 c, D. K* ^/ ], i4.加入去壳留肉的桂圆" d5 W8 z' e, I3 d' I/ Z5 T
5.再大火煮沸
0 r: R/ H; J2 u/ a# e6.文火再炖半个时辰
- }6 f, u6 z: e: G7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效,女子冬日喝它是最滋补的/ ~& c3 T$ p7 a

- K5 b) i! W  O; T& X芈月还说:这可比药好喝多了!
# e( p* Z" }+ K5 y& O+ e
6 X! y+ Q6 t9 j7 l8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法,榨成汁真好入口,/ |. e  V. v) K

( c3 T; K: L! {6 S可不是感谢楚国芈月公主的方法,下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>,还能随身携带榨汁,开车上班路上,真的很方便!/ J* i2 {  s& b9 d& W

+ f5 @, c$ B7 r' ]* K1.材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;7 ]" m. N% b7 g1 {7 h
2.桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;
# h  {' W+ f$ O& r) P- `3.红枣,红豆,桂圆肉,小米倒入炖锅煮熟" @2 D* K' v- n+ t4 [
4.出锅后,还可以榨汁成汤,让身体更容易吸收,以方便出行。, N+ g) Y( G$ m/ X6 k& [4 V7 R
5.看我上班路上,一边榨一边喝
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6 G) `: n$ g; t( O+ \+ G6.本宫要像芈月一样天天养生,美美哒!
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2 ?. C7 ]% V7 _5 D, A2 K+ ~相当不错哦,都怪小编太懒了

9 x+ p2 B+ Y; y5 A7 h" O你也可以的
来自[妈妈网iPhone版]

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相当不错哦,都怪小编太懒了
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芈月教你如何做《红枣红豆桂圆汤》
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