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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-11-4 19:16 编辑 8 h8 R" R9 ^& a7 J
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千晴妈妈作为一名营养师,经常会有人问到这样的问题:$ m( M- a& g! W: w7 E, u+ T
就是关于上火后应该给宝宝吃什么??
$ K# X$ E1 \! m( y8 m }下面千晴妈妈来给大家说说什么样的情况说明宝宝上火了3 O( c, T, ^) R7 G
同时给大家推荐几个降火的营养食 谱
7 o9 ?' i, U* J- n宝宝上火不会用语言告诉你,聪明的爸妈不妨观察宝宝身体上的症状,看看宝宝上火了没。: C% X& o$ P; q0 N) }9 B+ I0 s8 u" V/ c
( c# {, M+ U0 M: \% u4 x5 U! }
1、肠内有热气,宝宝屁屁颜色深 ~% @9 I8 ?: B
妈妈在给宝宝洗澡的时候,可能会忽略观察宝宝的肛门吧!这可是一个不容忽视的部位,因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志,妈妈知道怎么判断吗?
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判断:宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的,但是,当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色,如果颜色很深的话,妈妈要更加小心了,因为这说明宝宝的体内火很大。
( i- V4 v' y" f( f怎么办:如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话,要及时调整宝宝的饮食,多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果,比如西红柿、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给宝宝喝,很有效哦。另外,不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他,也不要让宝宝吃得过饱,特别是热量高的食物,尽量不吃。快餐更加是要绝对禁止。+ m+ t3 S+ ?, e7 Y
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2、上火的宝宝眼屎多
+ j! a, E# R6 e: p8 |/ p* f小小的一个眼角也会说话?当然,身体是聪明的,当想要表达某种信息的时候,它们都会有某种表示,不要忽视这些"言语"哦,它们能够用来判断宝宝是否上火了哦!: y* [$ K8 T: ~1 a
判断:如果眼角有眼屎出现,妈妈不要大意了,这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现,说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气,不听话,致使妈妈也更劳心。$ ]: n" X7 P) H8 h/ N
怎么办:妈妈可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。要注意作息时间,宝宝不应该太晚睡。4 ^1 p* N0 `/ k+ D x+ k0 _2 i
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