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楼主
发表于 2015-8-2 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天给大家介绍一款极具营养的美味,简单易做,老少皆可吃——海胆蒸鸡蛋2 D0 k- t2 ^) V* g2 R5 a1 E

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! V3 ]8 v. U9 A& b材料:海胆两只,鸡蛋一个& P: k* R; Y, k' }1 ^
做法:8 F; m- l4 g  f) h+ D, @2 }
1、新鲜海胆两只,记得买的时候让师傅帮忙打理干净,要不然自己打理小心。扎手哟。
/ Q5 {$ f- s" A- M$ u; l1 a2、将鸡蛋一个调散,在蛋里只需放少量盐一起调
4 g7 k* c; S, p" f9 ?: o3、将调好的蛋液倒入海胆里,上锅蒸上汽后三~五分钟关火或者看到蛋液鼓出来了关火都行。
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. B/ y' x/ c. q; d8 o0 B2 y9 w' y
; D1 O+ c; y; P. u$ w
在汽博过去点
( L! j* T4 e( f  @6 D
谢谢
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回复 汪小宝他妈咪 的帖子$ n3 ^( u6 Y  M+ x+ y- d* {6 V
5 n$ Z, A3 t5 P
0 g& R3 ~# z1 }
三亚湾在哪里?挨着机场那边?
1 g5 z& o% }4 p5 Q
在汽博过去点
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重庆美的家

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重庆通

我见过海胆最生猛的吃法是:活的掰开,直接吃里面。。。。感觉很好吃的样子

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2 V+ z6 m. f3 G* {
) r  a$ S+ O) u3 v8 b! w: E- o7 P
3 p1 i! s- q. w# e8 ~" E; ]有,重庆三亚湾多

  h4 ]9 l. O5 Y9 ~$ j) w1 P- }三亚湾在哪里?挨着机场那边?
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回复 紫霞仙子- 的帖子
& }) H7 ?  \. R- M哇哇!我又长见识了,这个市场有卖的没
; {( a2 p: P  x( x: C
有,重庆三亚湾多
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好有营养啊

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营养提示:2 {$ j& f! A3 R9 f
海胆主要是吃胆黄,海胆黄不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂 ...
我从来没吃过给

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我好想去海边吃海鲜!!!

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哇哇!我又长见识了,这个市场有卖的没

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回复 房千晴妈妈 的帖子' ?6 ]( l# q3 `2 P& O9 T5 x& x. S
% n( A* M, T  B/ C1 L
; [, [. g6 k( x
拿勺子将里面的挖出来吃,壳是 不能吃的

, P. B' t9 D8 u5 Z这样的啊!哈哈
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回复 瑷琳妈妈 的帖子
; H1 _2 Z0 T  Z7 p  y这么多胡须,都不知道从哪里下嘴,感觉怕怕的

9 s# [* L" u6 |5 m4 p) P" \) T7 y拿勺子将里面的挖出来吃,壳是 不能吃的
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这么多胡须,都不知道从哪里下嘴,感觉怕怕的
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7 Q( r$ N  @" k5 k6 ]! e3 n营养提示:
) w8 C6 T: b* @- d3 _) Q% o/ \海胆主要是吃胆黄,海胆黄不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分,老少皆可食用。
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点评

上进的心  我从来没吃过给  发表于 2015-8-3 16:22
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【千晴妈妈出品】海鲜之——海胆蒸鸡蛋
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