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楼主
发表于 2015-8-2 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天给大家介绍一款极具营养的美味,简单易做,老少皆可吃——海胆蒸鸡蛋
4 n; R' T$ H$ u( J. t

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9 E. e* J* L. [2 E/ J6 d% G) n2 _0 ?
材料:海胆两只,鸡蛋一个5 f/ x3 f6 f' K  `- o3 [
做法:
. v9 W/ Y/ v+ q& o/ d0 ]0 T1、新鲜海胆两只,记得买的时候让师傅帮忙打理干净,要不然自己打理小心。扎手哟。
2 X% V6 F+ R7 Y, f2、将鸡蛋一个调散,在蛋里只需放少量盐一起调
- U/ @5 o- P6 d3、将调好的蛋液倒入海胆里,上锅蒸上汽后三~五分钟关火或者看到蛋液鼓出来了关火都行。
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  h) F% v9 C/ }7 X8 s
2 E* d1 _+ Y. ~
在汽博过去点

% J6 q% J6 s) w# j2 ~8 C8 z5 T谢谢
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* g# W) }9 M; n2 [! w. k
3 a! ?9 A8 N! b2 t8 K  s, x" z: w- o! c/ l
三亚湾在哪里?挨着机场那边?
! \, n) G+ z( j& R, {- @+ A
在汽博过去点
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重庆美的家

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重庆通

我见过海胆最生猛的吃法是:活的掰开,直接吃里面。。。。感觉很好吃的样子

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! Z; }$ W3 H# I' x& S" q+ a" Z: r1 t( ]5 l3 L

" O. u0 @7 e: A% E& L有,重庆三亚湾多
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三亚湾在哪里?挨着机场那边?
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回复 紫霞仙子- 的帖子& v+ R" m/ b; x0 P8 P* W! Q
哇哇!我又长见识了,这个市场有卖的没
# @' z, @7 p5 L4 I; Z$ J' m) C
有,重庆三亚湾多
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好有营养啊

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营养提示:
4 E/ F9 c1 t/ L# {海胆主要是吃胆黄,海胆黄不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂 ...
我从来没吃过给

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我好想去海边吃海鲜!!!

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哇哇!我又长见识了,这个市场有卖的没

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  f9 U# G% o$ c: b
* d' Q+ @7 f# k7 Q- E拿勺子将里面的挖出来吃,壳是 不能吃的
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这样的啊!哈哈
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7 P0 E4 p/ j. [) ?( ?% o这么多胡须,都不知道从哪里下嘴,感觉怕怕的
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拿勺子将里面的挖出来吃,壳是 不能吃的
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这么多胡须,都不知道从哪里下嘴,感觉怕怕的
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营养提示:( W/ d3 I' M6 F2 B5 n6 _
海胆主要是吃胆黄,海胆黄不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分,老少皆可食用。
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点评

上进的心  我从来没吃过给  发表于 2015-8-3 16:22
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【千晴妈妈出品】海鲜之——海胆蒸鸡蛋
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