房千晴妈妈

今天给大家介绍一款极具营养的美味，简单易做，老少皆可吃——海胆蒸鸡蛋
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; C  Z2 q( x5 T4 Q* w. y( o* y2 J材料：海胆两只，鸡蛋一个
- f, @8 W& w% O6 s6 d" K6 y做法：
' d  `3 r" F7 T( B. a" _1、新鲜海胆两只，记得买的时候让师傅帮忙打理干净，要不然自己打理小心。扎手哟。# ~( A6 P. O# y9 K  M. Y+ {+ a
2、将鸡蛋一个调散，在蛋里只需放少量盐一起调0 R: k  n% _/ w; ^  S' f
3、将调好的蛋液倒入海胆里，上锅蒸上汽后三～五分钟关火或者看到蛋液鼓出来了关火都行。
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汪小宝他妈咪

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/ l( h3 O. o% ?2 ^# ^8 A: m$ A& }
在汽博过去点

+ O  z$ x1 F) j( n% u谢谢
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房千晴妈妈

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: d* \1 c; N: M1 h; c; \" e# {/ |! G) q+ y# w9 P5 D
三亚湾在哪里？挨着机场那边？

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在汽博过去点
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美的家装饰重庆

我见过海胆最生猛的吃法是：活的掰开，直接吃里面。。。。感觉很好吃的样子

汪小宝他妈咪

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4 M; g) C. e( y5 g$ _; R) r& B& S/ a( ^' {3 g7 M

# ], t5 o7 u" q$ Z1 a1 Z9 `有，重庆三亚湾多

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三亚湾在哪里？挨着机场那边？
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房千晴妈妈

回复 紫霞仙子- 的帖子6 e  T' s1 ]; w5 b6 a% z# C
哇哇！我又长见识了，这个市场有卖的没

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有，重庆三亚湾多
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上进的心

好有营养啊

上进的心

营养提示：7 x- n, x/ X2 M2 [. m5 E
海胆主要是吃胆黄，海胆黄不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂 ...

我从来没吃过给

紫霞仙子-

我好想去海边吃海鲜！！！

紫霞仙子-

哇哇！我又长见识了，这个市场有卖的没

瑷琳妈妈

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2 L. a1 u0 U4 A  l3 e8 T9 ]拿勺子将里面的挖出来吃，壳是 不能吃的

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这样的啊！哈哈
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房千晴妈妈

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! v( P5 U$ Z4 Y6 C5 I/ {- f4 b这么多胡须，都不知道从哪里下嘴，感觉怕怕的

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拿勺子将里面的挖出来吃，壳是 不能吃的
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瑷琳妈妈

这么多胡须，都不知道从哪里下嘴，感觉怕怕的
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房千晴妈妈

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营养提示：
% g1 L# c8 N; e, ]海胆主要是吃胆黄，海胆黄不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分，老少皆可食用。
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