笑笑怡然

这是一个我多次用开的减肥方法，蛮有趣的，上来和大家分享下。

怡然身高160cm，体重49.5kg，为了把那件心仪的旗袍穿得更漂亮点，计划减掉1.5kg,需要用时7天，另外再加3天更彻底清理肠胃，让整个人更神清气爽。

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洋洋得意的妈妈

160的身高，体重不到100斤，还在说减肥，那我朗格活哦。

gigi1012

哇塞，厉害！等这个娃生了也学到恁个弄一下

笑笑怡然

体重基本在48.0和48.3之间  还在完全空腹的状态闪现过47.8哦

看来过两天跳肚皮舞是没问题了

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早餐

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虽然是简餐  也要让它秀色可餐

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天上的朵儿

好多美食啊！！

天上的朵儿

教主你确定是减肥么，哈哈哈

笑笑怡然

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第四天

在48.1和48.4之间徘徊

窗外  飘来邻家小葱焖豆腐的香味... ...

这个让我享受的事情  现在似乎有些残忍 对于一个正在水深火热瘦身的人儿来说   天天为客人烤饼干 你闻着那钻心挠肺的香 却不能吃

我 我  我  就吃半块

虫儿飞翔

晚上吃确定不会肥么

虫儿飞翔

烤鸭不错哦！！

虫儿飞翔

第三天汇报昨天天战果 早48.7kg  晚48.1kg  今早体重也是48.1kg  把最爱放到我的瘦身食谱来 不知道效果会怎 ...

又是晚上放毒了么

笑笑怡然

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是的

笑笑怡然

第三天

汇报昨天天战果 早48.7kg  晚48.1kg  今早体重也是48.1kg

把最爱放到我的瘦身食谱来 不知道效果会怎样捏？

今天我不饿呀 今天我不饿

今晚吃烧鸡呀  今晚吃烧鸡

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熙梦如烟

我也是管不住自己嘴
来自[妈妈网Android版]

虫儿飞翔

晚上一般是水果和蔬菜，最好是清水，中午可以吃点蛋白质的补充下，早上最好是淀粉类为主供能量，有个教练说早上可以随便吃，中午要适当，晚上一定要少量

虫儿飞翔

今晚见荤  可以吃牛扒  吃牛扒... ...

哎呦喂，好棒，自己弄的么

虫儿飞翔

实在抵挡不住 吃了3片！

减肥一定不能吃零食！！

虫儿飞翔

今天的餐单

这个是红西柚么

笑笑怡然

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今晚见荤  可以吃牛扒  吃牛扒... ...

笑笑怡然

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实在抵挡不住 吃了3片！