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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
8 b G% {7 n+ H
) k+ ~8 Z, E) m6 \, y: w秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
2 j; Z7 y; [- F/ u秋葵:可利咽,通淋,下乳,调经。主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。" x* p+ _+ n8 e( ?6 Z' f1 [
助消化,护肠胃。
! }& l5 y% u! g1 Y8 Q" l黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。1 H9 P; C3 O' ~8 I$ ~
降血脂。
3 l% _; \! K2 K* X; R, I黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。& j' D! _& \4 H/ S& H/ l
耐缺氧。9 r% d& p0 O; K/ P. R/ H. R% h
可提高耐缺氧能力。
9 |9 n% j( a7 N3 i保护肝脏。
/ r1 J& \1 M; p% C" ]黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。
7 J3 F3 K# u) _1 W; B# {; t* [8 ]下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵(做法超极简单)" d2 h$ d- s& o- Y" `9 J% o
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做法我已放在这张图片上了。
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