- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
                        
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-6-11 15:09 编辑 8 d; {0 E# q. [
$ \$ d- _! x2 u4 Y b) [6 s$ K& t) }7 J
-
1 {$ y% }. \" U- K* `8 Z最后加水没过牛腩,如果有山楂可放两个没有也可滴几滴醋进去,这样牛腩会很快软烂的
' w+ @* V, K/ t# Q% N
3 B! ?2 k5 Y& _$ \% D4 I+ a
-
# @8 @0 q% W) j, m
来啦,色香味的美食上桌了,不爱吃饭的孩子们开吃吧~~
6 x' w3 r0 G$ C+ L& [0 M7 M7 y+ e3 y# P, p7 F' K- m$ x6 D
营养提示:/ _, Z' f- A& ]/ n
牛肉:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜6 w6 l- _6 T6 p9 H, r
黄豆:含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收利用,对缺铁性贫血十分有利
- k ]% V0 v/ N香菇:具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点并可提高机体免疫功能。# D6 e5 M# h) |2 }8 S
因此这三者结合在一起哪真可是营养丰富,豆香肉软 # i+ \1 Y3 z3 S( P) r# l
* ~- t0 O6 f) @/ V# d% }) l
; _4 q8 ]0 H P, M% B+ C / `, {# r g8 G8 |; C
|
|