- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-9-23 00:45 编辑
1 y$ k# p1 ~$ n
* e% B! [8 U+ @: Z$ K) j# F3 s6 ~
-
1 Y2 ]# Y) @3 I6 O- R2 e) w1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药: i1 j# i: i7 U1 v' h, T
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了) H6 }4 {& w: w7 }9 c
4 H; G# q u1 g. @0 i
-
# p, ^% ?# }* h
拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
! y, F' A: a+ M* r0 v$ F
4 b" |/ b- a! I0 L2 f营养提示：5 s8 G _7 X! t0 O
具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。2 ~/ k- U: R/ l- A0 G1 m' a* B* ~& B
) M( u" Q7 _7 l1 H" t9 o( e/ D
晴妈温馨提示：5 ~8 U3 }) N) `' E! |: Z
如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
: v! b/ v2 R' S5 L- K6 x1 G ) s/ [$ Y& Z: L
y7 Y7 A5 E& U) j8 U8 i8 ]
' Y5 |; m/ H% ^2 B) z; V
; P4 A; q5 X; T- a# j1 R* Y! K9 s
|
|
发表于 2014-9-22 17:11
发表于 2014-9-23 18:26
