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楼主
发表于 2013-7-6 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

/ O0 d1 w) Z0 t- P8 q+ T+ Y   “养生若大补,莫若食豆腐。”两千多年前豆腐的发明者绝对不会想到,一块小小的豆腐如今已遍布中国家庭的餐桌,衍生出五花八门的烹调方式,“豆腐”甚至成为中国通行世界的一张标签。
& g' i8 s) ?; y) D) S8 m: a+ g# n0 w     制作豆腐一般有选豆、浸豆、磨豆、滤浆、煮浆、点浆、成型等7个主要步骤,日常吃的豆腐,生产工艺流程两千多年来几乎没有大的改变,只要严格按照流传下来的工艺流程生产,豆腐不会出现大的食品安全问题。所以今天千晴妈妈又做了一款简单的——肉末豆腐* F; B: d5 K% A
+ M% X5 A" g7 R
材料:肉末、内脂豆腐、生姜、生抽、盐、淀粉! c3 d: b$ _" r( ?. w8 O' e, W
; `/ h# E+ m& o/ j+ R$ l6 z
先将肉洗净剁成末,姜工成小颗粒一起放在碗里,加入生抽拌匀。
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% P, M  {1 `$ i& m
" o3 ~: n: M# q8 u7 @: d- Q锅上火倒油,把油烧至8成熟时倒入拌好的肉末翻炒一会
; ]8 `0 ~/ Y$ C; r3 T6 t) [

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* i2 f9 A1 B! A' m2 ~

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9 v6 e% d1 ~: w肉末炒好后加水,然后调入水淀粉勾薄芡
; }3 F+ G$ }# @9 k4 s

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9 V( W$ J# a8 S3 O9 b% l
& d7 G5 F- B: O9 k9 x, s9 Y- `
将内脂豆腐倒入盘子里(请原谅我本来倒出来是一整块的,结果千晴在旁边突然伸了一个勺子过来就成这样了)把肉末淋在豆腐上! ~6 V  u6 f( {4 q

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, }+ _" ^5 f7 C3 s

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) Q6 h& E9 ~2 e最后将盘子放入蒸锅,蒸5分钟就可关火出锅了1 r2 `7 ]+ o# L9 I# z$ ^! @, R

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+ G+ ^. F$ ]) U3 H4 d0 U$ x4 {/ O2 P* K+ z
千晴还在为把豆腐搞得不成行而内疚~~. {& h0 D6 t3 V. M

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  S6 v5 N6 }+ ?3 B4 U  c8 E8 q$ S
9 ^$ ~6 e( X! t+ P* B* _$ k6 m营养提示:
4 P( g, u7 ~- c; R( [/ i    此菜含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质和丰富的蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;
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) `3 c$ i+ P) p( @4 G' x

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不错,简单又大补

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市场卖的豆腐可以吗?

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开心宝贝! 发表于 2013-7-6 14:10 4 L% T/ I( ]! @- O7 b* g
市场卖的豆腐可以吗?

' O( o( u; ^; Z6 J  X3 L可以,但最好是买嫩一些的。

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涂涂小姐 发表于 2013-7-6 14:02
2 S/ k4 a$ N* T0 W% ^, n6 p不错,简单又大补
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做来吃吧~~~~

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回复 房千晴妈妈 的帖子! F, M& [5 U8 Y( j1 a" S. _# i

' g' R9 U$ c3 a# y6 M宝贝你好幸福啊,麻麻每天都给你换起做好吃的,小琪搬你家去住吧

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看到了一条鱼尾巴   

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重庆安琪尔 发表于 2013-7-6 16:19 8 B- M2 R( r1 u/ y5 @
回复 房千晴妈妈 的帖子
# x/ M; x3 Z9 V( ?# \0 o4 p% V1 i2 D* X( H/ y9 h5 B* X
宝贝你好幸福啊,麻麻每天都给你换起做好吃的,小琪搬你家去住吧 ...

1 i7 D: N+ _9 k8 T来嘛,和千晴做个伴~~

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王梓涵宝宝 发表于 2013-7-6 16:45 5 D7 v4 A9 [" O0 }1 y& b* \+ V
看到了一条鱼尾巴
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嘿嘿~~你的眼睛还尖也~

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重庆通

回复 房千晴妈妈 的帖子6 R9 X1 g6 F  ^4 v2 V

$ e1 w4 ^; |& Z$ h) z- h小琪很是感动啊,怕到时我来了,千晴怕就不够吃了哈,小琪可比妹妹吃的哟
熙哥哥

初 一

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每次必看,必学,必做的口水哇

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来看楼主大作

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学学……

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﹡_、_凤 发表于 2013-7-6 21:20 3 y. \/ A1 @4 [4 `& D! X' z, u
每次必看,必学,必做的口水哇

/ U) l$ q" H, `* Y% |$ [( c- J" x5 r谢谢美妈的支持啊~~

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美兔zi 发表于 2013-7-6 21:59
, d/ ?& {* x& O8 P" A来看楼主大作
1 p- X9 s) V8 g/ ]# X7 p
嘿嘿~~这个不算大作吧~

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咕噜李 发表于 2013-7-6 22:41
$ {. \7 a& G8 D$ ?! e6 h6 ]' n2 u% d  \学学……
. Z6 O3 H- ?; C
做来吃吧~营养哟

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我是来学习的 哈哈( Y( U: C  z1 _8 N0 ]- n8 F7 S' D

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