【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑

            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品7 W8 B* h1 N5 g0 C' ^; \. K5 A
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘- E# b# D8 j+ H$ u
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟& g- q, ~' ?+ z/ ]+ m$ b( ^, x
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅! a& Y7 X; F6 A9 b% z( ?7 M) ~
* Z- A" j. |0 j

三种食材2 v( g: R4 G3 q
0 n4 F6 t5 @2 v& {( @7 v6 H3 b# x+ U& L

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑 ' L- h4 [' I j# j9 ]% m8 z9 ~
! W' F s- {) f9 z! R6 F R" q

这一杯看到就想喝掉它

. Z9 |  D& i# }6 F7 F
千晴最喜欢这个了
, Z  M; r9 l1 @- }
材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。5 B: b+ ?2 {/ F$ f7 D% P, U0 b1 p
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）

营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿3 m" M. Y: _) ]1 K0 e
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。: X# ?) I" y" T9 q% e. Q! |( F

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 % k/ I5 H" j, {; S& w& ?+ j( a
看小孩的表情，很喜欢呀

是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47
/ z" A# O v' G0 O5 I看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

7 c5 [; i, _. A" r
可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21 1 b0 ^& a0 X+ a& G) E3 D: [6 V
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

3 ^( Q) w$ ~# S a5 a
女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13 % u% \9 @) q3 G( \4 C4 E) @& T
可以人少量的吃点。

主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32
0 [! J% F5 S! ~ V; `# Y) i! k主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

i" J# f1 i T+ Q6 z
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43 * k& T6 K. _, L. Z$ p( n% H
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01 ) J; F, S# a, x1 \1 i: X
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑

千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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14^#

发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
+ p3 r$ C8 k0 p" p0 Q% x& M千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

! e$ i4 l" i% B# y1 O- [7 o
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
/ p! C7 u0 o1 e* H千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子

谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31
: U8 ?# Z P$ j% E( S( R美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

7 l% m! D; c W9 C5 q
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑
% k& d2 \& O" [8 O$ g6 I
" v$ Y. P; S) [  W9 T. b
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，

也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
! t. A# M/ {" ]/ a5 Q0 ]$ w
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。

还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
1 m" n. P4 w: n* `# ]
! j/ p! u8 D  b+ a% j

+ I* |# H K9 N" O+ k1 d

# Z; q* H5 y4 ~8 h: R
2 x6 X: h' r" j) J' t7 `9 ` F3 K

# E, n ~5 Q$ u% H4 |0 C

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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