【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑

            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘) \* ]/ k0 M( \, a
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤' e8 W0 l* a. l5 k) ^
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟+ g/ K8 R4 s  W! k) z
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅

7 E& m% J" Q, V; S8 c  F3 W0 `

0 C" B) o7 D& i3 z/ p
三种食材, Q, K% j5 `! e& r. u8 G' I& n! X
3 k0 M$ c: R9 I4 p

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑 " x2 s( k) a7 ?8 T" E* \

这一杯看到就想喝掉它

5 P5 X  P! X$ q
千晴最喜欢这个了# D7 I; O/ H, B, ~

材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。6 b6 Q0 d$ h& ?9 L$ }6 Z2 ?- O$ m7 t
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
9 \" U; g& S6 e2 q8 m2 Y
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。9 }" l# K6 D+ q; {7 ^

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 . ^( j, R2 N- c( B& c: ~# f
看小孩的表情，很喜欢呀

; }: c, \5 G) ~4 p' `
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47 * v- w% H3 g' ~0 H: ?. i5 I, c! U
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

/ s/ [9 r& N: K
可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21 q4 M5 w$ y x0 q* ^
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13
$ N( J% j6 d$ z1 }可以人少量的吃点。

) i ]7 X2 |9 q9 `
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32 6 o, ]: }! \( J
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

6 r" s6 [8 z9 b
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43
$ X& n. B! F/ E. g# f% J! G( z亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

V+ n4 Y! ^! t* a
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01 8 v7 H6 l4 W& Z! ?
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

" N( K/ ^5 Z5 D* M J; D
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑 - G3 \1 J e3 q( |9 W

千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
$ |3 l" n4 V' t* D4 e千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

8 `* B4 R0 ~: @# p
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 5 S0 p" p5 t( @6 Z
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

* j% J' }% M1 `1 M+ E: Q' C# F8 h$ G8 s
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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3 d0 I) x) ~% W$ D
谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31
1 N) ~$ U* y& O& y# N/ s% ~美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

$ z3 D3 `: G* c; O. u- q! V
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑
) T+ v8 s# R  h7 Z! z

以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，# [7 Y  N; B% C) ?8 u2 y

也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
1 ^3 K: Y- [+ `. _! A8 k
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。8 ?3 `+ y$ L5 m3 W2 @3 c0 _

还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。: g, P% i& q4 X: D- w
8 G: H% U, D' A" L
! }& t( I  y& }3 F1 u5 q
: u1 E: s: b  M! P7 P

7 R, s$ P& E0 Z i- I' D3 k

# t" v- h8 a3 b; U b

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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