【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑   @( N" X& ?6 B8 M; @

            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟; `6 E% M: ~6 E
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅/ [! F: u/ }4 i+ I, }/ j
! \: j  Z) g+ S" v

三种食材

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑
+ X7 W7 e6 n8 ?( K0 C' j" Y

这一杯看到就想喝掉它

. W  a, ?$ m1 s. Z/ ~% n
千晴最喜欢这个了& F/ D6 K7 L  V. l3 e7 G

材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
# |. b' ]2 ]0 G: A  v
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿: N+ ]* ^1 b& R. o
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
0 A! e* ?5 T  y, X! R* U3 [$ Y( b! o) x( z

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 7 t+ \* f8 t0 t/ R+ o) V
看小孩的表情，很喜欢呀

是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47
9 s* {. v$ x3 Y [0 P. A' |看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

1 f* s. H6 Z+ l( j. f$ \4 c- w
可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21 & k0 T1 s8 T2 `0 Q6 {
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13
+ X d4 ?& p3 w" i; i( H可以人少量的吃点。

+ B& x p5 {# n
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32 / }0 f; L. C2 o* l+ b
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43 : B6 R- ]8 J! x. g
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

; Q. S" ^$ i& n& ?) s
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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12^#

发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01 3 p. n @% w. y
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

0 u, ]3 Z9 ^3 m
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑 ; q* A: z$ f4 c" M; d

千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
" u; G% @' M" a6 a9 y千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
$ h8 g5 j) w; f9 x0 l7 j千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子2 D( m% r: T+ N+ u9 s) c$ w
/ [1 y- d2 s. }0 `6 x* T
谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31 / c: ]- I* s, i( |1 O' {
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑 6 O8 i% {4 M6 C3 n
$ L' C' [# K0 F u' V& n0 ~8 [$ O
, z! r% h. i$ o' D' N
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，8 {& z1 R5 [5 e$ ~+ ?

也比超市买的好煮看起来很干净，很放心。。。3 d' Y7 b. I o8 N% S0 ~
. k% T7 w3 N0 M7 @6 i2 v8 W
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
6 q2 x6 Y: M! S, w8 b
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。. |" y- R8 B' D$ h! Q

" Y# @% q5 F$ c* E* g

% D+ U5 Q) v; W0 K9 r- d
% Q3 {# B- G7 `% q% k3 Y P) k
7 A: E x& `' y( c# ?# g+ r
- M6 o5 e( i9 G" u7 A) H

, W L! y) V) C8 J
; ]% ~& k' k, L/ K& N! h1 x5 ~- }

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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