【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑 % B  f4 U+ g2 i

            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘5 `( b1 C) h& `2 I
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟' U) H4 R& ^0 \+ l
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅' R5 R  r5 K! H. u
4 ?5 x8 Q3 X& A" f
  Y$ |1 \( n- [) F; L3 g

4 |/ E5 v: @8 P3 q8 Y! o& C& w0 o
三种食材* s# {% j+ Y8 n

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑 $ v: b* r2 K; J/ ] ^" \

这一杯看到就想喝掉它

千晴最喜欢这个了8 q( I0 R: S5 p* v( k7 k7 S8 L
+ v) U/ N; W1 Z- r, x
材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。, v1 F% ]+ i" i
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
4 f- R! [; r0 }
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿* q; ]1 _4 `0 d% P5 F
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。& `: y6 X# C1 D# K+ p" z6 G
; o9 |6 |2 }, ?& |5 d
  ^" W- w" k4 }; N. T$ E6 Z

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 5 ?7 F$ R6 N6 \. Z" e
看小孩的表情，很喜欢呀

是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47
. Q3 ^! _3 n# X. L' z% n看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

可以人少量的吃点。

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发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21
/ Z9 {; ?% e" K& x9 Z* o* j l千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

$ t1 k) B/ I4 S: C8 O% [% d2 K# o
女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13
4 N+ w8 s$ T% c t2 v可以人少量的吃点。

主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32 : [4 M: O: y( S$ {% G' E7 o J
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

. ^; P# n* i' a5 m4 B
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

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发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43 / p! z+ G( Q5 D4 Y$ R8 E
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01 , k7 V. }7 c j/ C, @
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑
q+ M1 w* ^; t9 B4 T' m+ `
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 $ C6 a7 F, ?1 }+ a l% x- @9 J
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 * `) I$ I9 e5 R7 ]% }# X
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子7 l9 o0 v- Z; M$ L* P% V1 E

谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31 , m ^. ~1 x% k. N6 `
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑

以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，

也比超市买的好煮看起来很干净，很放心。。。
9 @1 E: C4 J' g
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。* n/ N) `# h3 @/ ^; b5 }; f$ W- K

还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
8 k' M3 M6 A- @# n& d

0 }6 X; W3 Y# U( P) L) c; D+ T

. _0 Y, d9 h7 u: ]& S' g

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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