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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-3-6 11:27 编辑
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2 d- J O% M1 O双菇快熟时在放红黄彩椒炒熟加盐,翻炒几下关火装盘& T1 k* r" x" j- ~/ Z3 i% g
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看下这个是不是有点养眼呀。 P* C" G7 E7 L; E& T6 C; B
: X% T* Q* q+ t) r! o营养提示:5 c* n2 T8 T/ p3 o8 |$ U4 V, D4 ~
这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,而且香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。
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