[千晴妈妈出品]养眼又营养--彩椒炒双菇 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：重庆妈妈网 » 吃喝玩乐 » [千晴妈妈出品]养眼又营养--彩椒炒双菇

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2092 \|倒序浏览 \| 字体: tT [厨娘煮男] [千晴妈妈出品]养眼又营养--彩椒炒双菇 [复制链接]

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

楼主

发表于 2014-3-6 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-3-6 11:28 编辑
4 S1 D+ P9 q1 ?4 I) H
材料：红椒、黄椒、杏鲍菇、香菇、生姜、大蒜、蠔油、盐

杏鲍菇切粗丝，香菇切片、姜拍碎切小颗粒。. P I! c8 @/ j9 _8 _4 l

红黄彩椒切丝，蒜切片! o$ V* ]+ d: ^$ |9 b' C6 N

已有 1 人评分	妈币	收起理由
紫霞仙子-	+ 80	又来给偶的厨房高手千晴妈加分啦~~.

总评分: 妈币 + 80 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

沙发

发表于 2014-3-6 08:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-3-6 11:28 编辑 ; U2 j% B _1 d; c9 m( K! \

锅上火倒油，油八成热时将蒜、姜下锅爆香4 P8 K8 d/ W5 J& B: m

然后倒入双菇放点蠔油翻炒

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

板凳

发表于 2014-3-6 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-3-6 11:27 编辑 + [' \* `$ V% A8 z& R4 ]/ B
/ b# {; e5 a, i: f0 W1 ~

双菇快熟时在放红黄彩椒炒熟加盐，翻炒几下关火装盘

看下这个是不是有点养眼呀。$ d5 N1 ~" G& C5 i. T G1 {% f& k
7 R# x( N+ J9 z) ~5 l
营养提示：4 x- [- C& F( Y4 K: R
这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，而且香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。
3 ^$ T) Y$ e1 {1 r e4 M

& |7 Z; Y+ r: _( X

点评

紫霞仙子- 我昨天才吃了红椒炒山药的发表于 2014-3-6 09:23

点评回复引用

房千晴妈妈

Rank: 100

妈币: 77733
宝宝生日: 2008-01-15
积分: 17061

育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

地板

发表于 2014-3-6 08:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-3-6 11:33 编辑
- Y- Y3 n, p4 P7 ^$ r5 t6 g

在秀下昨晚3月5日）一家三口的晚餐：* I, |; T' L7 I8 M
烤牙签肉、盐煎肉、彩椒炒双菇、清炒上海青、西红柿豆腐汤

点评回复引用

柒柒

Rank: 17

妈币: 8958
宝宝生日: 2011-10-18
积分: 4444

5^#

发表于 2014-3-6 09:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴妈妈的必须顶一个

点评回复引用

Rank: 50

妈币: 84736
宝宝生日
积分: 17731

6^#

发表于 2014-3-6 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

双菇快熟时在放红黄彩椒炒熟加盐，翻炒几下关火装盘

我昨天才吃了红椒炒山药的

点评回复引用

Rank: 20

妈币: 19072
宝宝生日: 2009-12-01
积分: 9918

败家女王败家达人育才女神时尚潮人教育达人美食达人妈网土豪金打折情报员败家娘门儿潮宝妹妹家有煮男

7^#

发表于 2014-3-6 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

幸好吃了饭，要不然看了这些受得了呀

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

[千晴妈妈出品]养眼又营养--彩椒炒双菇

快速回复

发新帖

育儿资讯

妈网联盟

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011551公安机关备案号：44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部