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①饭前喝汤,苗条健康。
0 ^3 V. N% d! p②神经衰弱,吃点猪蹄。
- z0 e1 {. U8 n2 `0 W' X4 w③出汗多了,适当吃点酸。
+ t2 c" r3 _# S. \④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
1 S' V8 o3 |9 ]! w4 x/ Z⑤水果当饭吃,易贫血。0 m* X0 A4 h! n
⑥吃豆腐,最好配海带。
# ~% ]+ d6 b# C& m* v* X4 ]( s⑦红酒可降低痴呆症风险。
# Q7 }! T I- D3 t' o⑧带饭别装绿叶菜。
. N! o9 ]' l& m" L0 D o⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
4 K3 v7 s9 I7 i1 S/ c: u⑩老人小孩都需要吃些零食。
6 W* d' M5 G: ]9 m' ]0 u
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