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①饭前喝汤,苗条健康。" Q$ m+ e' a9 t8 |& q. M
②神经衰弱,吃点猪蹄。
+ R) G6 R9 D+ x G# _8 G' d③出汗多了,适当吃点酸。
/ m+ T4 Y1 _9 } l9 F( o4 J' P, ?④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
) q/ z; C: q8 a4 z⑤水果当饭吃,易贫血。; k& I6 i: J* ^# g9 k4 v( L
⑥吃豆腐,最好配海带。
" q$ I" t# t* h/ p6 [⑦红酒可降低痴呆症风险。# {3 q; j) \5 H9 A' R# t3 Z
⑧带饭别装绿叶菜。% Y5 W$ a" D2 ]/ B) V
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。/ t6 Q+ t; v4 ~* ]. X6 a
⑩老人小孩都需要吃些零食。
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