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8 D# F; l, I% F! X 我不知道有没有MM喜欢夏天做菜,但我喜欢有一个重要的原因就是简单好做,过于繁琐的菜式很浪费时间,食物加工次数太多营养也会被破坏掉的。
4 ]7 A) C' ^$ _( W# Z. R 今天千晴妈妈给大家介绍的就是一款极其简单的营养菜,毕竟我不是饭店里的专业大厨,做的多是一些家常菜,首先要考虑的是原料要容易买到的,而且价格也不能很高,过生活这些是要考虑到的保证家人吃饱,吃好,可以腾出更多的时间,做些自己喜欢的事,毕竟生活是多姿多的~~~
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6 `! a. e5 k% ?材料:牛肉、大虾、胡萝卜、淀粉、大蒜、生姜、耗油、生抽、盐
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9 p P- M1 J, P' U* B牛肉、胡萝卜分别切丝,生姜、大蒜切成颗粒,虾去壳后用刀剖成两片
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; ?5 a6 a: t; X7 M7 \" `( n先把牛肉和虾用生姜、大蒜、耗油、生抽、淀粉腌上5分钟* }/ S2 U1 W; ~3 a% |
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