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; u! L$ s) T2 x X! z: K 我不知道有没有MM喜欢夏天做菜,但我喜欢有一个重要的原因就是简单好做,过于繁琐的菜式很浪费时间,食物加工次数太多营养也会被破坏掉的。
5 U7 {! x- K5 ?; A% V" F3 Y; Q 今天千晴妈妈给大家介绍的就是一款极其简单的营养菜,毕竟我不是饭店里的专业大厨,做的多是一些家常菜,首先要考虑的是原料要容易买到的,而且价格也不能很高,过生活这些是要考虑到的保证家人吃饱,吃好,可以腾出更多的时间,做些自己喜欢的事,毕竟生活是多姿多的~~~
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: d7 G+ j2 a& g# z/ L材料:牛肉、大虾、胡萝卜、淀粉、大蒜、生姜、耗油、生抽、盐 ! ?) a4 O9 P$ I9 m8 K: \( s4 \
- |2 ]1 Y8 l8 k6 ~牛肉、胡萝卜分别切丝,生姜、大蒜切成颗粒,虾去壳后用刀剖成两片
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先把牛肉和虾用生姜、大蒜、耗油、生抽、淀粉腌上5分钟& ^+ ?5 f2 B3 \, Z: u$ S! X
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