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楼主
发表于 2012-4-6 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:20 编辑
/ r! J9 i( y, S& z5 N) x/ r6 j  z

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$ d" [6 k' p1 m. r" N" ~$ L9 F6 V* |加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
9 T7 `* M# ?4 F9 f. x' |1 |  H1 N' C

IMG_2784.JPG

. w0 L: A$ D5 r* c% ?; R
这是千晴今天的早餐(由于饼里加了鸡蛋,所以就没有在煮鸡蛋了)
/ V: Z4 w$ g; n) T( p+ }; p

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:22 编辑 $ m# i- h6 c3 A9 o0 T7 _

, [5 ?+ |2 S' X. A: I+ L0 X/ v: X

IMG_2788.JPG

. D' I' J& y5 g' f9 p8 z
千晴吃得香哟6 K1 [9 ]) G* p2 v6 U
+ s9 [- b  r: P1 I; y  Y0 r
材料:葡萄干一把,苹果半个,大米两把,蜂蜜适量,清水适量。/ B9 R9 ~, L$ a: @) U
做法:9 v, z2 F; s2 V+ |
1.
葡萄干冲洗表面,苹果半个,去核切小块。
( h* `' u3 @5 [2.大米洗净,加适量清水,开火煲粥,煲成浓稠的粥时,下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
% `3 s% Y0 ^& ^0 g3.关火焖十分钟即可,食用的时候把粥稍微晾凉,浇上蜂蜜,搅拌均匀。
% u+ k, Z8 Y( M' P+ d5 v, w  e5 G/ c4 |6 ~
营养提示:) ?: Y8 G4 A! J1 x6 R
   此粥可补充镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽,对肝脏有保护作用能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力,而且食用后不会长胖。' K, Y  [  B) x3 u  Z0 z; z, ]

* W0 D' I3 O& m3 C( z' _; m+ \0 Z& |9 R6 V( K& K

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那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 2 h7 w1 [7 A- h3 X5 s8 h/ f- m  m
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下
* x4 p$ B! w( M0 {/ ?
直接将野菜切碎放在碗中,然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊(如果干的话可加水或牛奶进去)锅底用油擦一下,倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼OK了

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回复 房千晴妈妈 的帖子
! t: o% W" Z: O# C/ z, O
$ `# Y0 x* q* x* b9 ?野菜是撒子菜?

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 # z9 x6 Y$ l$ D' |$ G
回复 房千晴妈妈 的帖子3 k6 \& p: P+ |& w3 B/ g2 b- O
$ p- g+ }8 ?1 l0 K; }2 Q$ K
野菜是撒子菜?

! p* [7 b2 t: i5 v我在山上去采的,叫“剪刀菜”

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回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
" h+ ]& p1 X$ h* J/ k* L8 |+ `4 V; Q" _- r  }4 q9 h7 k
你可用菠菜做

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剪刀菜啊 没见过啊

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回复 房千晴妈妈 的帖子0 ?9 J" W2 @+ j, v% b
3 e/ t' O8 i6 Y9 J2 [5 k
谢谢千晴妈妈

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懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
" x6 e( f+ U4 ?+ Q1 L( N. i剪刀菜啊 没见过啊

: D9 [4 a% K% D1 H就是一种野菜。

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用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?

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豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
& ]' a- s* G$ a. P6 g' J- L用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?
4 y* O5 G! F6 x& P( x7 e5 \1 f
美妈砂锅煲出来的粥好吃点,我是用的凉水煮的。

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
4 _2 m  K; x8 c3 w! a0 l豆豆早晨也是喜欢吃粥。
. b  _* _" w0 _# i# Y& H# I7 p
其实早晨吃粥可养胃。

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我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习!

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shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 : C0 r9 |) n* f: b6 m
我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习! ...
& h( O) }' b; ?% {
巴巴掌送给好妈妈~~

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聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 * S3 K4 G& F1 Z
吃得真香
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是不是一看就是人好吃的娃呀~
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