宝宝不爱吃饭怎么办啊

王二妞

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败家女王

沙发

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:44 编辑 , ^# y. K6 G; L# `* \
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      宝宝的抵抗力比较弱，无法抵御夏日炎炎。一旦上火，就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。给你推荐7种食物，让宝宝胃口大开。
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      降火食物1：西瓜" _* O; H( F: Z* B3 A( a! r! j
      西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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      推荐食谱：西瓜雪梨汁# F1 W, e3 U0 N9 f, U* B
      推荐理由：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！
      准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。  j: x# `% }8 |; l  V7 N
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      做法：& T9 J' ]* b: ?& }# N- P
      1、西瓜、雪梨分别切成小块。. z5 R; L: x, o5 @# w( B+ G4 R$ T
      2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。
      3、过筛，滤掉浮沫。
      4、装入杯中即可饮用。4 k! [! K4 T! Z8 k# A/ ~1 \8 y; r

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王二妞

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败家女王

板凳

      降火食物2：冬瓜
0 A- Z6 f2 T0 s7 N' o       冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。
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　　推荐食谱：冬瓜瘦肉汤/ ^9 S( S( c( n$ G) h" z& S* L
　　推荐理由：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。: I7 ^$ S/ V6 l7 V  m( H' F
　　准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块" ?! o* O0 _# Y- `. i% i8 z5 ^% x

　　做法：
! a0 o0 c% ^- V- n3 d5 Q　　1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。6 L3 w( l. @; D6 z! w3 d
　　2、瘦肉切成块待用。( G( ?! X+ K$ Q
　　3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。' M& A; {! p! G
　　4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。# @& I! K2 Q' t
　　5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。

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王二妞

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败家女王

地板

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:45 编辑
1 ]: G6 `. G5 ~: U/ e
降火食物3：苦瓜
* g/ T! P0 |. g: f3 v( L　　苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。" T6 g% \" p4 E+ h6 t0 z
# k; W% q2 c- h' o$ S9 W
　　推荐食谱：金麦酿苦瓜
' q; O& i# m2 Z

) R( y$ ^- j) p
推荐理由：微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合宝宝食用。9 y! @; Z3 y! ]7 I. J
　　准备食材：苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。

　　做法：/ q# }3 p$ ^) J, b
　　1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。
　　2、黄油放入锅中，小火加热至融化。
　　3、放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒均匀，加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。
　　4、苦瓜洗净，切片，挖去内芯。
　　5、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。% v r9 O) ?) e& |1 `1 b
　　6、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。

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大本营装饰好漂亮，谢谢美妈的分享。发表于 2013-7-29 11:21

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王二妞

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5^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:46 编辑
1 b/ y6 i: Q* R% U  D
   降火食物4：黄瓜
7 C+ M7 \2 h: _) Y       黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

　　推荐食谱：鸡蛋黄瓜沙拉, T. n8 h8 V! h" O2 e8 l! k
# L3 A5 v. Y) ], ~4 H7 c4 F& B

; h9 |) k7 t- ]1 I( J
      推荐理由：宝宝吃黄瓜好处多多，它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素，补充孩子的全面营养。7 t8 `1 \2 s* x+ s
      准备食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。
8 j) T& d3 n0 y+ b6 F8 a: A0 [7 p
　　做法：
7 A+ ^: F! I) V) ~, i, m: K　　1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开，蛋白切成丁备用。1 a4 [& M: e) l: ^
　　2、黄瓜切成段。0 ^- }. b: |0 E) S+ ?6 @7 f2 d: J0 D3 O
　　3、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐，磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。3 w: y$ M% i+ b1 i: ~* H3 j7 o3 K
　　4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。* U; q6 g- P# }0 U4 c# c5 ]4 K
　　5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
　　6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。: P9 h3 v: q4 X2 B
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! Z# J/ x% s  o( l2 R

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紫霞仙子-

妈网小编

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本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-7-26 17:35 编辑
8 }" n8 Q8 }1 w- M8 @
妈妈再也不用担心我的吃饭问题了。

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大本营装饰广告语，经典。发表于 2013-7-29 11:22

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本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:48 编辑

降火食物5：丝瓜0 O2 \& K% _; N+ v7 o4 W9 Q, t
丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。1 z: G- V4 I% W3 ~7 s4 I* `+ X
2 a" C$ m; W$ P+ u
　　推荐食谱：蒜茸粉丝蒸丝瓜/ ?( J- O) ]- P6 r* R

, @4 ^/ |; ?# x2 S8 S3 X1 L0 c       推荐理由：夏日细菌滋生，而大蒜具有很强的杀菌力，还能帮助宝宝健脑开胃。大蒜配合丝瓜食用，美味又降火。
      准备食材：丝瓜两根，粉丝半把，大蒜1个，香油15ml，醋8ml，食用油10ml，盐若干。

　　做法：2 l' h. A, b: i3 g
      1、把丝瓜洗干净，刮去外面的皮，切3-4cm的段，在断面上用刀划出小十字。" ]( ~5 m" j+ Q+ [+ b% Q4 C
      2、把粉丝用冷水泡好备用，大蒜切末。7 r- k+ R& d) G, F/ o$ T
      3、把切好的丝瓜码放在盘中，猛火蒸8分钟。3 q" V' ~# g5 e( Y
      4、在蒸丝瓜的同时，热锅倒入油，待油热5成时把切好的大蒜末下锅爆香，出锅前滴上香油，撒上盐。
      5、打开蒸丝瓜的锅盖，把泡好的粉丝稍微撕扯一下，盘旋着码在丝瓜上面，接着蒸5分钟。
      6、把刚才做好的蒜蓉浇在粉丝上，点一点儿醋，继续蒸1分钟，出锅。
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% v5 V4 H4 ?7 o2 a5 W; _( d- i+ Z
      降火食物6：绿豆
$ R: c5 U- b, n- Y+ ^7 _       绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。

　　推荐食谱：冬瓜绿豆老鸭汤
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; r. R  N' _3 z: B
      推荐理由：冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。
      准备食材：鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量。% Q* x4 q6 h7 j1 F5 s
, [: j* i, i+ h. a8 z1 l
　　做法：1 C/ g" M" t4 W( [! `3 i' Q/ ^; |
      1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。$ [9 K& O6 c! l7 U4 `1 D: K
      2、将冬瓜洗净，带皮，切大块。1 m+ |! T, P* m/ `3 |% ~* ~6 ~9 k
      3、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。; a. A- w# l( l1 N2 L4 i7 \' i! I% d
      4、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。
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