宝宝不爱吃饭怎么办啊

王二妞

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败家女王

沙发

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:44 编辑
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      宝宝的抵抗力比较弱，无法抵御夏日炎炎。一旦上火，就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。给你推荐7种食物，让宝宝胃口大开。" R5 a. O  v6 b, U
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      降火食物1：西瓜
      西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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      推荐食谱：西瓜雪梨汁# c0 ]( y% }: C2 v
      推荐理由：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！
      准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。
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      做法：
1 C1 S* k" H4 B: b' F       1、西瓜、雪梨分别切成小块。+ |4 a' t; C  C+ w7 j
      2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。
      3、过筛，滤掉浮沫。( b+ X- I( V8 W% b+ W* P  p
      4、装入杯中即可饮用。' `6 J( i9 G% Z- T$ a4 N
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王二妞

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败家女王

板凳

      降火食物2：冬瓜3 ~2 H+ e( A! M6 K  ^& [4 V( {
      冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。8 v# O$ C* ]9 u: P
7 A& }2 C; T9 K4 B! I$ t3 ?0 G2 ~8 W
　　推荐食谱：冬瓜瘦肉汤% U1 D8 j- L9 Q. g0 L. F' N
　　推荐理由：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。, ~- |. t% C4 E
　　准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块

　　做法：6 [  Z; u, g  u/ [/ V( m* }0 N
　　1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。
　　2、瘦肉切成块待用。7 U$ S: X2 c. q7 ^9 h# N
　　3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。4 L8 J! Q3 e* j+ s' I
　　4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。
　　5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。9 [: t5 u2 u0 h: B

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王二妞

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败家女王

地板

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:45 编辑 5 g  M' ^9 _3 T* S: t
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      降火食物3：苦瓜
5 g7 T7 {, I# ]( [4 B" |8 [4 _# B　　苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
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　　推荐食谱：金麦酿苦瓜
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8 [1 A! g" u5 X1 d8 @* O' W 推荐理由：微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合宝宝食用。
　　准备食材：苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。

　　做法：
2 E6 Y9 ~ |% {4 \* }' E　　1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。
　　2、黄油放入锅中，小火加热至融化。
　　3、放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒均匀，加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。
　　4、苦瓜洗净，切片，挖去内芯。
　　5、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。
　　6、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。
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大本营装饰好漂亮，谢谢美妈的分享。发表于 2013-7-29 11:21

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王二妞

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5^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:46 编辑
, V, t% |; @2 u+ g1 ]
   降火食物4：黄瓜; O+ B% h3 j6 R
      黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。  A! @  V8 I! P% ?  N
/ y5 v$ N( r4 g" k& \1 E
　　推荐食谱：鸡蛋黄瓜沙拉5 f9 H" t' Y6 T# {# z
' r7 }* b( k! z! O" c  n7 b

! j$ k) ~% i9 z/ _: Y/ a1 h) {
      推荐理由：宝宝吃黄瓜好处多多，它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素，补充孩子的全面营养。
      准备食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。
- U" r/ ]3 J$ g
　　做法：
. `5 i" P* h& ]: R　　1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开，蛋白切成丁备用。1 K9 a8 O% i  j! f
　　2、黄瓜切成段。
　　3、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐，磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。8 b* ^& u0 w5 M2 W3 V8 O
　　4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。
　　5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
　　6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。

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紫霞仙子-

妈网小编

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6^#

本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-7-26 17:35 编辑
& s* i* F7 s/ Y
妈妈再也不用担心我的吃饭问题了。

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大本营装饰广告语，经典。发表于 2013-7-29 11:22

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7^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:48 编辑
$ c7 G: z7 T; Y* ~
降火食物5：丝瓜- I, q# u2 O/ p. j! `% W9 z# Q
丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。. ?( \% R8 q( J" P" R
3 a- Q& X4 y' O$ u5 z2 e; |
　　推荐食谱：蒜茸粉丝蒸丝瓜7 B: y) W! l' N( [4 D9 W

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      推荐理由：夏日细菌滋生，而大蒜具有很强的杀菌力，还能帮助宝宝健脑开胃。大蒜配合丝瓜食用，美味又降火。
      准备食材：丝瓜两根，粉丝半把，大蒜1个，香油15ml，醋8ml，食用油10ml，盐若干。

　　做法：
. c# }7 L2 A1 \* U9 H8 G: L       1、把丝瓜洗干净，刮去外面的皮，切3-4cm的段，在断面上用刀划出小十字。* Z5 p1 Z+ ~  N- S7 M% F
      2、把粉丝用冷水泡好备用，大蒜切末。8 _+ u4 P8 X* P# k# P8 B4 H
      3、把切好的丝瓜码放在盘中，猛火蒸8分钟。0 G3 Q" e6 B: L6 _4 l- o& G6 y$ [
      4、在蒸丝瓜的同时，热锅倒入油，待油热5成时把切好的大蒜末下锅爆香，出锅前滴上香油，撒上盐。' ~8 `7 m! ^' u. n( r
      5、打开蒸丝瓜的锅盖，把泡好的粉丝稍微撕扯一下，盘旋着码在丝瓜上面，接着蒸5分钟。: j! @, H; D: U! f( f& y
      6、把刚才做好的蒜蓉浇在粉丝上，点一点儿醋，继续蒸1分钟，出锅。* s( c( B: s9 @  t7 `
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王二妞

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本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:49 编辑

降火食物6：绿豆8 F; W; ?& V7 j8 ?& F6 V4 h9 i N! a
绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。% z8 J$ D" Y, F( M% L0 y
( u4 S/ j9 Y, c% O/ J% ]
　　推荐食谱：冬瓜绿豆老鸭汤
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8 _: l3 Z/ T8 e1 a# V3 s% h
      推荐理由：冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。
      准备食材：鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量。
( d8 d) w: M' z( T
　　做法：
% e! [! M: n. s1 }( K2 b4 J       1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。8 H8 G! n, m' O' g" M+ R+ S. p( C
      2、将冬瓜洗净，带皮，切大块。
      3、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。/ R/ c& {7 M' u- x9 B! z% i
      4、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。
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王二妞