- 注册时间
- 2012-10-27
- 帖子
- 5153
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 4641
- 精华
- 2
- UID
- 8863455
- 妈币
- 13731
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4641
|
厨房里有很多菜作用很强大，只是我们不懂罢了，古人叫作“神仙草”，解密那些不为人知的“神仙草”，经常吃可强身固本，少得病。
2 b! J. r2 g I" A c7 c. A6 q) t8 w2 _ P" s, T$ Q5 g4 k
' K) E# Y" W. }0 |. r
一、黑芝麻
0 z% \, e- T; i6 Z0 z6 H
-
7 {) C0 `6 p8 [* D; ^( L' H2 m! W2 ^
0 v* u% A0 [+ {; H1 k
/ P. a: q( f$ Z B8 U( S) S
& F: T2 y$ e) q3 y$ s4 b& C黑芝麻具有“靓丽乌发、补钙、提高生育能力”等功效，优质蛋白质和丰富的矿物质及黑色素，对人体健康有很大益处。) ^& u9 x; B9 u5 N' ^
2 p. S E* ^- M% T4 Z+ R' y
# f* }! M, B& o5 ]5 @. ^1 m( r, [- i4 y, ?- E# m
) e, A5 h1 {3 a8 T' u
最佳吃法
3 o( p% ?% _7 ?. K+ r% A
; d9 R4 a' p/ u/ d用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，加适量的蜂蜜，滋补润燥，效果奇佳。
; s: r4 O( }, c0 W& _8 N C3 h: ]4 R/ }# K6 y% G) |! t: r0 p
2 ^! K+ k! k( I/ g
最佳功效' X/ S3 ?9 ^ U( d! x, X! d2 o- h
$ I8 w/ x" W% j" F
1靓丽乌发1 O* l* z- _& n' v
头发毛囊分泌黑色素减少是白发的主要原因，常吃黑芝麻提高黑色素的合成，白发又可以重新变得乌黑，有白头发的朋友可以试试。
6 ] D9 P+ D K) E: Q D% c
9 e/ M% a5 t/ {7 ?. }
8 r+ x, `, F( M8 Z+ n- d" H2补钙圣品% ]: N; t+ X- }+ J& X! m
提到补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而黑芝麻的钙含量却远高于他们，每百克黑芝麻是每百克牛奶中钙含量的四倍。
& u# ~0 R8 W0 ` N6 Y1 ]" O8 u( l/ W8 ?# W2 S8 m: b1 O, C
! ^! x3 [. i, ?8 |4 G; b' F
3提高生育力
9 _1 G8 d! D8 f7 ^1 b0 r黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，富含的镁元素可提高精子的活力，增强男性生育能力。
& U, o; D( x4 ~. w
|
|
发表于 2016-1-27 16:30
