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本帖最后由 玛瑞莎 于 2016-1-27 16:56 编辑 $ y% Q. r3 u8 u( D
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六、栗 子& t' F3 [# o) Q. n: H
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栗子具有“延年益寿、改善口舌生疮、平滑抚皱”的作用。是碳水化合物含量较高的干果,帮助脂肪代谢,益气健脾。
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最佳吃法8 e9 s0 {, S. {5 Q9 ]- ~' B- V
早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。- T* n3 {1 N M. |" ~4 P- Z
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& I% L8 Y1 p. T& Y最佳功效
* i o/ ~* L1 B9 z, A6 v: x1延年益寿
2 S# h Z6 A! z栗子中所含的丰富的脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。. d, T% f9 w: p- t+ `( {
2口舌生疮* {% ]( k; M& o! }' ], K
如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够起到很好的缓解作用。6 ^/ e/ j4 e8 a# D& l( Y" _+ T
3平滑抚皱
% C4 s& c# i; t, e把栗子薄皮捣散后和蜂蜜调和,涂在脸上,能改善皱纹,令人面部光滑。! z* O& R7 P$ x5 o8 D- w/ G
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