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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
W4 E5 h2 s0 G" J注意事项
# E d9 b9 E) s( ^7 O 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
5 J7 P6 e+ X/ t2 I1 Q) M0 \ 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 0 E$ H1 k6 b6 W) l& L% c) v& b
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 # R" x: `, S+ E: t( r
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 - x# v; q- K$ ?4 P4 S3 q- l& n" b
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 , g0 n2 c/ L: e# u/ L
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
+ E8 ^6 ~2 l) h0 E6 a 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
! v- ~# _4 \3 s; u% }9 ]( _ 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 7 K' Q7 O- u1 x$ l6 S4 g& i0 R/ z/ [
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
5 b' `% e) m( k& [1 ~: N [3 H! H 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
8 l- K% G( Q8 k, v 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
$ G* `; A5 B! Z* b 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 . }' X" a* t6 U4 K8 b& f6 F
2 n* x, x, \. m$ J& F5 K) {9 N几个不能做的事情：
8 \& j! {$ U* H4 ? C 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 / N0 n/ C* V. D: o2 X
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
- ~. F. Y; X! ^& F 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
9 g; l$ H$ x' y: N2 E' t% e 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
: c) }6 J3 {) ]6 j; V O 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 ( m7 A) j% n! ~) Z
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 - s; G1 J% C2 ]$ v/ [
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 . T( A" v" E# O, k- k( ]
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
