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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
8 D7 L2 Q6 y4 R注意事项 * } D5 \4 u- l5 S) }8 v
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 . {9 k3 K/ ?( x( j3 B" j. @1 @$ ?8 h
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 , b; W Q$ f7 a! |4 S
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
0 t7 Y9 b+ D" D* M3 s4 L 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 ) N* Q, u1 m! B4 E: h8 D. G6 b/ c1 }
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
3 I0 a/ m. p+ E; @( D; Z 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 * |# U0 r' h" c, l8 h
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 & s) T4 Y* m8 m6 C
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 ; X* a3 l. P8 [& z
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
0 V( e6 W b. D# T; R 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
9 a/ v2 ~' j* V' q) ?' p. H 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
+ a: Y/ Q3 c, ]) o/ v 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
: _! F# ]& ~3 S 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 & ]2 j' N8 r& H
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4 e9 W/ J9 }7 d) X& z, i- K' s 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 / N* P! J. B: l+ b& K6 u' X; g4 C* T1 b
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
+ N0 K [9 H7 J- i. X& z: J! P 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 ; z/ j' o' o( x( ?5 F$ E" u. H: C
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
# n% a6 e9 q( n. {/ ^. j 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
