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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。! E3 |- S) j0 Z; V. \, e
注意事项
& I% G- }. N% d$ I" K3 A1 W 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 & y7 X% i$ T6 i# n7 A- H( s
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
1 ~% C4 E' i1 p0 r) y 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 4 q5 h+ Y4 \3 F! i3 Q, y" t9 a
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 / s4 d& k$ ?. p2 n. ~% I+ D
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
% S7 B. G+ V% f" }; M8 {* Z 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 $ O5 e1 B# \; `5 c6 P: T4 f
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 / k, [9 z3 W& ]8 [ T# L5 T) K
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 2 M. n! O% t! n0 ^+ c/ S& F
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 / I6 d9 P. f6 V$ L- k- H% Z
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 2 ~& ]# I) B+ y. }* _" y8 F3 {
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
. n: H6 ^3 \* Q 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
' \( n5 ]! p" {9 @) ]" C( G" c# k 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
; b3 H' i2 e7 @4 e' o 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
7 c* l, {2 Q2 Z 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 . ^. h- y$ {$ U1 K& L
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
8 f6 s' P9 r" @7 z1 r$ @3 b 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
! m8 G& v- M! c5 [" l2 @ 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
- s# j6 C5 A% ]4 o9 b 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
