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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
C2 [+ I8 T' f" w ^1 W1 ]注意事项
* z$ u; c6 e' f* c9 r 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
- P/ X0 [% ?" Z" _% {- M# U 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
+ _) H4 c1 L/ c6 ` 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
3 @" ~" w, c0 b6 I, J0 X" R2 U- k9 m) z 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 % f7 t6 ]/ k5 w" |) r" g
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 8 @, l" ~3 J0 s1 u3 |3 y: u
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7 u5 Y5 [( _3 L& R7 Z, Z% m" W2 l2 V 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 5 x- ?$ v q) L; {% z& G, M! |
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 ; J5 I5 ^- H# ~# G. m5 f
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 : h1 A4 g0 n. v& Y( B. }
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 7 Z8 _& V4 o' O. g( Z# L2 q
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 0 g9 E S/ o5 i+ N, Y% B
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 & w \: Y- \4 ^) |! ]; l8 A
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几个不能做的事情：4 \, g0 q; @+ P9 F
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
+ e! f# w4 l1 q) M2 `$ i 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
9 P; r: ~6 D2 [3 i9 L 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 & p' p" g: Q$ j9 h- q
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
. h9 C( f) H: R1 L 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 8 {) {3 t, }, f+ z6 I% y+ _
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 6 G% K* ~. e, Q3 o( @' O4 k! z, U
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 - X9 O8 L$ o H/ o
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
