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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
- N! h$ ^) V: w- P7 N1 B注意事项
% g3 c/ l) f% f9 K E% k% N 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
5 n t: [" h# N+ M# w8 k 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 / [( D' y8 Z* v9 s+ I! n# e
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
$ i' H7 W6 ]5 t$ K" s6 b- S 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 , v: z% |- {: U& @
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
. H; M( y( f7 z5 `( G1 C | 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 5 h9 Q! L! s2 n7 `
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 % d+ V% _: x% d
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
/ b+ y& p6 O! f( g' I7 `3 _7 G 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
6 u# V/ U. g2 B; n 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
& l8 Q7 q$ H' C7 O/ R$ X 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
1 V, b% W- }- c( }% X' P 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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0 ^ x# `! J( [$ ?几个不能做的事情：7 k t. \2 j" ]! p
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 9 O" y# p8 g9 |6 f3 p* S K
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
$ j) r" \) ?$ x* b8 h; J 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
* p) t" a7 l8 h. M) @ 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
7 F% x# u9 c& ^; _ 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
, {8 k8 }, Y4 f$ ?7 m( k 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 : r6 h2 y' Q0 R" L+ G+ v
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 7 W1 x" c. u. q; f' a- L) }# o
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
