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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。3 Z8 |% f0 f- o- B1 y
注意事项 6 v. N) J, B, e. D& P
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
7 G- e+ J7 q% T 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
* q3 B, I: E' l) G# @/ l 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
+ n( z9 k: L9 h, o 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 4 G/ g& ]5 W- h5 y" U: i
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
+ w8 A6 M+ Y( T# s/ K 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
. G6 [5 v8 ~0 a& F9 ^+ _3 p 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 4 k. }; `8 P1 P% K
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
' o% A4 \3 |3 s# \5 x 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
- I: u2 s! D) O* o. W4 X u9 T o4 Z4 ] 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
7 I2 P C4 c7 {. ~4 _ 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 8 ]1 R" e# R V8 b
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 " L* B) X! {( a
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几个不能做的事情：
3 z- c! v7 e; q- n5 q1 ?, S 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
/ p3 Y8 @3 D% Z: ^$ L* F 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
9 o9 ^, b% w, ?4 i+ y2 H- q 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 8 f j8 M5 Q% c% c( z- E5 l
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
" Q) Z+ t- A) u) v 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 " n, H8 O: \4 Y+ Z" Z/ I
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 1 _5 |' i @2 u
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
