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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。0 f1 [! _6 n! w& ?2 C6 A- [ K( b: ?
注意事项
5 o- |7 p( ]# ~ 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 / W- L0 k2 r* Z6 w
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
7 M5 b! Z8 j/ @5 g& A 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 % m/ f2 q7 }: I6 F, T7 p+ J4 i
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
9 F' `6 `) o0 f5 N3 _ 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ( A* J; t- @. e+ j2 b, _
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 , L: C7 y6 K% _' W6 ]9 P- B
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 . g- {# h. N5 i3 V- x& d9 g/ O
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 2 o( \3 \3 ~/ c' i9 F
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
+ g6 R6 k" [) f# M6 V 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
! {1 Y# O$ n/ R% [" U6 e& j. o) ]) ` 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
; |. r) ^, W. q# S& Q 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 1 c3 |( X" W, ~# o% t
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几个不能做的事情：. N/ E1 p4 v& Q" r$ D7 v6 `% b, E
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
: o7 O( J& v4 W 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
1 j0 y4 ? ]5 Y4 O z 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 + z7 H* e; h! a; @9 Q. l) |: e) E
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
6 b7 \; l6 p7 x8 U& p1 y6 |, n+ @ 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 7 W+ L* U* B& o1 |
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 7 O' U7 x9 r! v6 K1 z
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
