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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
4 W6 I; ~! d) ^3 M1 I& |注意事项
0 k9 |. q2 i; C/ d 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 % `0 ~ X7 @: n; y) r
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
( M+ B* S7 ~8 ?' I1 F 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 - N- b4 i/ ]3 o$ O' E% f/ g& M5 @
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
$ n7 X1 e9 H# g+ K 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
0 J- ?) l% o) w. C 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 7 L+ w# o0 H8 p$ m- V# S% i# Y
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
5 F1 @+ G$ @( G9 f5 d 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
, f6 Q. V* w+ A/ Q 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
& e4 f$ G# X9 \% G% ^% n! F' p 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
. @& R( d( ~( e6 u4 I, O, ? 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
4 _+ w+ `) z% H 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 ( J3 T! r, q1 \! s
/ D5 t/ S, t u; K% \! A几个不能做的事情：* W% f9 X% B" m7 s v" q, f
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 8 n! K9 P) |0 R. j% f
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 * w1 ^6 m! M9 ~# Y' J$ ~
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 0 ^7 l& X9 T( O# f* I9 j
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 1 \: ^6 G5 I/ ~; Q. ^( O
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
, p2 S4 k* G( I5 ] 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
# L! D! W- y% x( y# T/ G' q 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 # M- _& [1 ]/ q. z2 {' }! x& c
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
