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发表于 2011-11-29 18:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜!
: e8 `4 C& j, r  黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。6 n3 q; J6 n# L4 v2 n
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜,灰常NICE!6 V: a& X! M4 h

. q/ W3 @; I/ }6 l4 ?# t: H但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的,所谓的食物相克,大概也就是这个道理了,比如。( |0 E; d; z+ ?8 L

2 e3 c: }8 {4 c8 {1+1〈1的搭配
/ E9 c; s6 v0 [# J  b  F黄瓜、花生搭配,易引起腹泻3 T% O  k; u' S  n' R, s
    3 g% q0 ^1 \1 ~1 S4 ]% X: m
2 H  f1 r) \, {) Z+ h
  -黄瓜、花生搭配,易引起腹泻:黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
' g7 R1 i! L# h3 L1 k* x/ L  其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。. A! L3 x2 N* k" }1 L1 \4 a% e  n
  对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
2 \5 \3 j/ u9 x/ B1 b1 E6 m2 X9 k9 P$ s
. U2 l% \+ T$ B  }, ]5 y2 u$ [    此玩意还跟哪些东西相克呢,赶紧来给我们普及普及!
, R" X8 E8 p1 v; b. e9 I8 d( g) g2 ]9 D( f; ?
    
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这个要问千晴,她是营养师,最了解了,呼吁她出来给我们讲讲

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& [# c' I1 j& C
) ?; q# G' Y& w! \6 d2 Q( r  P学习了!

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现在黄瓜很多是转基因的,女孩少吃。

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$ D) U9 O2 W+ h6 ]4 v) `& C欢迎欢迎

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学习了。。
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我不吃黄瓜好多年,,

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fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47
" `3 ?* ]* }. ^. s7 Z! N这个要问千晴,她是营养师,最了解了,呼吁她出来给我们讲讲

! g9 q' ~) \0 R) x3 MLZ说的很对,另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

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+ A) [- \, N$ W  J8 F4 p4 D, ^( w* Y6 q
不能和西红柿一起吃呀,那三鲜汤里头都经常有的嘛

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fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
: v6 u3 o: P% L2 N1 v回复 房千晴妈妈 的帖子6 A4 x' T" Q' x6 A& ~, N" S

& Z8 e7 j- }% @9 A不能和西红柿一起吃呀,那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

% r9 U: E" t3 N/ h" v9 k西红柿本身含丰富的维生素C,而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶,如果同时吃西红柿和黄瓜,我们从西红柿中摄取的维生素C,就会被黄瓜中的分解酶破坏,根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食,(美妈是说的尽量,而不是绝对的哈)

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回复 房千晴妈妈 的帖子* r( y! U" O: ~

$ m1 E# t: f& w& {原来是营养不得吸收,嘿嘿,
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警惕!吃黄瓜不当也会引起中毒
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