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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑
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在妈网的几次活动中都见到千晴，她小小的个子，弯弯的小卷发，非常的活泼可爱。
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还有她的妈妈，每个小朋友的背后，都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。 8 V% _2 t& `5 T" i1 L& U
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看了千晴妈妈发的两个贴子，是我们平常不常用的食谱，看似简单，又搭配得科学营养，想来味道也是不错的。我们的肠胃，喜欢火辣辣，喜欢油炸，喜欢香，更需要一些清淡的，细腻的温暖。( c) o6 Z% k4 I6 V
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汇总一下，千晴妈妈做的美食（新做的放在前面了哦。。）：* G9 W0 F3 W+ n" J* L& ]# f2 O# H
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金针菇拌木耳: m$ m- ]: W6 d5 V3 A
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+ X; Z9 K9 b8 p韭菜炒笋子# _3 v5 a3 l) b) H! F6 T
. h/ H+ ^ M3 t6 A% i: y; u
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( B( a/ n, l$ p' }
桃仁丝瓜1 ^, h$ p; g9 Z- B) r- w
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e% V* C, G' ]4 }0 n! C9 M1 a
千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了！7 a: D7 F+ n: i- G, c C
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/ Y9 Y, {$ i$ E3 }& J) J千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！2 a3 p* |$ H& @3 u
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千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了！ ...
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千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了！ ...
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( [$ J- J1 o( x0 H; ?- E千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了！ ...9 S& M2 k" C- B1 Q4 r5 Q e
. n6 @" I. g f% k: X9 Y0 ` 0 b- E1 k, l$ T; z9 m2 @
' H' ^, f6 T' c, T0 Q U' Q. m1 c千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了！
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' h9 [$ x) F' h: ]# }0 d* F
$ H2 {. Q8 Y: E5 V7 U5 R千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了！ ...2 Z! v3 d5 A0 ?0 s& E3 G4 [; a
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5 A; L8 R: R! k* b# K7 ?. z4 C千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...
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千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了( c4 J! L; v, U& }$ O3 y* E
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+ L u3 f4 d0 p2 U6 ^做法简单的“花生玉米豆腐”来了7 R! r: L5 m, D7 V' G% n) g4 ]* x
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- q* v7 g8 p. c4 e8 U千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
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. p, T H, c; M4 W/ N. a千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...3 F+ e4 ^1 D. |
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夏季滋补汤品——党参百合鸭汤
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& `: ]$ i0 N9 f: h6 I) W夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆9 W) N0 h" R3 a0 {4 p
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我家的晚餐，柠檬汁小米辣拌金针菇，香菇虾皮炒西兰花，海带香菇 ...
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9 I7 u, T! P# O; q颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝1 s4 v: O2 P6 D& Q2 c
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1 D' Y6 T" N8 o4 z7 z( G+ X5 ^华丽丽的西红柿烧牛肉
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适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜" ~& f2 M1 r3 V& [4 {" l
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1 E* _6 v/ e4 _5 b夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹5 h4 j) [ K7 G
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5 w, t$ A( _! d, n0 s- ? Y更多美食，期待千晴妈妈分享哦~~" B0 `0 i( d+ v) W4 e* Z0 i
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发表于 2011-6-3 14:51
营养菜啊。。西西妈汇总不错，图文并茂滴。。。方便
