- 注册时间
- 2015-4-4
- 帖子
- 1
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 18
- 精华
- 0
- UID
- 30660706
- 妈币
- 41
- 宝宝生日
-
- 积分
- 18
|
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
) y0 ?" N2 }) e [9 X& ]0 |* w& [5 k* ~3 y
1.把那红枣，红豆用洗水洗净% _; w7 |7 l7 v, g
2.浸泡一个时辰
" _% |# ^. N6 p! a3.然后清水煮沸
4 i- L R$ C7 @4 I4.加入去壳留肉的桂圆
9 h- b$ W- t8 a5 g D, ]& c- s6 }' E5.再大火煮沸
( [, u1 b- o$ G2 J1 m0 [8 W6.文火再炖半个时辰 ]$ I( f% a9 g" b
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
2 W& ~$ D! n, d+ H; A& \
; o- K( b* V( }: ~: g) a+ o! W芈月还说：这可比药好喝多了！
+ e% {# @9 x% {7 T5 L7 l# K9 ]- u
0 A. G* O ?4 `. k. D8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
: m0 a; |% p8 h: t% V/ i8 o; {+ j% Y' [( u
可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
- l3 D3 C. S. R: ]+ P; A
* ] H( [. G& ]$ j* O* }' C5 D1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；0 A6 v1 g- L9 y t+ F
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
- _) x+ D j2 Y3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟/ E2 W, G+ Y3 x i; `
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
# i/ H" V; |" b/ f, |5.看我上班路上，一边榨一边喝
- E$ [# u; Y( z/ K3 v: ~
-
9 [0 O5 O# L' R- F5 H0 `
-
5 L2 Z" V' l0 G3 R B
-
; f- l8 `. A) _3 h" Z D
-
& ]6 Q$ ?* I6 X; J$ h; |. m4 M3 S
-
9 P* c: p( L% H" z1 w* U
-
6 ?) r x6 b9 f {9 m) ]6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2016-5-3 21:08
