- 注册时间
- 2015-4-4
- 帖子
- 1
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 18
- 精华
- 0
- UID
- 30660706

- 妈币
- 41
- 宝宝生日
-
- 积分
- 18
|
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。. t0 ^/ C: H+ O [- c' S
6 i; T2 T/ g+ ^; b$ Q. m+ a% {8 E# p/ _: L1.把那红枣,红豆用洗水洗净
0 u3 _) n3 X( @% ?* O2.浸泡一个时辰
- \% h4 y/ M4 j2 [3.然后清水煮沸" ]0 \5 X: I7 |. Y, [2 m! ?
4.加入去壳留肉的桂圆
- h& @5 x& n; F5.再大火煮沸) N5 k/ Z! a+ F4 D" y0 l5 o, Q
6.文火再炖半个时辰% S8 C @- g w( }
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效,女子冬日喝它是最滋补的" C8 k. m" c$ H5 ]4 p% ?
, i3 d; M4 `- U: j/ A- t
芈月还说:这可比药好喝多了!
& t/ X3 f3 `4 T# u
7 p6 Z" J h$ H: C% O/ ^$ X8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法,榨成汁真好入口,4 h2 j! W# r# ]5 W2 X' n
2 [: a1 \- M' J' j可不是感谢楚国芈月公主的方法,下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>,还能随身携带榨汁,开车上班路上,真的很方便!
" {4 |6 \ T [; a, w" h% |. p5 b) R+ K" S) I( w
1.材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;3 J n6 ^( p, U, M$ I* b0 b; e
2.桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;
6 Q, v& g# ]* m( d3.红枣,红豆,桂圆肉,小米倒入炖锅煮熟8 \, I5 y% o7 n! ?" L S/ M
4.出锅后,还可以榨汁成汤,让身体更容易吸收,以方便出行。
+ h8 p2 |( c3 g% m/ p5.看我上班路上,一边榨一边喝
& Z; q, Z) C1 F5 m8 o& T* C9 L8 l7 |
-
% ^0 j* l% X1 p
-
?' E7 ~( O) `3 j9 b9 X2 ~
-
$ b9 U4 I0 R2 U: |* E" X, N
-
6 U* x! O3 T7 ]) c9 Z2 V, P/ _: a; g7 {
-
' P& y5 M5 o3 V! |1 u
-
; O+ G$ ~3 N9 d) e9 o
6.本宫要像芈月一样天天养生,美美哒! 来自[妈妈网iPhone版] |
|