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楼主
发表于 2016-5-3 21:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。2 N9 ?8 p4 X9 _2 e/ [: V

+ h% Y( C" ^4 {/ k0 W. H3 |1.把那红枣,红豆用洗水洗净% G* z% V9 |3 ~; i3 Q9 D( `0 a6 W
2.浸泡一个时辰5 Y2 I0 I* o# X
3.然后清水煮沸
3 b" S- c2 {1 v9 w4.加入去壳留肉的桂圆
, q3 K/ M/ o7 ~) h1 x5.再大火煮沸/ C# N1 \) K4 g; P
6.文火再炖半个时辰
  E" u6 `# \- L7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效,女子冬日喝它是最滋补的. Z& R9 @0 l& l( F) F
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芈月还说:这可比药好喝多了!5 S% f" W1 \$ C0 ^5 r8 D0 o( X7 B% t
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法,榨成汁真好入口,- Z- E& H6 j/ i! p
: k% w% E0 C% |! U/ d
可不是感谢楚国芈月公主的方法,下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>,还能随身携带榨汁,开车上班路上,真的很方便!" s6 q7 B4 k4 Q, V8 w( k

# s2 C6 s% H+ B  Z) n1 F1.材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;
, Y4 j1 o) ?" B: L2.桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;* r, K6 s7 p- ^1 i' C
3.红枣,红豆,桂圆肉,小米倒入炖锅煮熟
  G0 C$ W' |! P) ]8 R6 F2 k- Q4.出锅后,还可以榨汁成汤,让身体更容易吸收,以方便出行。
( ~6 ?7 M( n8 o; z5.看我上班路上,一边榨一边喝
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* A# |9 r9 o, a; |* e# z" |6.本宫要像芈月一样天天养生,美美哒!
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相当不错哦,都怪小编太懒了

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回复 紫霞仙子- 的帖子
4 _/ ]. U$ P3 e$ j9 `0 B相当不错哦,都怪小编太懒了
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你也可以的
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芈月教你如何做《红枣红豆桂圆汤》
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