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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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. c, o- o' V: k1.把那红枣，红豆用洗水洗净) g" f0 \$ x9 @, T7 H
2.浸泡一个时辰
: S k" r1 F `3.然后清水煮沸
- d a; [8 e- c2 T4.加入去壳留肉的桂圆
5 g) u+ w6 G% G' g+ K5.再大火煮沸$ e( p9 @ r7 t7 r" _( S
6.文火再炖半个时辰* P2 a8 w" L+ g
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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7 f: K) K1 n {+ u芈月还说：这可比药好喝多了！2 w' p6 T% x t8 o$ C) j. j0 a
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，) P1 e; A2 D* m) t
h1 B, u$ N8 v8 E5 t可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；" ^+ p7 s9 U" U+ x
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；' X& S$ t* D0 w8 X3 U$ P
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟# ^: ^& [. R$ _) {5 D
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。6 q: @6 X: V& r0 X) N% j
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
