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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。. t0 ^/ C: H+ O [- c' S
6 i; T2 T/ g+ ^; b$ Q. m+ a% {8 E# p/ _: L1.把那红枣，红豆用洗水洗净
0 u3 _) n3 X( @% ?* O2.浸泡一个时辰
- \% h4 y/ M4 j2 [3.然后清水煮沸" ]0 \5 X: I7 |. Y, [2 m! ?
4.加入去壳留肉的桂圆
- h& @5 x& n; F5.再大火煮沸) N5 k/ Z! a+ F4 D" y0 l5 o, Q
6.文火再炖半个时辰% S8 C @- g w( }
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的" C8 k. m" c$ H5 ]4 p% ?
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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7 p6 Z" J h$ H: C% O/ ^$ X8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，4 h2 j! W# r# ]5 W2 X' n
2 [: a1 \- M' J' j可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；3 J n6 ^( p, U, M$ I* b0 b; e
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
6 Q, v& g# ]* m( d3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟8 \, I5 y% o7 n! ?" L S/ M
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
+ h8 p2 |( c3 g% m/ p5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
