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发表于 2015-9-17 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 花-猫 于 2015-10-10 17:25 编辑 % S2 c& W+ x( ]: g
: _+ f. F1 ^( T. y1 e* Q
2015年9月1日,四年幼儿园毕业的周一一上小学了,我们很幸运的等到了小区配套小学的开学,新学校,新老师,新同学,还有新!早!餐!5 l4 |$ Q& E# p4 c; t# U
' o# r. ^) O! K& Y+ G5 q0 l
幼儿园是三餐两点,早上只管叫孩子起床送过去,大人的早餐都是随便吃点,但是一年级了,要改变了,必须有好的早餐,让孩子吃得开心,保持愉快的心情开始每一天,爱睡懒觉的我只有自觉主动的把闹钟调为每个上学日的6:30,风雨无阻,现在已坚持了两周,开贴立志,因为这是一个漫长的早餐路,6年只是开始。。。。。
) W) m7 e' C& C1 N1 a) u) m$ o6 T" u5 s7 `; h
从开始的混乱,到现在的有序,我可以做好早餐拍照导相片处理,再出门上班,生物钟也渐渐调整到早晨保持最佳状态,周一一本来早晨胃口很差,渐渐的,他也习惯了早上7点半的早餐,品种多一点,荤素搭配,主食,饮品,蔬果,变着花样的早餐让儿子胃口也渐渐好起来,基本上能吃完为他准备的一人份,时间如果来不及了,就先喝汤类,干的打包路上吃。
% q* ]9 N# U) J: B+ Z+ v
5 A  [+ u; z# J0 Q# @- v4 z我不会营养学,只是爱做美食,早餐的搭配的基本原则就是,有蛋,主食,饮品,蔬果,肉,蛋可以是煎煮蒸烙,主食可以是馒头面包面条包子蛋糕饼等等,饮品可以是汤奶糊粥水果汁,蔬果可以是任何,肉可以是鸡猪牛鱼虾,适合早餐的食物太多了,换一种组合就可以一个月不重样的做!# M0 J3 x' @3 ]' S1 N4 u( O

) F/ [/ J% s) I' q. h+ f希望给孩子做早餐的妈妈们一起交流,互相学习哈!& \& W) o/ G; b0 Y: V3 R

% _% T4 s8 f: ?) D4 M" A; ~镇楼图& G% c" A4 R7 ]: O

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caomeimao  我爱你花猫~~~~~~~·  发表于 2015-9-17 14:09
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#2015.9.1 星期二#   中式薄卷饼+罗汉果陈皮雪梨甜汤 - Q# i" H3 T+ D+ J+ l

$ F; D* r4 I. v8 k1 E& l8月30日报名后,正式上学第一天,这天的早餐是这样的:一片混乱的厨房,开始的几天我妈还在老家没回来,所以就是我一个人的战斗。. D8 S" l) ~* K) u5 M! N, p; [
) Q! B  m5 |% f
6点半起床,和面擀面烙薄饼,洗生菜切黄瓜丝煎鸡蛋煎午餐肉调酱,组合成卷饼,边煮罗汉果雪梨陈皮甜汤,还要喊周一一7点起床洗漱换衣服,7点50出门,打包吃了一半的卷饼,根本没有时间照相,厨房也没时间收拾,送了孩子回家,拍此照为念,还好单位上班不打考勤,收拾完了晚点出门。- f9 g" b8 A$ X2 L& H; j

  I0 Q2 N; o+ c& D. p/ U使用的厨具有:面包机,平底锅,汤锅,电饼铛; \" Q+ u+ }/ c
薄饼的方子:普通面粉200克,开水80克,清水50克,盐少许
$ S  K; a! b" e7 t: y/ J! r步骤:1.面粉加盐,先将开水加入面粉中筷子搅拌成疙瘩,
. C4 x' {4 a8 m" M' M7 ?8 O" |           2.再加清水,面包机揉面15分钟,
' X) W0 u9 `& U           3.醒面20分钟,分成4个面团,! Z" |+ d6 a8 q& I! _
           4.擀薄,电饼烙选烙饼,2分钟能烙好一张,可洒干面粉防粘。# M) a! o5 o7 k0 W5 M6 c, z! ^  T
           5.卷饼刷耗油生抽黑胡椒调的酱,加生菜,煎好的鸡蛋,煎好的午餐肉,卷起就好。
" |1 [% o- P3 t$ s2 ~& c# w- t( z+ ]( W  h) w
早餐如果是早晨现做的都无过程图,要抓紧时间出成品。
& O% m, ?' F4 W*生菜可用小苏打少许清洗浸泡" z1 w. ]3 b6 R  }5 ^0 o2 q
*鸡蛋可买一个最小尺寸的平地小煎锅,可煎出圆形的漂亮的鸡蛋
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点评

6柳暗花明  那个擀面的垫子有点意思  发表于 2015-9-28 23:03
紫霞仙子-  早起的孩子有早餐吃  发表于 2015-9-17 14:52
虫儿飞翔  这么早都要起来啊!!  发表于 2015-9-17 14:47
飞奔的猫儿  是不是传说的花猫  发表于 2015-9-17 14:08

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#2015.9.2星期三# 迷你汉堡+牛奶
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头天做好的小面包,这天早上就简单了,7点起床,还是煎个鸡蛋只要蛋黄,午餐肉,生菜,和1号内容一样,薄饼变小面包。
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& I2 A6 r% m, w$ |' X. [# u- O$ m% K
小面包方子:高筋面粉250克,低筋面粉50克,盐2克,酵母3克,鸡蛋50克,水130克,黄油30克
步骤:1.所有材料除黄油外全放面包机揉面15分钟,加入黄油丁再揉15分钟
           2.松弛20分钟,整形,分割,平均30克,室温发酵40分钟
           3.烤箱预热180度,20分钟,中层

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*头晚做面包为了节省时间,尝试了一次发酵,省去揉好面发酵一次后再塑型的时间,只要揉面到位,也是很好的组织,面包也很柔软。
*同一个面团另一些卷了豆沙做的豆沙面包
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点评

紫霞仙子-  连做个面包都这么好看  发表于 2015-9-17 14:53
虫儿飞翔  感觉只要面包做好就行了  发表于 2015-9-17 14:47
飞奔的猫儿  这做的也太美好了  发表于 2015-9-17 14:08

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#2015.9.6星期天#  鲜肉薄饼+鸡蛋羹0 J, ~6 G' r! B

" x  y, G6 I' ?) w; u# Y8 f$ Z三天假期过了,学校要开始教知识了,头两天就是教规矩,练坐姿,适应小学规律,自带饭盒,中午在学校吃饭不回家,不只是孩子的适应,当家长的也是适应期,老师会随时有新要求,买各种学习用具,除了第一天报名进了学校之后接送都止步于校门口了。  C0 r' O- t( N9 U
3 k2 |! r+ v( _$ z& k; w

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# w3 F% u4 @8 g4 N! u

2.jpg

, ^4 l. H) n- ~" E. G

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, \7 B, q. q9 G0 e9 Q
鲜肉薄饼材料:面粉,鸡蛋1个,水适量,盐,花椒,胡椒,韭菜,肉沫
步骤:所有材料混合调成缓慢流动的糊状,平底锅小火烙熟就好
*加入薄饼的材料随意组合,变化丰富,可咸可甜

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霓裳仙子  呜呜 花猫再次出现 居然又开始 改早餐了 蛋糕已经被诱惑的一塌糊涂 早晨又hold不住了  发表于 2015-9-21 14:40
┎嗳_ゞ尚羙  餐具漂亮 做的早餐也漂亮 好妈妈呀  发表于 2015-9-19 10:33
紫霞仙子-  最爱薄饼了,我喜欢鸡蛋味道  发表于 2015-9-17 14:53
飞奔的猫儿  这个薄饼的卖相真好  发表于 2015-9-17 14:08

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#2015.9.1 星期二#   中式薄卷饼+罗汉果陈皮雪梨甜汤
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& k) [- f, N# x! b1 D8月30日报名后,正式上学第一天,这天的早餐是这样 ...
是不是传说的花猫

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#2015.9.2星期三# 迷你汉堡+牛奶) V+ Y# y- E  I

6 A. j  ?2 _3 V8 k4 q5 ]头天做好的小面包,这天早上就简单了,7点起床,还是煎个鸡蛋只要蛋黄, ...
这做的也太美好了

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#2015.9.6星期天#  鲜肉薄饼+鸡蛋羹8 a! u, Q: S7 |, x
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三天假期过了,学校要开始教知识了,头两天就是教规矩,练坐姿,适应 ...
这个薄饼的卖相真好

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2015年9月1日,四年幼儿园毕业的周一一上小学了,我们很幸运的等到了小区配套小学的开学,新学校,新老师, ...
我爱你花猫~~~~~~~·
曈宝妈

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5 e8 m& C# G' c4 D# }! [  ?, \哇看着就好好吃哦

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拍得也不错。

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#2015.9.1 星期二#   中式薄卷饼+罗汉果陈皮雪梨甜汤 ; \) b" U2 Y1 L& M. {6 ^
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8月30日报名后,正式上学第一天,这天的早餐是这样 ...
这么早都要起来啊!!

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#2015.9.2星期三# 迷你汉堡+牛奶
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头天做好的小面包,这天早上就简单了,7点起床,还是煎个鸡蛋只要蛋黄, ...
感觉只要面包做好就行了

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放在杯杯里面的是什么啊

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/ z1 ?  S* ~$ q8月30日报名后,正式上学第一天,这天的早餐是这样 ...
早起的孩子有早餐吃

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连做个面包都这么好看

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三天假期过了,学校要开始教知识了,头两天就是教规矩,练坐姿,适应 ...
最爱薄饼了,我喜欢鸡蛋味道

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好好吃,好想吃哦

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虫儿飞翔 发表于 2015-9-17 14:48$ Y# e: e$ C1 U" e3 I
放在杯杯里面的是什么啊
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哪个杯杯?
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【周一一的早餐】#2015.10.10 星期六# 红豆沙铜锣烧+鸡蛋炒木耳 ...
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