【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

# i! e0 R8 b) n
我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！1 H5 ^; w0 j7 ]9 Q% [. @7 k" A

3 F; R  @# W  q# m# b
早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。/ B/ t7 p2 E8 G  n- _/ ^: _; g% p
5 K9 {; @5 r! V8 E5 R/ f$ R) a
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楼梯先放着，我先更新。
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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我先更新最近几天的一起发了。
( Z/ }5 H; {' @0 j& c0 b
第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤8 n+ H6 x/ ]. \/ v3 y" C
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

: P! ?2 y' ]" \" @7 w% }
第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。
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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三天：营养鲜美豆腐丸子汤5 Y1 K0 ?+ V) g; A2 c
; U  w8 [& G4 W# W; z( _
4 K' R$ S5 `. q$ T  O
1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。9 L) Q" C$ w  I6 J
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）$ _- p# k; A  `: j" Z. U
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！1 N. v1 T) |- f9 \* z: ?6 ^

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$ ]& P5 Q' s4 s+ S+ X/ Q) ]

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第四天：香煎豆腐丸子+粥7 a" u% N: c/ T5 q  i1 F$ [8 [

/ a% J# K" I' b* A  A2 u1 W- F
1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。
可做早餐  |5 u$ S& j0 y, e/ G* @
也可作为正餐的一道菜：' O5 ^7 L1 [# \; t
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。  V& E: N% _( v: f4 U
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- [# f/ ~# V- r

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29" _7 E# z$ p2 R0 |4 W) W" T
。

哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！
1 A# h. Z  c( b/ u! w# S5 v
第五天：土豆雪菜疙瘩汤, I7 k( ^# q! V; I0 s
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。) W- \8 j6 {9 g/ ~* H
全部制作时间15分钟。 ; ~8 x: [7 O7 C' F$ J
; y' z8 j( n& a5 h4 \# R3 v  G
( Z) O; B8 G9 Q) u$ F$ V- o/ H  C/ r

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' q# \& J$ U$ _& a
3 @* m( v' I. v' ?+ n7 S5 q

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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宝宝生日: 2012-11-18
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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15
$ I$ N6 ^( C3 b8 Gmark 好有爱的早餐好独特的做法学习

% [+ m4 O$ ^2 ^' k0 t1 ?- F W
哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
积分: 3820

备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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积分: 8458

13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28% [3 S7 i& @. @
好能干的美妈

0 C2 ^8 z4 y: \" ^# l( W
哈哈谢谢支持啦

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14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40# `7 j3 E; }# }
顶起来，看

哈哈哈，谢谢

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宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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妈币: 17048
宝宝生日: 2013-5-16
积分: 8508

16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！. T+ r8 ]6 {% m: }

# J' A) w. F* a% D( U* y* K第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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