【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！

$ l& M& P# c1 G* n9 I0 P* M# e
早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。( o( l3 n9 Q$ s! ]% R! Q0 t
+ k8 ^9 R! L' [6 y

楼梯先放着，我先更新。$ s, t! ~# J% U, ~, V
8 T7 g' H0 I* v( [1 Q8 O$ m0 {
" v( ?6 V* [7 r9 q1 H
3 P. X# \, t8 m1 B* f- ]0 c6 P
) _' L$ W* h8 \( S
' y; j& Y, W. Z3 }5 |

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

( X! z2 E4 P% x7 v+ ^7 k; q
我先更新最近几天的一起发了。 H3 Y4 N: ~9 d2 z: ^4 \
5 ^# n' \0 c+ |) A0 P0 k: b
第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。

, p. @4 U! N, u* n$ ?3 S& P5 B! |
/ f5 n B1 K; ^, F# M6 h" C$ l

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

, B- `( k$ f$ k; n8 C/ M+ k
, l0 p7 k, ]8 m% V o" Z
第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。6 Y, v; t# B' a/ }
' f$ j. g. K1 Z* Y3 s

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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

( D3 u+ @# X1 I. x: L9 X
第三天：营养鲜美豆腐丸子汤" x: S% V+ q! w+ ]' l
: K" r% ~) V$ L' U/ K& ~

1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。7 }- I N4 u" F) {. I5 |
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。: e8 h6 [( L. S2 J1 I" _
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！; z4 g6 h: @; _/ h- L" e( ^5 Q

- h% ], ^4 d" G2 p) R: v5 [9 D! \
! l$ V; {7 `& O/ J
; x; e0 q. z3 X9 N; J" l

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 ~$ K2 l7 D# p5 U5 w0 l
第四天：香煎豆腐丸子+粥

* l/ s8 z3 g0 O: C- n7 U, I
1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。6 l. G' @ @6 y. B0 G
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。6 o$ Q/ A$ f* c7 w( F
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：/ t) M1 ]+ v \$ R, c/ @4 H
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。* ?4 g1 q8 N2 K6 h+ g
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。
) q, I7 N$ [$ |9 P8 {* o

3 |# X" G, l7 s

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29
$ v7 @+ d- x; J; L! B9 {, U& ~。

哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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宝宝生日: 2012-11-18
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9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！$ b9 `, b' M4 N" b. d! Z. Q
* s& e, |+ x2 D: _7 p. C( k
第五天：土豆雪菜疙瘩汤
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。
全部制作时间15分钟。
5 Y- b; y+ _4 l3 X* f7 H

' J* t ]6 T# P7 x8 J

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:159 I7 a8 T4 W* x) N
mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
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备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28) j& o2 I J! A. ~# L8 ~
好能干的美妈

哈哈谢谢支持啦

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14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40
( t& o7 w# H3 w6 b0 W/ t ~9 E顶起来，看

哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
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16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！6 O+ A8 b4 r E' Q0 p
6 h- |- ~( u$ t+ S. A9 ^& _
第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

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妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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